Koartlyn pwurde in gastronomyske gearkomste fan twa stjerren yn it ramt fan 'e Frânske wiken. It helden fan it projekt wiene de briljante stjer fan World Liepa en de winner fan 'e Jeropeeske "Olympiad fan' e koks", de Gurus fan Autentike Italiaansk Chef Jacomo Lombardi.
Ilze en Jacomo koeke ferskate ljochte sierlike gerjochten fan Frânske-Italjaanske keuken foar de "metoade fan Liepa". Yn 'e finale koene al dyjingen dy't fan dizze ljochte masterstikken genietsje, woansdeite stereotypen dy't ljocht en nuttich iten net lekker koe wêze.
En ek de talitting fan World Ballet Arts presinteare har nije projekt - Opera Ballet "Gouden Cockerel".
- ilze, fertel ús oer jo nije projekt.
- Dizze prestaasjes iepenet de fyfde wrâldtocht "Russyske seizoenen fan 'e 21e ieu" yn Parys. Dit is it harsensbehear fan myn broer Andris, hy "beskôge it projekt in protte jierren". Yn 'e produksje brûkten wy it lânskip fan Natalia Goncharova, dy't earder earder sjoen hie. Muzyk Roman Corsakov. Ik spielje de rol fan Shamakhan-keninginne. It die bliken dat sa'n soarte fan Fusioner Opera en Ballet, ik bin der wis fan, ik wist dat hy wachte op in ungewoane súkses.
- Jo hawwe in protte jierren jo prachtige talint yn Ballet Art yn bewolkt, toande no hege kulinêre feardigens. Mar it is gjin geheim dat de ballerina mei har ivige eangst ek herstelt en Frânske Gastronomy - Dingen binne folslein net ynkompatibel. Wat lûkt jo Frânske keuken?
- Dat is gewoan yn Frânske keuken dy't d'r suksesfol binne kombinaasjes fan prachtige sêd en ôfwêzigens fan ûnnedige kaloryen. Ik fyn dat leuk as jo opkomme fanwegen de tafel, dan is d'r gjin gefoel dat jo lui binne, it is maklik te honger, en dit is krekt wat de ballerina nedich is. Foar minsken fan myn berop is it wichtichste ding sa folle koalhydraten sa folle karbohydraten, sadat wat ljocht dessert it bêste geskikt is, bygelyks in driuwend eilân. Spitigernôch wurdt it net thús gekookt, mar de moaier om te gean foar jo favorite delikaat oan gesellige Frânske restaurants.
- Ik wol wirklik mear witte oer jo nije boek "Liepa-metoade. Filosofy fan lichem. " Wat is sy en foar wa is skreaun?
"Dyjingen dy't yn 'e hannen fan dit boek hawwe, fertelden se my:" Se koene net stopje, oant se it ein berikten, en doe begon myn man har en begon myn man te lêzen. " En it wie foaral leuk foar my. Wierskynlik sil dit boek fral wurde hâlden troch froulike hannen, mar it sil geweldich wêze as se it en manlju lêze. Ik bin gjin ienfâldige auteur, wurke in heule lange tiid, sawat fjouwer jier oan. Oan 'e oare kant is it kontrolearre, en it is út' e tiid. Op in dei kaam myn partner my oan te besykjen, en ik wie tidens in petear, om tiid te fergrieme, begon it te fergrieme, begon it te dwaan, wat waard útfûn yn ús famylje. Dit is de "Liepa-metoade" makke troch de Heit. Myn partner hâlde fan dizze oefeningen, en se stelde foar om in macht gymnastyk te meitsjen foar klassen yn ús atelier.
Ilze Liepa: "Deistige gymnastyk yn ús famylje wie ferplicht." .
- Wat is de metoade?
- Us heit, doe't wy jonge bern wiene, hat de barriêres net tusken syn grutte ballet en ús bernetiid, en wy besefte dat it berop fan 'e dûnser en wurk op harsels net einiget mei in ballethal. Ien eastlike filosoof sei dat ien stap nei Monastics út 'e Olympiërs. Deistinsje en winsk om nei it doel te gean iepenet de regio fan geastlik libben. Om't jo josels de heule tiid moatte ûntwikkelje en tinke oer hoe't jo bettere resultaten te berikken.
Doe ferskynde deistige gymnastyk yn ús famylje, sûnder dat ik net mear kin bestean. Dat myn heit die, it is elke dei, neist repetysjes yn 'e hal, wie downloade by oanfolling. Dit trainingsysteem wurdt foar ien nivo toand. Dit is de wei nei in sûne libbensstyl foar elkenien, net iens wijd oan 'e sport fan in persoan. Dizze metoade neam ik de "chopper", it is heul ienfâldige oefeningen en se binne effektyf. Se binne begryplik, tagonklik foar elke persoan. Fansels binne se heul wichtich foar froulju dy't altyd slim wolle bliuwe, strak en jonge.
