PsychosoMatics, is é sin, cúlra síceolaíoch an ghalair, rud éigin a thuilleadh rud éigin ó réimse na samhlaíochta de shamhlaíocht inflamed duine, ach treo iomlán taighde agus cúnamh. Tá cáil ar roinnt popularizers den topaic seo, mar shampla, Liz Burbo, a rinne forbhreathnú gairid ar na cúiseanna síceolaíocha agus meabhrach ar ghalair, ar an domhan ar fad. Nuair a insíonn duine eile go bhfuil sé ina shéideadh i dteas an tsamhraidh go raibh sé ina shéideadh in aerchóiriú, nó go n-éiríonn an scornach ó thinneas fuar a ól, ní fheictear na scéalta seo a thuilleadh. Ar ndóigh, tá próisis imdhíonachta ann, is iompróir de billiún víreas agus miocrorgánach é ár gcomhlacht, a chuirtear i ngníomh le lagú díolúine. Agus chun gan a thabhairt isteach i galair, tá sé riachtanach a tempt, tá bia sláintiúil, scíth, spraoi spóirt ... go léir. Agus ag an am céanna, is foinse iontach comharthaí agus comharthaí é ár gcorp a dhéanann cinnte go léiríonn muid go bhfuilimid ag déanamh féin agus le d'anam. Tá a "loighic" féin ag ár gcorp. Is é atá i gceist le galar ná strus a bhfuil taithí acu le déanaí. Ba é an bunús struis ná mothúcháin agus riachtanais a bhí salach ar a chéile, agus bhí sé dodhéanta a shásamh ag an am céanna, mar sin fuair an corp "bealach cruthaitheach" - chun breoiteacht a fháil. Ach ní hamháin go bhfaigheann sé tinn mar sin, agus ionas go léiríonn an galar go soiléir croílár na mothúchán agus na mianta do-ghlactha.
I eisiúintí breise ar an gcolún, tabharfaidh mé samplaí de conas a léiríonn an galar "machnamh", mar go bhfuilimid ag caint faoi na riachtanais, na coimhlintí nó na tascanna a chuir muid ar athló agus anaithnid dearmad. Tá an corp sa chiall seo feargach: Is cinnte go léireoidh sé ár bhfaillí i ndáil leat féin. Agus is fearr nascleanúint a dhéanamh sna topaicí seo, is fiú roinnt prionsabail a thabhairt isteach.
ceann) Ní ó dhréacht angina . Fágann an prionsabal seo gur féidir é a aistriú ón gcuardach "namhaid" seachtrach, a rinne an taobh istigh den chorp a athrú. In ionad bia a chomhrac a ithimid agus a bhfuil ailléirgí "cúiseanna", is fiú dul i dteagmháil leis an gcomhlacht agus iniúchadh a dhéanamh ar na próisis a raibh deis eile ag an gcomhlacht chun an t-úinéir a bhaint amach, ach amháin chun a chorp a sprinkle le acne nó bloc an scornach chun sos, nó athlasadh a chruthú ón taobh istigh. Tarlaíonn sé seo go léir leis an aidhm aird a tharraingt ar thasc speisialta a thugann neamhaird ar an bhfear sin. Agus tá an tasc seo suite, go príomha i réimse an léiriú féin ar domhan, i réimse na hiompraíochta comhfhiosach, níl sé ar chor ar bith an leigheas ceart a roghnú.
2) Tairbhe an ghalair . Uaireanta tá sé níos mó ná mar is gnách. Is miotas é sláinte absalóideach, cosúil le creideamh i bhfíor-ghrá - ceann ar feadh a saoil. In ainneoin go léir an grá dá chéile, tá quarrels, scannail, géarchéimeanna, coinbhleachtaí idir daoine. Is é an tsláinte an scéal céanna. Uaireanta tá muid tinn, ach tugann fiú an próiseas seo deiseanna áirithe dúinn: níos mó scíth a ligean, aird a thabhairt duit féin, is féidir le daoine eile níos mó cúram a thaispeáint. Tá buntáistí difriúil. Mar shampla, tharla mé chun breathnú ar theaghlaigh ina bhfuil leanaí tinn "go speisialta", ag eagla go bhfuil a gcuid mamaí sláinte iomlán agus daidí colscartha. Agus bannaí an galar an teaghlach, go háirithe galar an linbh. Má tá tú tinn ar feadh i bhfad agus crua, ní dóigh leat an sochar is soiléire.
