Is comhartha tánaisteach gnéis é Cellulite i measc na mban, mar sin is féidir an faoiseamh sainiúil ar na masa agus na cosa a bhreathnú fiú i samhlacha tanaí. Má tá an "tírdhreach gealaí" níos géire agus má tá sé níos géire, is féidir leis labhairt faoi láithreacht neamhoird inchríneacha. Ceanglóidh gínéiceolaithe cellulite le mífheidhmiú ovarian agus adnexite, phlebologists - le forbairt féitheacha borrtha. Chun dul i ngleic le cellulite, is gá é a normalú ar an metabolism, agus ar an gcéad dul síos - oibriú na gcóras fola agus lymphatic, ar ais an microcirculation.
Dí ar a laghad lítear lítear uisce íon in aghaidh an lae ar a laghad. Chun deireadh a chur leis an sreabhach a bhaint, déan sip thart ar gach 20-30 nóiméad i rith an lae.
Teorainn a chur le salann tomhaltais agus bia rósta , deataithe, canónta, ispíní, maonáis.
Múin tú féin go minic, ach codanna beaga . Ba chóir go mbeadh an aiste bia saibhir i bhfeoil ísealmhéathrais, iasc, glasraí, torthaí.
Caith caitheamh tobac. I ndaoine a chaitheann tobac, forbraíonn cellululite níos tapúla agus is minic a bhíonn deacrachtaí mar thoradh air.
Tosaigh ag imirt spóirt. Is féidir leis a bheith hiking, snámh, leadóg, rothar, ag rith.
Tóg cithfholcadh codarsnachta. Ach ba chóir go mbeadh rochtain ag an gcomhlacht go cúramach.
Natalia Gaidise
Natalia Gaidhash, k. M., Dermatologist, Cosmetologist:
- Nuair a chuirtear isteach ar chellulite, tá microcirculation fola agus tarlaíonn sé sa chóras limfeach. Déantar na limistéir atá buailte a thiontú go dtí an "Swamp", áit a bhfuil leacht iomarcach carntha sáithithe le tocsainí, tá cealla saille gafa ó fhíochán snáithíneach. Níl Cellulite sábháilte ach ag na céimeanna tosaigh. Tá na hairíonna seo a leanas ar an airdeall: an éidéime na gcos, an pallor an craiceann agus an t-athrú ina dteocht, numbness agus pian i gceantair a dtéann cellulite, leochaileacht na soithí. Sa chás seo, tá cabhair speisialaithe de dhíth ort. Chun dul i ngleic le cellulite, úsáidtear gach cineál suathaireachta - ó lámhleabhar go modhanna crua-earraí, mar shampla LPG. Tugtar éifeacht mhaith le RF-ardú le teiripe folúis, teiripe ózóin.
Chomh luath agus a stopann tú an streachailt agus filleadh ar an ngnáthbhealach saoil (diúltú don spórt, ithe bia dochrach, deatach) - dealraitheach "Peel Orange" arís.
Más mian leat dul san iomaíocht le cellulite sa bhaile, ansin déan massage, seachain limistéir ina bhfuil "asterisks" soithíoch agus féitheacha sínte. Ná húsáid comhdhúile le haghaidh fillteáin ina bhfuil piobar dóite dearg. Más rud é, tar éis aon chomhdhéanamh a chur i bhfeidhm, mothaíonn tú dó, an teas, an phian - nigh amach láithreach. Tá nósanna imeachta den sórt sin contraindicated, má tá fadhbanna agat le brú, galair chardashoithíoch, menstruation nó is féidir leat a bheith torrach.