Spitigernôch is AVitaminois yn bern net minder faak dan folwoeksenen. Eins is dit in echte probleem dat jo yn gjin gefal kinne jo tastien wêze op Samonek.
It lichem fan 'e bern groeit yntinsyf, wat vitaminen betsjuttet, mineralen en spoaren en spoaren is hy konstant nedich, om't har noflik de ûntwikkeling fan it bern is, en oan it wurk fan syn lichem as gehiel. En it is lestich om sels sels te foarsizzen hokker komplikaasjes foar jo krûms kinne yn dizze sykte kinne omdraaie, skriuwt Jlady.ru.
Mar hoe't jo sa'n blik binne te erkennen, op it earste eachopslach, in opfallend ypsjeling? Dokters advisearje fuortendaliks it alarm ferslaan as âlders it folgjende "symptomen" ûntduts fan har bern:
1. Ferheegte wurgens.
Attinte âlders sille perfoarst fernimme as har poppe begon te wêzen folslein wurch. Lytse bern lizze de heule tiid om te ligen, âldere bern kinne problemen begjinne mei akademyske prestaasje op skoalle, oandacht ferspraat, wordering ûnthâld.
2. Minne sliep.
Avitaminois kin harsels jaan om slieptredigingen te kennen. Yn guon bern kinne der sleauwichheid wurde ferhege, oaren hawwe slapeloos.
3. Pasjinten tandvlees.
In oar heul signifikant teken fan Avitaminose binne bloeiend tandvlees. Yn foaral lestige gefallen kinne se har net allinich bleke as se de tosken skjinmeitsje, mar sels as d'r noch sêft iten is. Yn dit gefal is it nedich om fuortendaliks medyske help te sykjen.
4. Ferminderje immuniteit.
Alders moatte ek tinke oer de mooglikheid fan Avitaminoose en yn it gefal dat it bern begjint te pynlik te siedzjen tsjûgen. It gefoel fan it bern fan 'e âlders wennen oan in ferswakke immuniteit, mar om ien of oare reden hat gjinien dizze twa konsepten - Avitaminose en ferswakke immuniteit - Under harsels net assosjeariearje. Mar it is it gebrek oan fitamine C liedt ta in ôfname yn it wurk fan it ymmúnsysteem. Yn it gefal dat d'r net genôch vitaminen is fan 'e groep B, de sykte fan it kardiovaskulêr systeem, pancreas, nervosysteem, konjunktivitis is mooglik. Om de reden presys te meitsjen dy't feroarsake dat de ûntwikkeling fan dizze sykten hast ûnmooglik is, dus it is folle wizen om te besykjen om avitiminose te foarkommen dan om syn gefolgen te behanneljen.
5. Net genôch gewicht en groei
Fansels spilet erflike faktoaren in enoarme rol yn 'e fysike ûntwikkeling fan' e poppe. Mar yn it gefal dat jo bern te krijen is om stadichoan gewicht te winnen of te groeit, wês der wis fan, wês der wis fan om nei te tinken - Miskien hat it kroch lijen troch avitaminose?
Underwilens om it probleem fan Avitaminose yn ús dagen op te lossen is net sa lestich, it wichtichste is it net te ferjitten. Moderne aptology biedt in enoarm oantal ferskate vitamine-kompleksen dy't jo sille helpe by it gefjocht tsjin it tekoart oan "utilities". Om de prestaasjes fan 'e wittenskip fansels te fersmiten, is it fansels net wurdich, mar it is net de ekstremen wurdich: om it bern te ferdinnen oan elkenien op in rige is gewoan skealik. Vitaminen binne net snoep, en d'r binne se sûnder in gefal yn gjin gefal. Overdose fan vitaminen is net minder gefaarlik foar it lichem fan 'e bern dan syn gebrek. Alle minerale minerale minerale kompleksen moatte beneamd wurde om de bernedokter fan syn dokter te beneamen, dat is bewust fan syn sûnensstatus en yndividuele skaaimerken fan it lichem.
Fansels binne Vitamine Minerale kompleksen net in panacea. In protte hinget ôf fan it balansearre dieet fan 'e poppe. Yn 'e maitiid soe it moatte wurde ferryke mei produkten dy't yn grutte hoemannichten de nedige vitaminen befetsje en traceelementen. Ferjit net in molke ta te foegjen mei in grutte hoemannichte kalby yn it bernemuier, en produkten mei in genôch oantal dierprotein, dy't gewoan nedich is foar de folsleine ûntjouwing fan 'e poppe en it funksjonearjen fan har lichem.
