Níl ort ach repil a phéinteáil
I measc na ndochtúirí agus cosmetologists ná defeat na díospóidí faoi cé acu an bhfeabhsaíonn an caighdeán craicinn an úsáid a bhaint as collagen ólacháin. Deir cuid acu nach mbeidh aon bhreisiú leis an bhfáiltiú. Tá Hurry ag daoine eile chun rabhadh a thabhairt: Féadfaidh antaibheathaigh, mearcair agus neamhíonachtaí contúirteacha eile a bheith i gcollagen a fhaightear ó eipideirm na n-iasc nó d'fhíocháin altach na n-ainmhithe. Tá sé páirteach sa mhéid is gur féidir gnáth-tornapan a bheith ar analógach lán-chuimsitheach de bhreiseáin bia. Léirigh staidéir: spreagann úsáid an ghléasra fréimhe i mbia táirgeadh craicinn dá collagen féin. Tá an táirge saibhir i cailciam, iarann, vitimíní grúpa, chomh maith le A agus C, ar frithocsaídeoirí iad. Ach an rud is mó, is foinse nádúrtha de glucuraffin é an tornapa: cumaisc orgánach neamhchoitianta, a dhéantar inár gcorp a chlaochlú go Sulforafan - gníomhaire frithfhachtóir cumhachtach. Ní hamháin go dtabharfaidh sé rabhadh do fhorbairt galair oinceolaíochta, ach tá éifeacht athnuachana aige ar an gcraiceann.
Spreagann sé tornapaí itheacháin giniúint craicinn na collagen féin
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Einsímí é!
Tar éis an leabhair "intestine agus an inchinn" a bheith ina dhíoltóir is fearr, tá cúram tagtha ar an gcine daonna forásach a saol inmheánach. Níos cruinne, an microbiota stéigeach. Agus ní i vain, toisc go dtéann sé isteach go díreach ar an gcóras imdhíonachta, cuidíonn sé leis an leibhéal gnáth colaistéaróil a choinneáil agus tá sé fiú freagrach as giúmar ardaithe a bheith ann. Má tá sé simplistic, ansin is féidir gach baictéar atá ina gcónaí inár n-intestines a roinnt go maith agus go dona. Fás iomarcach an dara toradh mar thoradh ar sháruithe in obair an choirp, agus cabhraíonn probiotics leis an microbiota - táirgí a spreagann fás agus gníomhaíocht baictéir úsáideacha. Agus más rud é go léir ar fud an domhain, is iad na príomh-probiotics an iógart agus an-anraith, ansin tá rogha againn ag amanna níos leithne. Kefir, sauerkraut, cucumbers salann, ryazhenka, kvass agus an muisiriún tae sin seanmháthair. Ón treocht Deoch na Síne, tá sé difriúil ach leis an teideal.
Tá substaint licipene i dtrátaí a bhfuil bac ar chealla ailse a chosc
Grianghraf: Pixabay.com/ru.
Trátaí sínithe
Is é atá i trátaí ná oinceolaíocht rabhaidh táirge eile atá ar fáil go poiblí. Ó thaobh na luibheolaíochta, ní glasraí é seo, ach sméar an teaghlaigh an partnic. Is é uathúlacht na trátaí ná go bhfuil licipene i dteannta vitimíní C, K agus B9, go bhfuil licipene ann - substaint atá ag cur bac ag roinnt na gceall ailse. Níl sé chomh fiosrach go bhfuil sé i bhfad níos úsáidí i bhfoirm chócaráilte trátaí ná sa úr. Má nochtann siad iad le feoil na cóireála teasa, ansin méadóidh ábhar an liceopin ann ag amanna. I mbeagán focal, is cuid éigeantach é greamaigh bhaile de chóras cothaithe na Meánmhara, a ghlaonn dochtúirí ar aistí bia fada.
Cad iad na caora is fiú a bheith ar a dtugtar superfids?
Buckthorn farraige - Sealbhóir taifead do fhrithocsaídeoirí. Vitimín C i gcaora oráiste seacht n-uaire níos mó ná i dtorthaí citris, agus ina theannta sin, tá siad saibhir i flavonoids agus vitimíní Grúpa B.
Lamberry - An cúntóir is fearr sa troid i gcoinne finnéithe. Tá an sméar tréithrithe ag ábhar ard d'aigéid orgánacha: líomóid, fry, salicylic, déiríocht agus úll, agus ina theannta sin, tá sé in ann cur le héifeacht antaibheathach.
Uathu scamall Ní hamháin go bhfuil an t-ábhar arda de vitimín C. an rud is mó, is é an sméar thuaidh foinse nádúrtha an aigéid ellagic, a neartaíonn ballaí na soithigh fola, normalizes an brú agus laghdaíonn an baol atherosclerosis.