Uimhir an táirge 1.
Tá cnónna saibhir i microelements atá riachtanach don obair is fearr ar an orgánach iomlán, agus an inchinn go háirithe. Tá siad go leor le hithe handy beag in aghaidh an lae. Dála an scéil, tá ocras breá múchta acu. Cabhrú le cuimhneamh ar shíolta cuimhne agus pumpkin a fheabhsú.
Tá gallchnó cosúil leis an inchinn
Pixabay.com.
Uimhir an táirge 2.
I measc na n-iasc tá fosfar, atá riachtanach ach chun cosc a chur ar ghalar Alzheimer. Tugann cothúcháin comhairle ar chineálacha ísealmhéathrais a roghnú. Ní gá don inchinn cothú níos lú agus úsáideach a bheith ag an inchinn ná an boilg.
Tugann an t-iasc fosfair
Pixabay.com.
Uimhir an táirge 3.
Ní hionann spionáiste an chuid is mó blasta, agus dá bhrí sin ní táirge coiteann é, ach i vain - tá sé an-úsáideach. Molann dochtúirí glasraí glasa a ithe go rialta, feabhsaíonn siad an t-imoibriú.
Déan spionáiste smoothie
Pixabay.com.
Uimhir an táirge 4.
Sula réiteofar tasc tábhachtach, ithe úll. Cuideoidh tú leis an inchinn "díolama" an fhaisnéis a fuarthas. B'fhéidir le linn na sneaice, tabharfaidh tú do cheann chun réiteach neamh-chaighdeánach a ghlacadh.
Cuideoidh Apple le fócas
Pixabay.com.
Uimhir an táirge 5.
Dar le heolaithe, má chuireann tú sú pomegranate, saoi agus turmeric isteach i ndeochanna, is féidir leat néaltrú senile a sheachaint.
Deochanna úsáideacha a ól
Pixabay.com.