Neamh-saill sa ghrian, gan smaoineamh ar am agus ábhair imní - slí bheatha taitneamhach. Ach tá sé, alas, beagnach i gcónaí ag críochnú i gcónaí. Is iad na dónna ó ghathanna UV dearg, doimhneacht mhíthaitneamhach agus íogaireacht craicinn, agus tar éis - feannadh agus stains a fhéadann fanacht leat ar feadh i bhfad. Mar sin, más rud é nach raibh sé indéanta an pléisiúr amhrasach seo a sheachaint, ní mór duit éirí as an staid "te" le caillteanas íosta. Maidir le conas é a dhéanamh ceart, inseoidh saineolaithe.
"In ainneoin gur úsáid mé grianscéithe, tar éis an lae a chaitear sa ghrian, thosaigh mo ghrua agus mo shrón ag sruthán. Lá ina dhiaidh sin, shín an craiceann, bhí an aghaidh ata agus athdhearbhaíodh go mór. Agus anois tugaim faoi deara nach bhfuil an feannadh i bhfad uaidh. Cad a rinne mé mícheart? Agus conas aire a thabhairt do chraiceann íogair dóite chun scamhadh agus cuma na spotaí lí a sheachaint? "
Svetlana, Rostov-On-Don.
Elena Vorotyntsteva, cosmetologist-aeistéitiúil i lár Goldendzen:
"Má tá tús curtha leis an bhfeannadh cheana féin, ba chóir duit cuimhneamh ar riail shimplí, ach docht: in aon chás nach bhfuil" ag cuidiú le craiceann ", ag dul i ngleic leis na cáithníní atá ag fáil bháis. Is féidir é seo a chruthú ar an foirmiú na spotaí whiten, agus a ailíniú tuilleadh an faoiseamh aghaidh a bheith an-deacair. Déan dearmad ar an gallúnach agus scrubs, a dhéileálann le ham go rialta le nuashonrú an eipideirm, anois tá sé tábhachtach go ndéantar clúdach craicinn a athchóiriú go neamhspleách. Ag an am a athshlánú gníomhach, ní áirítear ullmhóidí ó do aiste bia laethúil, ina bhfuil alcól, chomh maith le táirgí ola-bhunaithe. Fiú amháin an ola chosmaideach is tairisceana agus lightweight, a bhí oiriúnach duit roimhe seo níos luaithe, anois ag sos ach amháin na próisis a ghnóthú agus leighis. "
Olga Solas, Speisialtóir Salon Med Tríonóide:
U0026quot; Tá photodermatitis difriúil ag sunburns. Is damáiste don chraiceann iad seo mar thoradh ar obair ionsaitheach na roic UV. Ná mar atá siad níos faide, is ea is contúirtí a dtionchar. An chuid is mó cunning - roic UVB ag gníomhú ar an ciseal papillary de na deirm. Cúisíonn siad comharthaí ar an eolas dúinn - athlasadh, itching agus craiceann dó. Má fuair tú sruthán, is dócha go mbraitheann tú an dá laige, uaireanta fiú le teochtaí arda. Ar ndóigh, má tá an scéal bainte amach ag an staid, ciallaíonn an teannas, at an duine, go ndearna tú roinnt botún: go raibh an gníomhaire súdaireachta go mícheart (nó go ndearna siad neamhaird air ar chor ar bith), níor nuashonraíodh iad ar chor ar bith), ar feadh i bhfad agus Fan an t-am mícheart faoi na gathanna cearta. Ní fiú titim isteach i scaoll, ach tá sé tábhachtach gníomhú go tapa. Téigh go dtí an seomra, ag stopadh an éifeacht na gréine, agus déan dearmad faoi grianghortha ar feadh cúpla seachtain. Is féidir leat cithfholcadh fionnuar a thógáil chun an teas a chnagadh agus é a bhaint. Tar éis iarratas a dhéanamh ar an gcomhlacht agus aghaidh a thabhairt ar shreabhán nó ag athbhunú sreabhach. Déileáil go maith le dónna, ní hamháin go bhfuil cógaslann ann, ach freisin leigheasanna tíre. Ba chóir compresses fuar ó mhálaí tae glas a chur ar na eyelids dóite, agus na cóirithe, a thaisrítear sa cróga de ghlanphíosa, chamomile nó coirt darach is féidir, a fhorchur ar an aghaidh iomlán. Dála an scéil, oibríonn an uachtar géar go léir agus masks kefir go léir freisin - is féidir iad a úsáid de réir mar is gá. "
Ekaterina Dobrydneva, La Roche-Posay Brand Saineolaithe:
"Nuair a roghnaítear an grianscéithe go mícheart agus ní fhreagraíonn sé do phototype an chraicinn agus an leibhéal inslaithe, fiú leis is féidir leat sruthán a fháil. Má tá tú ar feadh i bhfad ar an trá ar an ghrian ghníomhach, tá tú craiceann geal, a ghlacadh cógais, tá an baol a fháil sruthán grianmhar a mhéadú. I gcásanna den sórt sin, moltar na modhanna a úsáid leis an uasfhachtóir cosanta SPF 50+. Ina theannta sin, tá roinnt rialacha ann a chabhróidh le dó a sheachaint. Bí cinnte go gcuirfidh tú leigheas i bhfeidhm ar feadh fiche nóiméad sula dtéann tú amach an ghrian, gach dhá uair an chloig a nuashonrú, an t-uachtar a nuashonrú, caith an modh cosaint mheicniúil (hataí, caipíní, t-léinte) agus seachain solas na gréine ó 12 go 16 uair an chloig. Chun an craiceann a athbhunú le linn gréine, moltar uachtair nó balsams a úsáid le sleachta soothing, moisturizing agus breiseáin. Athchóiríonn siad an craiceann tar éis an sruthán, baineann siad an t-athlasadh agus deireadh a chur le deargadh, gníomhaigh roinnt na gceall, rud a fhágann go mbíonn an craiceann níos boige agus go réidh. Chomh maith leis na Balms, laghdaíonn sé an mothú uisce teirmeach "othar" le héifeacht soothing. Cuir iarratas isteach ar an uisce teirmeach ar an gcraiceann dóite (mar shampla, an branda La Roche-Postay), agus ansin uachtar le fuaraithe, éifeacht soothing. Tar éis dó an sruthán a fháil, ní mholtar é dul amach sa ghrian go dtí go ndéantar an craiceann a athchóiriú. Seachas sin, is féidir leat sruthán breise a fháil, ós rud é go bhfuil an craiceann damáistithe níos so-ghabhálaí do radaíocht na gréine. "