Is cuma cén chaoi a ritheadh an samhradh seo - i megalopolis deataithe noisy le himeachtaí neamhchoitianta taobh amuigh den chathair nó sa taisteal pleanáilte - is é an toradh a bhí air sin ná deireadh a chur leis an tséasúr. Beidh an dóchas deireanach a leathnú na laethanta te a imíonn le an chéad bháisteach agus shifts na bróga bailé solais ar an aimsir leachtaithe na moccasins agus buataisí rúitín. Ach níl an t-am chun indulge a dhéanamh i ndúlagar an fhómhair - tá sé in am dul ar aghaidh go dtí an clár sainráite chun sláinte dhílis agus fhisiciúil a athchóiriú. Is é an rud is mó ná cur síos a dhéanamh ar straitéis atosú éifeachtach, agus reáchtálfar athchóiriú séasúrach i hassles agus in ullmhúchán taitneamhach do chruinniú an tséasúir veilbhit. Na tuairisceáin teasa!
Caillteanas scála
Fiú amháin má tá tú tar éis na laethanta saoire atá ag feitheamh le fada a bhraitheann tú agus fórsaí iomlána, is dóichí go dteastaíonn athshlánú práinneach agus dian ar do chraiceann. Cá mhéad uair a dúradh leis an domhan: an tan, ar ndóigh, athraíonn aon bhean, ach tá na hiarmhairtí a bhaineann le folcadáin gréine fada buan a thógáil an-chaoineadh. Ós rud é go n-éireoidh le scáth seacláide tar éis tamaill, tosóidh an craiceann ag craiceann, nó fiú amháin sna stains ainéistéiseach go léir, tá sé ar eolas ag gach duine. Ach déanann go leor díobh dearmad ar pheirspictíocht níos scanrúil - éifeacht Photobores. Faraoir, fiú na Sanscrains is cumhachtaí agus na cosantóirí SPF is fearr nach bhfuil in ann dul i ngleic go hiomlán le héifeacht gréine ionsaitheach. Is éifeacht millteach iad na gathanna UV ar chealla an eipideirm, agus mar thoradh air sin, chomh maith leis an tan, faighimid réimse iomlán fadhbanna a chaithfear a thabhairt go tapa.
Is é an pointe is tábhachtaí ná cothromaíocht na taise a líonadh isteach sa eipideirm. Is é an craiceann díhiodráitithe seans maith go foirmiú greille beag de wrinkles, agus uaireanta níos deacra chun dul i ngleic leo ná mar a rith go domhain. Uachtar mór moisturizing agus masks cothaitheach atá bunaithe ar aigéad hyaluronic agus vitimín E. Eisiamh óna dheasghnáth laethúil na háilleachta d'alcól agus alcaileach-bhunaithe. In ionad glóthacha crua le haghaidh níocháin, bain úsáid as sobail sholais mhín agus bainne milis, cuir in ionad lóiseanna frith-fhrithchaiteacha ionsaitheacha ar thonic bhoga ar luibheanna agus uisce micreabhair.
Ná déan dearmad gur méid leordhóthanach sreabhach é an riail is mó a bhaineann le cothromaíocht éifeachtach. Níor chaill an chomhairle clasaiceach ar dhá lítear uisce in aghaidh an lae a ábharthacht - sábhálfaidh sé an craiceann scaoilte. Níor chóir go ndiúltódh sé freisin cúlpháirtí éigeantach samhraidh samhraidh - buidéal le huisce teirmeach. Cuimhnigh go bhfuil sé riachtanach é a spraeáil ach amháin ar aghaidh go hiomlán glanta agus beagnach láithreach, tar éis cúig go seacht soicind, an farasbarr a ghlanadh le naipcín. Mura gcomhlíonann tú na rialacha simplí seo, tá tú i mbaol micrea-chuairteanna a fháil, scóráil tú agus ina theannta sin, fiú an craiceann níos láidre (galú uisce teirmeach ó aghaidh an duine, ag cur iarsmaí taise lómhara).
In ábhair imní faoin aghaidh, ná déan dearmad faoin gcorp. Sa séasúr veilbhit is fiú dul isteach sa chraiceann silky, mar sin tá sé indéanta i gcónaí a úsáid chomhlachta-peels uair sa tseachtain agus scrubs. Ní bheidh siad scriosadh do tan, ach é a thabhairt chun cuimhne, deireadh a chur le neamhrialtachtaí agus míbhuntáistí beaga. Is féidir le roghanna eile a bheith exfoliants don anam - glóthacha traidisiúnta, a chuir fragrant microparting microparticles. Mar lóis chothaithe, déan iarracht úsáid a bhaint as comhpháirteanna plandaí nádúrtha atá bunaithe ar chomhpháirteanna glasraí nádúrtha, is é an rogha idéalach do chraiceann coirtithe ná ola chnó cócó, avocado agus Shea. Dála an scéil, leis an dara ceann is fearr gan triail a bhaint astu siúd nach bhfuil eolach orthu le greannú agus gríos.
