Má tá tú ag fulaingt gach geimhridh mar gheall ar fhuar, ansin is gnáth é seo. Tá thart ar 200 víreas riospráide, is minic a dhéanann siad mutate, agus bíonn tionchar acu ar an gcomhlacht.
Leid №11
Ní raibh gach duine, ar ndóigh, a chloisteáil fiú go mbeidh Vitimín C cabhrú níos tapúla ón fuar, mar sin sa gheimhreadh tá liomóidí. Idir an dá linn, tá sé i bhfad níos mó le fáil i piobar milis, currant dubh agus buckthorn farraige. Ina theannta sin, tá díolúine chun déileáil leis an ngalar, tá gá le vitimín D. Tá siad saibhir ó thaobh iasc agus bia mara.
Cas ar an iasc sa roghchlár
Pixabay.com.
Leid №2.
Caith gallúnacha antibacterial agus modhanna chun na lámha a ghlanadh ina bhfuil triclosan. Ní dhéanann sé ach baictéir a mharú, ach milleann sé freisin do bhac cosanta. Gan é, beidh an t-ionfhabhtú penetrate go héasca ar an gcomhlacht.
Glan, ní chiallaíonn sé sláinte
Pixabay.com.
Leid uimhir 3.
Bades agus vitimíní cógaisíochta, mura ndearna tú dochtúir a fhorordú, ní hamháin gur féidir le riocht an choirp, ach ar a mhalairt, dochar a dhéanamh. Tá sé i bhfad níos úsáidí glasraí agus torthaí úra a ithe.
Faigheann vitimíní ó ghlasraí agus torthaí
Pixabay.com.
Leid uimhir 4.
Ceannach agus ní neirbhíseach. Bíonn tionchar diúltach ag strus ar obair an orgánaigh iomláin agus lagaíonn sé an díolúine. Spit ar feadh 6-8 uair an chloig ó 23:00 go 7:00. I gcás insomnia, téigh i gcomhairle le dochtúir - caithfear é a chóireáil. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat: daoine a fhéachann ar an saol go dearfach, ag ardú níos mó agus níos tapúla.
San oíche, tá an corp á shuiteáil
Pixabay.com.
Leid uimhir 5.
Ríomh galair sheolta, amhail caries. Tá an corp ag iarraidh teacht ar ais, na láidreachtaí a dhéanann an bonn a bhaint as obair na díolúine. Féach ar do shláinte i gcónaí.
Fuaraigh na fiacla
Pixabay.com.