Thosaigh sí a telemarier ar ais le céad bliain anuas, agus uaireanta is cosúil go bhfuil Yana Churikova i gcrích lena aois féin roinnt conradh an-bhrabúsach. Maidir leis an láithreoir teilifíse agus an táirgeoir an-ghnóthach Breathnaíonn Yana an-úr agus óg, agus tá míniú ann.
Tharla sé sin go bhfuil an spórt bainteach leis na hualaí nach bhfuil mé molta. Mar shampla, le hualaí glúine. Dá bhrí sin, i mo shaol tá Yoga. Táim cinnte go bhfuil sé níos fearr an ceacht a roghnú, rud is dóichí, agus an cineál gníomhaíochta a oireann. Nuair a cuireadh sraith iomlán fearas tumadóireachta i láthair mé. Ba é an bronntanas is gile agus i gcuimhne é i mo shaol.
I mo thuairim, má tá sprioc ann meáchan a chailleadh, is fearr seomra aclaíochta a roghnú. Ar an aiste bia, is bean olc olc mé. Oibrím san oifig agus ní féidir liom a bheith an-tanaí agus emiciated. Rinne mé iarracht uair amháin an díthocsainiú, is é sin, shuigh mé an lá ar fad ar súnna, ansin tháinig mé abhaile, d'ith mé an sicín go hiomlán agus ná bíodh aiféala orm.
Yana Churikova - Stíl Mhaireachtála Fógraíochta Gníomhach den scoth
Grianghraf: Instagram.com.
Nuair nach bhfuil dóthain faisnéise agat, is olc an t-aiste bia. Measann duine éigin calraí, agus do dhuine nach gciallaíonn aiste bia ach rud ar bith. Ach nuair a dhiúltaíonn tú na táirgí úsáideacha agus riachtanacha faoin leithscéal "ruán atá carbaihiodráití, ní ithfidh mé é," caillfidh tú sraith iomlán de riandúile tábhachtacha. Mar an gcéanna le feoil agus roinnt táirgí eile. Dá bhrí sin, má tá ort suí ar aiste bia, ansin caithfidh tú a thuiscint go soiléir: go n-eisiamh tú agus as an méid a dhéanann tú. Anois tá go leor seirbhísí speisialta i gcothú, ach tá rud eile go bhfuil sé daor. Dá bhrí sin, i, mar shampla, ceapaim go bhfuil sé i gcónaí ag baint úsáide as seirbhísí na seirbhísí sin i gcónaí - tá sé seo de chineál éigin de thasc fíor neamhréadúil. Déanaim iarracht mo cheann féin a chasadh. Ina theannta sin, anois tá roinnt faisnéise thart timpeall air - tá sé in am do gach duine gach rud a phumpáil sa chás seo. Ba chóir go mbeadh gach bean ina nuálaí cothaithe í féin agus a n-aiste bia féin a rialú. Níl aon chothú ann má bhí sé, is dócha go raibh mé trí huaire trí huaire.
Táimid, mná, eagraithe mar sin: "Ba mhaith liom ... Manka a rinneadh - tá a leithéid de chraiceann fionnuar aici, déanfaidh mé iarracht anois é." Déan iarracht! Agus a thuiscint an bhfuil sé riachtanach duitse. Rud eile is ea go bhfuil nósanna imeachta crua-earraí de chineál éigin praghais spáis. Féachann tú air agus smaoinigh: Maith go leor, is oibrí mé - is féidir liom a charnadh agus dul. Ach tá gá leis an gceist freisin, toisc nach féidir leis an nós imeachta seo teacht chugat. Dá bhrí sin, sula gcinnfidh tú, ní mór duit dul gan athbhrí trí go leor comhairliúcháin. Is léir go bhfuil an margadh sáithithe, is é atá i gclinicí na nósanna imeachta plaisteacha ná sraith dochreidte. Feictear domsa go bhfuil siad níos mó ná gnáth-ospidéil. Dá bhrí sin, ba cheart go mairfidh an chuid is fearr sa mhargadh seo. Mar sin ní gá duit an tionscal seo a bheathú faoin tionscal seo faoin scian. Ach ar an láimh eile: Mura féidir leat a thuilleadh beo le do shrón agus, má shocraíonn tú é - Cuspóir do shaoil, go maith, rud éigin a dhéanamh leis. Cad a tharlaíonn má athróidh rud éigin i do cheann? Cé, ar an láimh eile, ón gceann, is dócha gur chóir tús a chur leis.
Is fearr léi tumadóireacht le scúba, le Yoga, le snowboard agus fiú slí bheatha chailín uirbeach den sórt sin cosúil le hiascaireacht
Grianghraf: Instagram.com.
Rinne mé iarracht roinnt nósanna imeachta cosmaidí. Chabhraigh rud éigin liom, rud éigin - uimh. Uaireanta bíonn sé ciallmhar iarracht a dhéanamh, ach gan stán. Ní féidir liom teacht chun na hoifige an lá dár gcionn, i mbrúnna, i mbrunt agus roinnt feiniméin iarmharach. Agus coinníonn sé freisin mé ó Chéimeanna RAPID. (Gáire.) Samhlaigh go dtiocfaidh mé le bruises ar an duine a bheith ag obair, ach deir gach duine liom: "Beats - ciallaíonn sé go dtaitníonn sé!" Sin é is mian leis a sheachaint.
Casfaidh mé ar dheireadh makeup. Gach an makeup, a fheiceann mé i imeachtaí tuata, beidh mé nigh ansin as an uair an chloig. Tá na milliúin de gach cineál boilgeoga agam chuige seo. Agus anseo níl eagla orm an méid riachtanach cistí a chaitheamh. Go háirithe ó anois, gabhaim buíochas le Dia, mná ar mian leo a bheith álainn, tá pailéad iomlán cistí ar aon sparán ar fáil.
"Táim cinnte go bhfuil duine ar bith níos fearr an ceacht a roghnú, atá cosúil le, agus an cineál gníomhaíochta a luíonn"
Grianghraf: Instagram.com.
Ba é an chomhairle is fearr a fuair mé ón teilifís: "Tá do neart réidh don oblast'ukraine." Cuidíonn an fhírinne seo le go leor rudaí a chóireáil go socair. Má labhraímid faoin áit a dtarraingímid mo neart agus mo fhuinneamh ... Thaitin an Kamchatka i ndáiríre liom. Bhí sé chomh os cionn mo chuid ionchais nach raibh am agam fiú chun a fháil amach conas a fuair mé ann. Níl sé chomh furasta dul ann, agus mar sin ba bhreá liom dul níos minice.