Cré-umha snasaithe
Is é an craiceann uasta athchóirithe réidh le haghaidh atosaigh áilleacht, agus is é an tasc is mó anois an éifeacht mar thoradh ar foirfeachta. Má tá tú go léir déanta i gceart agus má tá an cré-umha atá ag teastáil tint mar thoradh ar fanacht measartha sa ghrian agus an úsáid inniúil uachtair le fachtóirí SPF, tá sé tábhachtach aire a thabhairt do chomhdhlúthú an TAN. Ciallaíonn sé seo go mbeidh orthu cistí a chur siar le haigéid torthaí ar feadh tamaill, in ainneoin a n-airíonna athnuachana den scoth. Tar éis an tsaoil, na uachtair agus na peelings aha-bhunaithe de réir a chéile bhaint de réir a chéile an ciseal barr an eipideirm agus nuashonrú go gníomhach é - alas, beidh an t-athbheochan úsáideach sin a scriosadh go hiomlán ag tan tarraingteach ó d'aghaidh.
Mar sin féin, is cúntóirí iontaofa agus dílse iad siúd nach bhfuil eagla orthu a bheith ina n-aigéad. Is é an fómhar an t-am traidisiúnta ar ais na dtáirgí aigéid, toisc nach bhfuil an ghrian a thuilleadh chomh gníomhach agus nach bhfuil bagairt air le hyperpigmentation. Dála an scéil, faoi stains lí: má tharla sé gur fhág saoire an tsamhraidh aon chuimhní amháin spreagúil, ach freisin cúpla dorcha nach dteastaíonn uathu ar an duine, is gá fáil réidh leo chomh tapa agus is féidir le serums agus tiúchan bunaithe ar glycolic nó Aigéad ascorbic.
Cadhnraí gréine
Sannadh an dúlagar an fhómhair atá riachtanach i dtréimhse ghearr, toisc go mbíonn tionchar ag scaradh painful leis an séasúr te, ní hamháin ar ár gcuma, ach freisin ar stát síceolaíoch. Agus bíonn tionchar aige air, ina dhiaidh sin, ar shláinte an chraicinn, na gruaige agus na tairní. Tá na laethanta i mbeagán focal, téann an solas níos lú, agus is cosúil go bhfuil sé chun tosaigh ar an tsraith gan teorainn de laethanta reoite agus buarthaí laethúla. Ach tá sé níos éasca leanúint ar aghaidh leis an samhradh a shocrú ná mar is cosúil, agus mar sin ní gá duit meaisín ama a bheith agat.
Beidh Cruthaigh giúmar gréine cuidiú leis na aromas ceart. Ola oráiste ola riachtanach, a chuirtear leis an folctha, aromalam nó a chuirtear i bhfeidhm ar an taobh eile den pillow, beidh a thabhairt cheerfulness agus táillí fuinneamh dearfach, beidh ola lavender a áirithiú socair, agus ILANG-ILANGA iarmhéideanna ola mothúcháin agus mothúcháin. Cuimhnigh faoi na boladh "samhraidh", ag roghnú glóthacha do na lóiseanna cith agus corp. Le linn an lae, cruthóidh nótaí ceoil éadroma agus éadrom agus éadrom an mothúchán atá lasmuigh den fhuinneog in ionad an tírdhreacha Meán Fómhair i mí Iúil te.
Is furasta do longing an fhómhair agus treochtaí áilleacht séasúracha a dhíbirt, a chur in ionad treochtaí an tsamhraidh de réir a chéile. Go traidisiúnta, tá an chumhacht ag fáil datha: turgnamh le tones beard lipstick geal agus silíní, le blunders sáithithe de shades bríce agus coiréil, foraithne ar chruthú súile deataithe bunaithe ar pailéad glas-glas. Críochnaigh an claochlú cumhráin nua an fhómhair.
Má shocraíonn tú na trí mhí the sna trí mhegalopolis, mion-laethanta saoire lasmuigh den chathair nó sa salon Spa. Níl ach cúpla lá i nádúr nó cúpla uair an chloig i lámha na máistrí sciliúla in ann tú a athmhuirearú, tuirse a bhaint agus mothúchán a bheith mar thoradh air. Mairfidh an samhradh go díreach an oiread agus is mian leat!