Ní féidir Lá Vailintín a thógáil - léann na daoine seo an t-ábhar agus faigh amach conas do dhuine grámhar a aimsiú, ní dhéanann sé ciall. Cad chuige? Cé go n-úsáideann duine cúis bhreise chun am a chaitheamh le chéile agus giúmar a chéile a ardú, is féidir leat leanúint ar aghaidh ag dul i mbun cúrsaí teaghlaigh. Díreach! Tá mná mná i gcónaí chun bronntanais bheaga a chumadh - agus cuimsíonn a líon bricfeasta sobhlasta. Tá trí mhiasa os do chomhair, nuair a fhéachann tú ar nach bhfuil sé aoibh gháire sínte, chomh maith le roghanna eile fionnuar leo.
Uibheacha friochta le ispíní croí-chruthach
Athghairm a dhéanamh ar shraitheanna saor ina dtosaíonn scéal grá leis an mbricfeasta seo sa leaba. Dúisigh! Ós rud é nach ndéanann tú uasghrádú ar na comhábhair banal seo, ní oibreoidh mias nua ó ghearradh ispíní ina leath. Mar sin, fág é le haghaidh ceoldrámaí gallúnaí teilifíse, agus is fearr na huibheacha a shuaitheadh leis an omelet le cáis agus feoil portán nádúrtha. Cáis chéile go breá le blasanna bia mara agus tugann uibheacha uigeacht níos tiubh, ionas go mbeidh do dhuine beloved buíoch go cruinn an bricfeasta seo. Agus fág an croí le haghaidh Latte - táthaithe é i meaisín caife nó rith isteach sa chaifé is gaire.
Níl aon phointe sna calóga le haghaidh bricfeasta - níos fearr a chócaráil an granola
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Sútha talún le uachtar
Is dócha go n-itheann tú caora úra, mura bhfuil a fhios agat go bhfuil siad aigéadach sa gheimhreadh fiú sa Spáinn. Ní shábháilfidh uachtair an scéal - níl ach na boilg ag briseadh isteach sa dá mheascán d'aigéad agus de lachtós. In ionad sútha talún ar blueberries nó fisolais, torthaí eile a cheannach agus sailéad a dhéanamh. Freastal air comhairle a thabhairt dúinn leis na painéal agus leis an síoróip Maple - beidh sé ag dul amach shásamh agus milis.
Is maith le teaglaim de ghrenges crispy le caora úra agus iógart gach duine
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Mhin choirce le torthaí
Níl aon rud cearr leis an mhias seo má fhreastalaíonn tú air le haghaidh gach lá. Ach i bhfoirm bricfeasta rómánsúil, ní bhreathnaíonn sé an-... Más maith leat gránaigh, déan an granola san oigheann: Measc mhin choirce, cúpla spúnóg meala, cnónna meala agus torthaí triomaithe. Scaip thar pháipéar pár ar bhileog bácála agus bhácáil ag teocht de 150-170 céim, corraigh i gcónaí go dtí go n-éiríonn na calóga órga agus crispy. Críochnaigh bainne cnó cócó - le blasier é - agus caora úra. Slite Oráiste sú, líon na spéaclaí le huisce glan agus bricfeasta a ghlacadh.
Agus conas a dhéanann tú ceiliúradh ar an saoire? Comhroinn oidis sna tuairimí thíos.