Déantar é a chomhaireamh le haghaidh a shaoil, itheann duine ar an meán thart ar sheacht dtonna de arán agus thart ar 35,000 tairbh. Sa rang aosta, is fearr an t-eastát is airde arán bán, agus fuair an ceann is ísle liath, dubh. Anois tuigtear gach rud cheana féin cén t-arán atá níos úsáidí.
Arán saor ó shuaimhneas i gcócaire mall
Tá an t-arán saor ó bhriseadh absorbed níos fearr ag an gcomhlacht níos fearr, a fheabhsaíonn oibriú an chórais díleá agus spreagann sé na intestines. Molann an t-arán sin go bhfuil daoine atá i mbun meáchain caillteanas.
Arán saor ó shuaimhneas i gcócaire mall
Cistine: Rúisis
Catagóir: Arán
Am cócaireachta: 2 uair 30 nóiméad
Ríomhtar an mhias le haghaidh: 8 duine (a)
Beidh ort: Plúr Cruithneacht 200 Plúr Gruaige 200 GRKIFF 350 MLSAHAR 1 TBSP. OX 1 CTA. Bunjut 1.5 ppm. Meán-ola 1 tbsp.
Modh Cócaireachta:
a haon
I mbabhla domhain, sift dhá chineál plúir, cuir síolta sesame agus mhin choirce. Meascán.
2.
Cuir kefir siúcra, salann, glasraí (olóige) ola. Corraigh agus doirt go plúr é.
3.
Ar an tábla, sprinkled le plúr, knead an taos. Tabhair cruth an aráin agus déan ciorruithe le scian (cosúil le bata nó tras).
ceithre bliana d'aois
Bowl de chócaireán mall lubricate le him. Cuir arán agus cuir an modh "bácála" air.
cúig cinn
Bácáil arán thart ar 1.5 uair an chloig. Uair an chloig ina dhiaidh sin, ní mór arán a bheith iompaithe go dtí an screamh Ruddy ó gach taobh. Ullmhacht aráin Seiceáil an toothpick.
Ní mór arán réidh le tuáille a chlúdach agus fionnuar a thabhairt
Grianghraf: Unrecelsh.com.
Arán simplí ar an uisce
Tá an t-oigheann arán a leithéid éasca, ach tógann an próiseas féin go leor ama. Lig dúinn dhá lá a thógáil chun arán a bhácáil. Ach casann sé an-bhlasta agus cumhra.
Arán simplí ar an uisce
Cistine: Rúisis
Catagóir: Arán
Am cócaireachta: 2 lá
Ríomhtar an mhias ar: 10 duine (a)
Beidh ort: plúr 3 stakanasol 1,5 stakanasol 1.5 ch. L. L. Giosta den sórt sin ¼ Chl
Modh Cócaireachta:
a haon
Chun an plúr a scartáil, cuir salann agus giosta leis. Meascán. Doirt uisce. Corraigh ionas go ndéanann an t-uisce plúr beag. Clúdaigh an clúdach agus fág ar feadh 12-24 uair an chloig. Ba chóir go n-ardódh an taos agus a bheith scagach, bog.
2.
Popping an tábla le plúr. Roinn an taos trí a chuid imill a chasadh i lár (mar chlúdach). Tuáille línéadaigh nó sprinkle cadáis sprinkle le plúr. Shoot an taos ar an tuáille, clúdaigh daoine eile agus fág ar feadh 3-4 uair an chloig le teacht fíor. Tá an taos fós ina leacht.
3.
Chun bácáil a dhéanamh ní mór duit sáspan a bheith agat le bun tiubh agus clúdach dea-dúnta. Cheat oiriúnach. Oigheann teasa. Cuir an oigheann agus sáspan le clúdach. Liath ar feadh thart ar 30 nóiméad.
ceithre bliana d'aois
Arán a aistriú go réidh le tuáille i sáspan. Le clúdach le clúdach. Bácáil ag teocht de 240 céim thart ar leath uair an chloig. An clúdach a bhaint agus a bhácáil ar feadh 10-15 nóiméad eile.
cúig cinn
Cuir an t-arán amach go réidh an uile amach ar an gclár nó ar an ngreille. Clúdaigh an tuáille agus tabhair fionnuar.