Gewoan spielje
Under dokters en kosmetologen ferslaan de skeppes net oer oft de hûdskwaliteit it gebrûk fan bollagen drinkt. Guon sizze dat d'r gjin tafoeging sil wêze oan 'e resepsje. Oaren binne hastich om te warskôgjen: kollagen krigen fan 'e epidermis fan fisken of artikulêre weefsels fan bisten kinne antibiotika, kwik en oare gefaarlike ûnkrektheden befetsje. It is meidwaan oan dat in folwoeksen analoge fan food-tafoegings fan iten kinne wurde neamd om gewoane raap. Stúdzjes hawwe oantoand: it gebrûk fan 'e woartelplant yn iten stimuleart de produksje fan hûd fan syn eigen kollagen. It produkt is ryk yn kalsium, izer, groep vitaminen, lykas ek in en c, dy't anty-oksidanten binne. Mar it wichtichste ding is de rjusterbaaring fan Glucuraffin: in seldsume organyske ferbining, dy't yn ús lichem wurdt omfoarme ta sulforafan - in krêftige anty-faktor-agent. It warskôget net allinich de ûntwikkeling fan onkologyske sykten, mar hat ek in ferjongend effekt op 'e hûd.
It iten fan Turnips stimuleart hûdgeneraasje fan eigen kollagen
Foto: pixabay.com/ru.
EnzyMes it!
Nei it boek "darm en de harsens" is in bestseller wurden, is progressyf minsklik foar syn binnenwrâld fersoarge. Krekter, de darm mikrobiota. En net tevergeefsel, om't it direkt it ymmúnsysteem beynfloedet, helpt it om it normale nivo fan cholesterol te behâlden en sels ferantwurdelik is foar de oanwêzigens fan in ferhege stimming. As it simplistysk is, dan wennet alle baktearjes yn ús darm yn it goede en min te ferdielen. Oermjittige groei fan 'e twadde liedt ta oertredingen yn it wurk fan it lichem, en Probiotics helpe de mikrobiota - produkten dy't de groei en aktiviteit fan nuttige baktearjes stimulearje. En as oer de hiele wrâld, binne de haadbokiïniken de yoghurt en miso-sop, dan hawwe wy in kar by tiden breder. Kefir, Sauerkraut, sâlt komkommers, ryazhenka, kvass en dy deselde beppe tee-champignon. Fan 'e trend Sineeske drank ferskilt it allinich troch de titel.
Tomaten befetsje Licopene - substansje dy't ferdieling wurdt ynhibele fan kankerzellen
Foto: pixabay.com/ru.
Signor Tomaat
Tomaat is in oare iepenbier beskikber Produkt warskôging fan produks. Ut it eachpunt fan botany is dit gjin griente, mar de berry fan 'e famylje fan' e parotnysk. De unykens fan 'e tomaten is dat neist vitaminen C, K en B en Befetsje se in licopene - in substansje dy't wurdt hindere troch de ferdieling fan kankerzellen. It is net minder nijsgjirrich dat yn 'e gekookte foarm fan tomaten folle nuttiger is as yn' e frisse. As se se eksposearje nei it fleis fan hjittensbehandeling, dan sil de ynhâld fan 'e Licopin yn it bytiden tanimme. Koartsein is in thúsomadepasta in ferplichte komponeart fan it Mediterranean Nutrition-systeem, hokker dokters op lange libbene diëten neame.
Wat binne de bessen weardich om Superfids te neamd?
Dúndoarn - Record hâlder foar antiOxidants. Vitamine C yn Oranje bessen sân kear mear dan yn sitrusfruchten, en boppedat binne se ryk yn flavenens en vitaminen fan groep B.
Lamberry - de bêste assistint yn 'e striid tsjin tsjûgen. De Berry wurdt karakterisearre troch in hege ynhâld fan organyske soeren: Lemon, Fry, Salicylysk, suvel en appel, en boppedat is it it effekt fan antibiotika te ferheegjen.
Ûnferwûn wolkberryp Net allinich yn 'e hege ynhâld fan vitamine C. It wichtichste ding is de natuerlike boarnen fan Ellagic-soer, dy't de muorren fan bloedfetten fersterket, nimt de druk op en fermindert it risiko fan Atherosclerose.