Le poids est une question de tous les jours, mais en même temps, ce n'est pas une bagatelle. Tout le monde, même ceux qui ne s'attendaient pas à ce que cela puisse être fortement réinitialisé ou marquer. Des causes absolument différentes, y compris des problèmes de santé graves, conduisent à une exhaustivité excessive ou à Hoodborb. À temps pour les reconnaître ou surmonter leur paresse et entrer en forme nécessite souvent beaucoup d'efforts. Nous racontons les musiciens qui nous sont pris dans les "gestionnaires" et nous sommes allés à beaucoup de privations et de restrictions sur le bien d'un corps de sport et simplement de la santé. Leur volonté et leur discipline sont un exemple pour beaucoup d'entre nous.
Basta
Un homme bon devrait être beaucoup, dit la sagesse folklorique, mais malgré cela, le célèbre rappeur Vasily Vakulento a sérieusement pris au sérieux. En 2018, il a posté les premières images de Instagram - les résultats de leur surpoids et ils étaient impressionnants. Puis il a chuté de 10 kilogrammes et prévu de "jeter cinq encore cinq et de rouler". Basta s'engageait activement dans des sports et suivit un régime spécial, contrairement au fait qu'il est amateur de tout délicieux.
En 2020, le musicien a atteint l'objectif - s'est débarrassé de 16 kilogrammes supplémentaires. «C'était 122 ans, il est devenu 106», il a donc décrit le résultat des efforts de son Instagram, où il place souvent une photo et une vidéo de la formation et des sangres de boxe, même dans les interruptions entre le tournage.
Il faut dire que sur le côté de la Basta était sa femme Elena Vakulentko, avec laquelle ils étaient mariés depuis 2009. Elle a répété à plusieurs reprises qu'après la naissance des enfants, son point de vue sur l'apparence a changé et l'harmonie n'était pas à la tête du coin. Mais malgré cela, Elena a soutenu son mari dans le désir de venir sous la forme et a également commencé à perdre du poids et à jouer au sport. Basta l'a aidée à suivre le régime alimentaire.
Basta et Elena plaisannent souvent sur le thème de la perte de poids. "J'aime la merde" - un instantané avec une telle signature une fois posté dans son compte Instagram Vasily. Les abonnés étaient préoccupés qu'il était "divisé", mais il s'agissait en fait d'un montage photo. Immédiatement derrière ce post a suivi l'exposition de la blague - la photo dans les mêmes vêtements, au même endroit avec des paramètres ordinaires. Elena Vakulento veut accompagner ses photos avec des inscriptions malicieuses, par exemple, qu'une fois l'essai d'essayer la presse élastique sur le photographe. Pas en vain dire que le mari et la femme sont un satan.
Shura
À l'aube de sa carrière, Shura était extrêmement mince, pesait 44 à 46 kilogrammes et a même essayé de le cacher avec des costumes qu'il éclaircirait légèrement. La situation dans la racine a changé en 2000, lorsqu'il a soudainement quitté la scène. Comme il s'est avéré plus tard, il y avait une bonne et terrible raison - oncologie.
La chanteuse a subi une opération complexe et une chimiothérapie épaisse, après quoi il a commencé à prendre du poids de façon spectaculaire. L'artiste pesait 140 kilogrammes d'une hauteur de 175 cm.
Shura a toujours admis que cela aime manger délicieux, publié une photo avec des spécialités de restaurants, repassés sur lui-même que tout son amour pour la gastronomie ne ferait pas mal de faire du sport. La nourriture était sa passion, il est une vraie querelle, car il est à la mode de parler maintenant. En outre, l'artiste n'a pas disparu avec de fortes boissons alcoolisées et carbonatées. Shura n'allait pas "chérir" et décharge radicalement le poids, notant que cela pourrait endommager les ligaments et entraîner un fort changement de voix. Mais toujours, dans certaines périodes de vie, il a eu recours à des pilules pour la perte de poids et la liposuccion.
En 2020, Shura avait de nouveau des problèmes de santé graves. L'artiste a subi une opération d'urgence sur l'estomac - il a été supprimé Herriation. Après cela, la chanteuse a prescrit une alimentation la plus stricte et l'alcool interdit.
Ce n'est pas tout: au cours de la même période, le musicien devait complètement changer ses dents. En conséquence, il ne pouvait pas mâcher: grillé tous les produits dans le mélangeur, même de la viande et ne mangèrent rien de soupe d'épaisseur. Ensuite, Shura a commencé à boire beaucoup d'eau, de café avec du lait et du smoothie. Ainsi, l'artiste a examiné 107 à 78 kilogrammes pendant six mois, mais c'était une mesure forcée.
Andrei Eronin
Le participant du collectif sous la direction du légendaire "Pesnyar" Leonid Bortkevich, actuellement engagé dans sa carrière solo, a également modifié plusieurs "catégories de poids".
Dans sa jeunesse, de 7 à 17 ans, il s'est activement engagé dans des sports. Après attaché avec le sport, il a rejoint le tabagisme. En 25 ans, Andrei a une fois laissé cette mauvaise habitude pour toujours. La vie des jeunes, la malnutrition constante, les connecteurs fréquents autorisés à sauver la forme et sans sport pendant un moment.