- Ilze, en hoe evaluearje jo moderne froulju? Tinke jo dat se perfekt binne?
"Jo wite, yn elke mannichte kinne jo altyd in ballet famke berekkenje troch hoe't se beweecht, wat is har postuer. It lichem moat opbrocht wurde, it is lykas de mooglikheid om in gabel te brûken en in mes. En in protte froulju kleide koarte mini-rokken, sûnder te tinken oer hoe't se har bespot sjogge. Hoe grappich sjocht op Semi-Baked-knibbels, mei in Sutowe werom. Ik hâld fan froulju tige en sympatisearje mei har. Ik herinnerje net wa't it skreau, mar ik kin it net mei iens: "Neffens hoe't froulju jo gedrage, kinne wy de geastlike steat fan 'e maatskippij beoardielje." En de measte fan ús froulju hawwe net iens in ljochte gong en harmony. Sutuly-spin, oer genede en genede, ik praat hielendal net.
Ilze Liepa: "It wichtichste is om de taak en deistich te pleatsen om te stribjen nei perfeksje." Foto: Vladimir Chistyakov.
- Hoe kinne jo it meitsje, sadat de genede, genede, harmony ferskynde? Helpe froulju mei har profesjonele advys.
- Wy binne allegear fan 'e natuer heul lui. Lykas ik wol sizze: "It is net nedich om elke dei hielendal te dwaan." Mar, helaas, ik kin dit net sizze, foaral hjoed, as d'r gjin minsken binne dy't gjin problemen hawwe mei de rêch. En as de spieren net brûke, ferlieze se har eigenskippen. Spieren ferantwurdelik foar postuer wurde benammen ferswakke. Beweging is heil. Beweging is nedich om sûnens te behâlden, mar ek foar ús geast, dy ynspanningen dy't wy ynvestearje op ús lui en stomme lichem kinne sierlike fruchten bringe. Jou oandacht oan hoe't famkes dwaande binne mei ballet binne heul oars as har leeftydsgenoaten. Graasje yn alles. De artysten fan 'e ballet, dy't it 35e jubileum oerlibbe, sjoch as jonges en famkes, mar dochs trochgean te dwaan. Wêrom? Om't de deistige loads "alle metabolike prosessen yn it lichem lansearje.
- Hawwe jo wat spesjaal dieet dan hokker sjogge jo sa smart? Kinne jo geheimen diele?
- Persoanlik, ik, oan 'e iene kant, de tsjinstanner fan' e aspiraasjes om ôfbyldings te kopiearjen fan it glânzige tydskrift. En oan 'e oare kant bin ik in tsjinstanner fan lichemsfet en stipje buik. Ik kin unmerkenber erkenne, oan myn lichem wurkje in famke of net. In protte dieet bringe nei tinne, mar it lichem wurdt in flabby. As jo de lading kombinearje yn myn metoade en it dieet, dat ik in protte jierren stie, sil it lichem strakke.
Dus: Om te begjinnen, moatte jo de krêft fine om swiet te wegerjen! It resultaat sil pracht wêze. In wike kinne jo twa kilogram tagelyk weromsette. Besykje brea konsumpsje te ferminderjen, ierdappels, ferfine rys en mais. Ik learde tsiis, worst of kaviaar om sûnder brea te iten, mei in stik komkommer as in blêd fan salade. Fan sappen yn pakketten en soda, wegerje ek. Wegerje himsels net yn in glês goede reade wyn, mar om "ôfskie" cocktails en likeurs te sizzen. Ik besykje griene tee te drinken, kofje sûnder kafeïne en heul leafdespusions: kamille mei citroenplaicing, rosehip. It is ferkeard om te leauwen dat as d'r wat fruchten binne, kinne jo gewicht ferlieze, gewoan fruit binne net skealik yn 'e striid tsjin oergewicht. It is ferkeard om lunch of diner te foltôgjen. Gefichtsje beanen, linzen, spaghetti út grof-slypjen miel. Jo kinne fisk, poule fleis ite. Aaien yt ik net faak, mar soms meitsje ik soms in omelet mei tomaten. Goed foar dieet yogurts en cottage tsiis. Jo moatte yn lytse dielen ite en attint wêze, net tastean dat de lytste ôfwikingen heul wichtich is.
Yn it wurk op jo lichem is it wichtichste ding om in taak te setten en deistich om te stribjen nei perfeksje.