Ar ndóigh, is próiseas sách tromchúiseach é luí seoil a fhéadann scanradh a dhéanamh ar roinnt ban go dtí go gcaithfidh siad teagmháil a dhéanamh le speisialtóir. Ní dócha go seachnóidh sé go hiomlán spleodar, ach is féidir leibhéal na n-eispéireas a laghdú, ag piocadh suas an tsuiteáil, rud a chabhróidh leis an staid strusmhar iad féin a dhéanamh. Inseoidh muid faoi seo inniu agus insint.
Ní thugann eagla duit taitneamh a bhaint as toircheas
Go deimhin, is féidir an toircheas a dtugtar tréimhse go fírinneach uathúil i saol mná, mar nach bhfuil an t-athstruchtúrú an chomhlachta le linn toirchis inchomparáide le haon stáit eile. Dá bhrí sin, tá bean chomh tábhachtach sin chun díriú ar a gcuid mothúchán - de rogha dearfach - le linn na tréimhse seo. Beidh 9 mí ag eitilt go neamh-inghlactha, beidh tú ag aontú, beidh sé ina náire má chaitheann tú iad i eagla: "Cad atá ag fanacht liom sa seomra oibriúcháin?" Déan iarracht athrú, ach mura n-oibríonn sé, cláraigh le haghaidh cúrsaí speisialta do mháithreacha amach anseo, áit a míníonn tú gach rud a tharlaíonn duitse agus cad a tharlóidh i luí seoil.
Cabhróidh easpa eagla le breith a thabhairt níos tapúla
Mar is eol dúinn, déanann stát scanrúil na matáin a Laghdaigh, agus conas a thuigeann tú, le cineálacha nádúrtha nach é an t-ailíniú is fearr é. De réir staitisticí, tugann mná atá i scaoll os comhair an phróisis breithe thart ar dhá uair an chloig níos faide. Tosaíonn an corp go nádúrtha ag seasamh in aghaidh. Má thuigeann tú nach féidir leat dul i ngleic leis an eagla nach n-oibríonn tú féin, clárú le haghaidh speisialtóir a oibreoidh leat do eagla.
Cuidíonn easpa eagla le breith a thabhairt níos tapúla
Grianghraf: www.unsplash.com.
Smaoinigh ar cad atá ag fanacht leat ag an deireadh
Tá eagla orainn i gcónaí ar anaithnid, agus aithnítear go leor ban a ritheadh trí roinnt breitheanna go bhfuil an smaoineamh go bhfuil cead ag an smaoineamh go bhfágfaidh siad le chéile, tar éis cúpla uair an chloig lena leanbh, fáil réidh le strus agus díriú ar an bpróiseas féin, ag leanúint an tsaoil Treoracha cnáimhseacha. Sa deireadh, ní mhairfidh None luí seoil go deo, cuimhnigh air seo.