Les changements radicaux sont venus avec le mariage en 25 ans. Andrei a commencé à «briser le bonhher» en raison de dîners de famille très denses et à un vif refus de fumer. «De 25 à 26 ans, j'ai marqué environ 20-25 kg, puis j'ai ajouté d'autres environ cinq. En bref, j'ai pesé 115 kilogrammes de 27 ans, "Andrei Eronin partagé.
Andrei Eronin
Après avoir gagné du poids, l'artiste s'est rendu compte qu'il était plus difficile de vivre, il n'y avait pas d'ancienne facilité et vigueur. Mais un essoufflement est apparu, des problèmes de la colonne vertébrale ont commencé. La chanteuse a décidé de tout être en forme et le point de départ était la lutte contre la paresse. Il a été appelé pour aller au magasin, faire maison. «Il était nécessaire de commencer à vous enseigner à nouveau à vous lever du canapé», a ajouté le musicien.
Plus de 30 ans, Andrei a rappelé qu'il était un ancien athlète et commença à aller à la piscine. Il a changé la relation avec le mouvement en principe - les patins, le ski, le football retourné. Dans le même temps, un certain nombre de produits ont été exclus du régime alimentaire - Noix, toutes les sauces, sucrées. Ensuite, les nutritionnistes n'étaient pas encore courants, Andrei, a-t-il déclaré, déterminé son programme alimentaire et ses produits «nocifs» pour lui.
Au cours de la première année, il a chuté 10 kg, puis au cours des cinq prochaines années, il a laissé tomber 20 autre quille bourdonnée.
Andrei Eronin tendance à la complétude n'a laissé nulle part, après les vacances actuelles du Nouvel An, il a de nouveau marqué plusieurs kilogrammes supplémentaires. Mais le chanteur a appris à suivre le poids corporel et à le contrôler. 2 mois après les vacances, il a réalisé normal pour lui-même en 82-83 kilogrammes.
Polina gagarine
Nous nous souvenons de Polina Gagarin les temps de "l'usine d'étoiles": elle était alors jeune, mais "dans le corps". Après la naissance du premier enfant, la chanteuse pesait plus de 90 kg. Et sa voie de "Pyshechki" à l'apparence du modèle presque que le secret de Angela Victoria était épineux.
La première étape était l'alignement cyclique, répétant tous les trois jours. Un jour est un produit: premier riz, puis la poitrine de poulet bouillie, puis des légumes - brut ou paire. Et ainsi dans un cercle. Elle a adhéré à ce type de nutrition beaucoup plus de neuf jours, ce qui a recommandé des médecins, combinant cela avec une danse et une clôture améliorées. La méthode radicale a fait son travail - pendant six mois moins 40 kg. Depuis lors, pendant onze ans, la polina ne fait pas de brassins soudains en excès de poids, mais ne prend en charge que le résultat résultant.
Le secret du succès Polina est régulier une variété d'entraînements dont il est divisé en Instagram - en cours d'exécution sur la piste, planche, diverses techniques de squat et bien plus encore. Retour dans la chanteuse d'arsenal - façons intérieures de perte de poids. Elle a été notée en plaisantant que pour maintenir la forme physique pour porter très efficacement une fille sur ses mains et retirer le territoire près de la maison près de la maison. L'actrice tente également de trouver dans son horaire dense pour la baignade, le basket-ball, le cyclisme long et d'autres activités.
Et je dois dire que de la chanteuse de régime stricte a refusé. À son avis, le corps est intelligent et n'accumulera pas de graisses s'il n'y a pas d'interdiction. Néanmoins, sous contrôle strict de Polyna, l'utilisation de produits d'un groupe de risque: frit, fumé, doux.
Lolita
"Ne soyez pas timide", la devise de Lolita dans la vie bien avant la sortie de la chanson sensationnelle Ivan Dorna. Et sa plénitude est même devenue une partie de l'image pittoresque de l'artiste, depuis l'heure du Kabarea Duet "Academy". La marque Lolita est la vie de "Sans complexes", c'est l'une des premières et des adeptes majeures du babonnement sur notre scène. Avec les pistolets de quête, elle a publié la piste "Vous avez perdu du poids" - Frank Steb sur vous-même.
Peut-être que la chanson est devenue une prophétique, mais la chanteuse a vraiment laissé 17 kilogrammes dans la vie passée. Avec la vitesse de la lumière, la spéculation a été distribuée sur ce que cela s'est produit à cause du stress causé par un divorce avec un entraîneur de fitness Dmitry Ivanov.
Mais en fait, la préoccupation de beaucoup d'entre nous a conduit si importante pour beaucoup d'entre nous. Tout a commencé avec l'appel à un endocrinologue professionnel. Maintenant, le chanteur conseille à ses fans de faire de même pour lutter contre des kilos inutiles. Une star de choc a noté que l'endocrinologue devient l'un des principaux amis de la femme en 40-45 ans.
Lolita a également révisé son régime alimentaire, limitant l'utilisation de sel et de viande et ajout de complexes de vitamines et de minéraux. Elle a changé l'attention sur la fréquence de l'apport alimentaire. Bien sûr, il n'est pas toujours possible d'adhérer à une nutrition fractionnelle 4 à 5 fois par jour en petites portions, mais au moins, cela vaut la peine de s'efforcer. Le menu Lolita a disparu des haricots, du riz et du pain blanc, ainsi que des produits présentant une teneur élevée en sucre et des graisses animales. Malgré le calendrier serré, Lolita essaie toujours de boire beaucoup d'eau, de sortir dans l'air frais et de prescrire des jours de déchargement.