3) Sprioc orgáin . Is meicníocht chasta é ár gcomhlacht, tá a chuid feidhmeanna féin ag gach comhlacht. Is é an galar d'orgán ar leith ná teachtaireacht chuig ábhar áirithe inár saol. Tá an galar buailte leis an orgán sin, a bhfuil an fheidhm atá briste mar thoradh ar iompar nó ar shuiteálacha ina gcreideann fear. Mar shampla, fadhbanna ar gínéiceolaíocht i measc na mban nach bhfuil i Lada lena n-femininity. Tá sé ar eolas go bhfuil infertility - faoi 99 faoin gcéad ach an cheist ullmhachta síceolaíoch nó aineolach de bheith ina thuismitheoir.
ceithre) Meafar cainte . "Ní féidir liom é a dhíleá", "Tá mé tinn de tú", "croí grátáilte", "Níl aon chosa ag coinneáil", "análú iomlán de bhrollach", "Suigh ar an muineál", "tá fuil sna féitheacha fós "," suíonn san ae "" chaill mé é. " Gan aithne ar ár meaisíní duillín cainte, a léiríonn criosanna fadhb ár gcorp nó ár gcórais atá anois faoin mbuille: an díleá, orgáin riospráide, an córas matánchnámharlaigh, an córas cardashoithíoch - beagnach gach ceann acu le feiceáil in óráid laethúil. Ba chóir duit éisteacht leat féin agus le daoine eile chun tús a chur in iúl cén t-orgán nó an córas a éilíonn aird ar leith agus cúram óna úinéir.
cúig) Riachtanais neamhshásta agus mothúcháin inacmhainne Ag croílár gach siomtóim. Is dócha gurb é seo an rud is tábhachtaí. Tá ár gcuid mothúchán agus ár riachtanais ag fulaingt go fisiciúil sa chorp. Iad a charnadh, agus gan a chur in iúl, tosaíonn an corp ag dul in oiriúint do: Tógáil saille, hump, ar a mhalairt, meáchan a chailleadh, cruth a chailleadh. Tá "teach" áirithe sa chorp ag mothúcháin. Mar shampla, tá náire ina chónaí in aghaidh, agus eagla - sa bholg, tá an fearg a mheasaimid sa bhrollach, agus an chiontacht taobh thiar de na guaillí. Mothúcháin a shealbhú agus gan do chuid riachtanas féin a shásamh, tá baol againn go díreach sna réimsí seo chun an bouquet is difriúla díobhálacha agus galair a fháil.
6) Eagla bualadh leat . Ag obair le daoine a bhfuil céimeanna éagsúla acu de dhéine an ghalair, faighim amach ar an bhfíric nach bhfuil go leor acu ag iarraidh a bheith ar an eolas fúthu féin cad a bhí i gceannas orthu leis an gcás seo. Tá siad bunúsach dearfach dearfach dearfach, dóchasach ar an domhan, cosúil le "Ná smaoinigh ar an olc, aoibh gháire i gcónaí." Tá sé cruthaithe go bhfuil smaointeoireacht den sórt sin, agus i bhfocail eile, ag déanamh neamhaird ar na mothúcháin agus séanadh an staid fíor gnóthaí, beagnach i gcónaí mar thoradh ar dúlagar. Agus ráthaíonn dúlagar, atá curtha isteach, bouquet de ghalair de charachtar éagsúil.
Fan le haghaidh saincheisteanna nua ina ndéanfaidh tú anailís ar shamplaí sonracha, ach anois, déan teagmháil bhuan leis an gcomhlacht, freagróidh sé le buíochas!
Maria Dyachkova, Síceolaí, Teiripeoir Teaghlaigh agus Traenáil Ceannaireachta Ionad Oiliúna Fáis Phearsanta Marika Khazin