Cuimhnigh ar an rá "Tá gach rud sa saol seo comhghaolmhar"? Mar sin, ní hamháin go mbaineann sé seo leis an méid atá ag tarlú timpeall orainn, ach freisin lenár stát inmheánach. Bhí an gaol idir an ailment fisiciúil agus smaointe fear ar eolas ag leigheas ó am ársa. Glaonn eolaíocht nua-aimseartha air síceasómatacht.
Tá an síciatraí Gearmánach ag iarraidh Johann Heinrota i leigheas traidisiúnta. Tarraingíonn eolaí i gcéin 1818 a aird ar an bhfíric go ndíothaíonn aon mhothúchán diúltach a "fhostú" i gcuimhne duine, ní hamháin a anam, ach freisin corp fisiciúil.
Tá eolaithe faoi deara le fada go bhfuil galair le "cúlra síceolaíoch", ar nós diaibéiteas, plúchadh bronchial agus fiú neoplasms urchóideacha, níos minice chun cinn i measc na mban ná i bhfir. Agus sa chaidreamh seo níl aon ionadh ann. Tá níos mó seans ag mná ina nádúr taithí, smaointe fada agus lúbadh ar a bhfadhb féin.
Conas is féidir le mothúchán breoiteacht thromchúiseach a spreagadh? Go deimhin, tá gach rud an-simplí. Aontú go bhfuil méid ollmhór mothúcháin againn i rith an lae. Tá sé seo riachtanach chun a bheith ann chomhchuí sa spás. Ach is beag duine a cheapann faoi cad a sheolann gach mothúchán imoibriú bithcheimiceach áirithe sa chorp.
Eagla a chur ort . Nuair a bhíonn an mothú eagla againn, déantar an hormón adrenaline a tháirgeadh. Ag fáil isteach san fhuil, cuireann sé le lumen na soithí a laghdú.
Corraí a chur ar . In éineacht leis an mothúchán seo tá astú an hormóin de Norepinephrine, a bhfuil, ina dhiaidh sin, is cúis leis an strus a bhaineann le matáin chnámharlaigh. Ar feadh dhá cheann de na mothúcháin seo, freagraíonn ár gcomhlacht trí ráta an chroí a athrú, minicíocht an rithim riospráide, an t-athrú ar dhath an chraicinn agus voltas an choirp ar fad. Má bhíonn na mothúcháin seo ag duine i gcónaí, is dóichí, sa todhchaí, beidh sé aghaidh ar ghalair an chonair gastrointestinal nó sárú in obair an chórais imshruthaithe.
Seachas sin, imoibríonn ár gcomhlacht le mothúcháin dhearfacha. Tar éis taithí a bheith acu ó chroí Áthas Ba mhaith linn i gcónaí aoibh gháire agus damhsa a dhéanamh! Is é fírinne an scéil go bhfuil ag an am seo hormóin sonas - endorphine, serotonin agus dopamine a tháirgtear. A bhfuil tionchar dearfach aige ar an gcorp ar fad. Tástáil ar mhothúchán dearfach fíor, beidh tú ag mothú éasca sa chorp ar fad. Ach, níos tábhachtaí fós, na "hormóin de sonas" mar a thugtar air ar ár gcomhlacht mar anailgéisigh. Baineann siad pian agus teannas amach! Dá bhrí sin, in ionad an tablet aspirin eile a shlogadh, bíodh aon mhothúcháin dhearfacha agat!
D'fhonn a thuiscint conas a thagann galar amháin nó galar eile chun cinn, a shamhlú slabhra síceasómach: Staid - Emotion - Imoibriú bithcheimiceach - Gníomh . Is timthriall comhlánaithe iomlán é seo. Ach, de bhua cúiseanna éagsúla, ní féidir linn a gcuid mothúchán a thaispeáint i gcónaí. Cuirtear isteach ar an slabhra ag leibhéal an imoibrithe agus na gnímh bithcheimiceach. Mothúchán, gan an t-aschur a fháil, "greamaithe" sa chorp. Ach tá na hormóin forbartha cheana féin, agus tosaíonn siad ag "scrios" a gcorp féin.
Samhlaigh an staid seo: Glaodh ort go dtí an ceann. Tuairiscíonn sé duit faillí. Ní aontaím leat go categorically leis, ach níl sé ceart. An uair seo go léir bhí fearg fada agus mailís ag an gcomhlacht. Ní bhfuair mothúcháin bealach amach, agus ba chúis leis na hormóin a tháirgtear stiffness muscle, a thug siondróm pian ina dhiaidh sin, sárú ar staidiúir, osteochondrosis. Sin é an fáth go bhfuil an chríochnú an timthrialla cur síos tábhachtach. Comhairle : Ceadaigh an deis mothúcháin a fhágáil amach. Ar bhealach ar bith. Ná coinnigh fearg agus fearg ort féin.
Is féidir slabhra síceasómach eile, níos coitianta a dhéanamh: Smaointe - Emotion - Imoibriú bithcheimiceach - Gníomh . Is minic a thugaimid comhairle do do chairde: ná gaoth tú féin! Cé go bhfuil siad ag gabháil don "cheating" seo go rialta. Mar sin, sa scéim seo, ceaptar an príomhphointe, agus is táirge é dár gconaic.
Samhlaigh an staid seo: tá an bhean sa bhaile, ag gabháil dá ngnóthaí gnáth, tá sí socair agus suaimhneach. Cé chomh tobann féachann sí ar an gclog agus tuigeann sí go bhfuil moill ar an gcéile. Tógann sí an fón agus dials a líon. Ní fhreagraíonn sé. Ag an nóiméad seo, tosaíonn an bhean ag glacadh leis go bhféadfadh sé tarlú. De ghnáth, tosaíonn smaointe diúltacha i réim, a sheolann bouquet iomlán de mhothúcháin: imní, fearg, masla, éad nó brón. Agus, mar atá a fhios againn cheana féin, tosaíonn an corp ag freagairt: tá na matáin brúite, buaileann an croí, an rithim nádúrtha análaithe. Cad é a mheabhraíonn sí go tobann go dtugtar rabhadh don chéile go bhfanfaidh sé inniu. Tháinig smaoineamh eile chun ionad amháin a chur in ionad smaoinimh amháin, agus mar thoradh ar fhorbairt hormóin sonas. Léiríonn an sampla seo go soiléir gurb é ár smaoineamh meicníocht tosaigh an imoibrithe iomláin. Ar ndóigh, d'fhonn smaointe a bhainistiú, beidh scileanna breise ag teastáil, am agus cruinniú le speisialtóir. Ach amháin ionas gur féidir leat cosc a chur ar theacht chun cinn ailments spioradálta agus coirp agus dul i ngleic leis na fadhbanna atá ann cheana féin. Tabhair aire duit féin! Bí sláintiúil!