Aktrise ILAN YURYEVA - in famke mei prachtige foarmen dy't se net ferbergje. En wêrom ferbergje de skientme?! De artyst fan 'e show "Ural Dumplings" hat berikt, tank oan aktive sport en juste fieding. Dus, bygelyks, Ilan Yuryeva wegere sûker, ferfangt it mei huning. Yn nuttige delikatesse, wit it famke in protte, om't har partner har eigen apiary hat. Hokker oare nuttich, net-kalorie en lekkere desserts kinne elk betelje, Ilan fertelde.
"Ik hâld fan koken en besykje te eksperimintearjen mei skûtels. Bygelyks, op syk nei de kâns om jo favorite gerjochten te tarieden fan it restaurant thús. Wy hawwe ek hast ferlitten winkelje snoepjes, en as jo wat lekker wolle, tariede wy it thús foar josels. Sûnt bernetiid ûnthâldt elkenien de lekkere moer plak. En, nettsjinsteande syn kalorie, keapje soms in jar thús. No sil ik jo fertelle hoe't ik thús in Noutela moat meitsje: it sil ongelooflijk wêze gelyk oan it "wier", mar makke fan absoluut natuerlike produkten, en neist mei minimale kalorie.
Yngrediïnten: 50 gram leech fet molke, 50 gram kakao, ien yolk, twa sûkerpillen. En dat is alles!
Cooking: Mix Milk fan Cocoa, foegje Yolke ta, yn 20-30 gram wetter om in sûkerferbêst te lossen en ta te foegjen oan ús mingsel, rin en ferwiderje yn 'e kuolkast.
In pear oeren letter docht bliken in nuttich en heul lekkere gottle mei in minimaal kalorie kalorie, dy't jo kinne ite hoefolle siel.
Tip: As de pasta droech is, foegje dan in pear konvinsjonele molke op en roerje deryn en roer foarsichtich. Yt lekker!"