Le tairní óga, rinneamar iarracht a bheith cúthail - tá sé fiú go maith. Cosúil, maisíonn modesty fear. Mar sin féin, i bhformhór na gcásanna le bheith cúthail - ciallaíonn sé go bhfuil deacrachtaí acu cumarsáid a dhéanamh. Tá an duine cúthail i voltas agus stiffness maidir le daoine agus ag eascairt ar staideanna saoil.
Cad é a leanann an iomarca shyness?
Is deacair daoine a chur ar dhaoine a bhfuil deacrachtaí nua acu. De ghnáth, tá féinmheas ag daoine cúthail: tá faitíos orthu a dtuairim a chur in iúl, a gcearta a chosaint agus a rá cad ba mhaith leo. Is iondúil gur daoine iad seo a fhanann sna suíomhanna céanna. Go minic, tá satailítí de shyness uaigneas, imní agus dúlagar.
Christina Mribova
Cad atá le déanamh?
Chun tús a chur leis, déan iarracht a dhéanamh amach cá bhfuair tú mothú neamhchinnteachta agus eagla ort? Ní mór duit tuiscint agus dul i mbun caibidlíochta leat. Ní bhíonn tú difriúil ó dhaoine eile. Is tusa an duine fiúntach céanna, suimiúil agus tá sé de cheart agat do thuairim. Ná carnadh tú féin agus do bhuntáistí. Braitheann tú ar thuairim duine eile, ach braitheann duine éigin ar mise.
Foghlaim go socair agus go hoibiachtúil tú féin a mheas ón taobh, gan smaoineamh ar an dóigh a smaoiníonn tú ortsa. Múinfidh fís den sórt sin duit féin chun tú féin a mheas ar bhealach difriúil.
Déan iarracht gan caitheamh le gach rud an-dáiríre, ach lig duit féin spraoi a dhéanamh ort féin, le do shéasúr, agus lig dó daoine eile a dhéanamh. Gan stró agus gan teannas inmheánach. Feicfidh tú go dtosóidh tú féin ag caitheamh níos éasca duit féin agus go nglacfaidh tú céim ar chéim chun féinmhuinín a fháil.
Cuimhnigh go léir na cásanna agus na cásanna ina raibh tú bródúil astu féin. Áit a bhfuil do chruas agus do mhuinín léirithe agat. Déan iarracht "beo" an coinníoll seo taobh istigh, agus go luath cuirtear isteach ann é.
Téigh go dtí na cúrsaí a bhaineann le gníomhú nó ealaín gharáiste. Beidh foghlaim ag teicnící speisialta, a bhuíochas sin a bheidh tú a fhoghlaim a bheith saortha agus muiníneach. Thairis sin, féachann tú ar an eagla ar dheis sa tsúil. Is é an rud atá eagla ort, is é sin le bheith poiblí agus labhairt os a comhair di an bealach is cumhachtaí chun caighdeán neamhriachtanach a chomhrac.
Tabhair aire duit féin agus déan iarracht breathnú i gcónaí ar "5". Tá gaol díreach idir an chuma agus conas a fheiceann tú féin. Dá mhéad a fhéachann tú, is mó a bhraitheann tú.
De réir mar a dúirt Einstein: "Is é an stupidity is mó ná an rud céanna a dhéanamh agus tá súil agam le toradh eile." Mura ndéanann tú iarracht gníomhú ar shlí eile i gcásanna a fhágann go mbraitheann tú neamhchinnte, beidh sé deacair dul i ngleic leis an gcaighdeán seo. Uair amháin ag an am sna cásanna nua duit déan iarracht iad féin a iompar os coinne conas a ghníomhaigh tú níos luaithe. Is é sin: níos mó muiníne, liberally, a dhéanamh nó a rá cad ba mhaith leat.