In protte âlders, bang foar de ûntwikkeling fan Avitaminose, besykje it sa folle grienten en fruit mooglik te keapjen. Mar it is amper mooglik om it probleem op te lossen, om't it hast gjin nuttich is yn ymporteare fruit yn ymporteare fruiten en grienten om te ûnthâlden dat de natuer fan mem ús kin oanbiede . Faak om de manieren fan minsken om de maitiid avitaminose te warskôgjen, folle effisjinter dan ymporteare fruchten en de djoerste multivitamine-kompleksen.
Jo kinne droege fruchten nimme nei jo annulearre oer jo avitaminosis. Allegear binne se heul ryk yn sokke vitaminen as A, B1, B2, B3, B5, B6. Ja, en de minerale eleminten yn har binne frijwat in protte - it is natrium, fosfor, en magnesium, en kalsium, en izer. Droege fruchten binne genôch swiet, dus hast alle bern fan har hâlde sûnder útsûndering. Jo kinne se amper moatte twinge om se te twingen :)
Derneist kin in lekkere medikaasje taret wurde fan droege fruchten - in spesjaal vitamine-mingsel. Foar har tarieding nimme pruimen, rozijnen, figen en kuragu yn gelikense dielen, oerslaan se troch it fleisgrinder, foegje deselde gelikense oandielen fan huning ta. Mix mix goed, plak yn glês en stjoer opslein yn 'e kuolkast. As it bern oanstriid is oan kâlden, is it mooglik ien stikje aloeblêden ta te foegjen oan it mingsel, of ien ampul fan it ekstrakt fan dizze genêskabults. Sa'n noflike medisyn kin krekt sa jûn wurde oan it bern, mar jo kinne smeekje op brea as koekjes. Op 'e dei moat it bern it vitamine-mingsel ite yn it taryf fan ien teelepel foar elk ten kilogramgewicht.
In oare jo helper kin selderij wurde. It befettet in enoarm bedrach fan kalium en izer. Derneist hat hy in oare noflike funksje - in noflike smaak. Nettsjinsteande it feit dat it measte dat de measte bern net leuk hawwe, binne selyse rootgerjochten net populêr by har populariteit. Selderij tafoegje yn 'e earste en twadde gerjochten fan it menu fan' e bern kin yn ûnbeheinde hoemannichten wêze. Yn dizze situaasje is d'r gjin eangst foar vitaminen!
Op 'e genêzende eigenskippen fan it rosehip at all goengleen. En yn 'e minsken fan syn ûnsin hjit in echte "Storehouse", om't it sa'n vitaminen befettet as P, E, B2 en tagelyk is Vitamine C yn dizze fruchten mear dan yn citroen. Derneist befetsje it rosehip yn grutte hoemannichten essensjele oaljes, citroen en kwea soer en karotene. Fansels binne farskime, binne frisse roazichste-gewaden net fûn, mar hast yn elke apotheek kinne jo syn droege fruchten keapje, wêrfan jo de fersiering kinne koekje of harkje as jouwe se as tee. Om dit te dwaan, slypje gewoan de bessen en plak yn 'e ketel, as gewoane welding. Tarieding fan 'e beam sil itsij net folle tiid nimme. Set 5 eetlepels yn 'e enameled gerjochten fan 5 eetlepels droege heupen, pour se mei ien liter wetter en bring nei in sied. Hjirnei ferminderje, ferminderje de brân, dekke de panne mei in deksel en siede foar 30 minuten. Sjoen dat de ôfkearing foar in bern taret, wês der wis fan, wês wis dat jo 5 eetlepels sûker dêr tafoegje. Foar âldere bern kin sûker wurde ferfongen troch huning. Fansels, as it bern gjin allergyen hat. In klear-makke ferklearring dy't in terry-handoek wrap is, lit it ferskate oeren ferlitte, dan straff it.
Dizze ienfâldige tips sille jo en jo bern helpe yn 'e letterlike sin om it offseizoen te lasterjen en genietsje fan it offensyf fan' e maitiid! Tink derom dat alles goed is yn moderaasje, en de multivitamine-kompleksen en vitamine-ûntsnappen moatte net tagelyk wurde nommen, sûnder de tastimming en goedkarring fan 'e dokter.
Matyukhina olga