Une longue période mes cheveux ont été la même longueur, de l'empilement, de ce que je les ai peints, les extrémités des cheveux ont éclaté et il n'y avait aucune visibilité qu'ils grandissent. Je n'avais aucune idée de ce qui ne va pas.
Mes cheveux sont encore minces, mais maintenant mon maître avec toutes les améliorations des notes de visite. Et les cheveux grandissent vraiment. Dans l'habitude, il fait presque toujours des cheveux en vrac, mais seulement sur la photo, je vois que oui, ils sont vraiment longs, ce qui ne peut pas se réjouir. Je vais essayer de collecter tous mes secrets de soins capillaires et vous parlerez d'eux.
1. Vitamines. Bien sûr, c'est la première chose que la fille pense grandir pour grandir. Mais, Dieu, comment choisir parmi un grand nombre de propositions? Je bois maintenant des myvitamins et de l'huile de poisson, je recommande Oceanol, il y a la moitié des normes daema-3 daemaires dans une capsule, qui est très pratique: vous en buvez un le matin, l'autre le soir et le tarif quotidien est pris. En outre, il y a quelque temps, j'ai coupé l'emballage de l'acide folique, il est nécessaire d'appeler les vitamines pour la croissance des cheveux. Beaucoup de louanges, donc je ne suis pas seul. Je sais aussi que la vitamine E aide à garder la peau et les cheveux en bonne santé, et renforce toujours le système immunitaire. Par conséquent, sur la vitamine E, je pense que vous n'avez pas besoin de regretter l'argent. La réception de la biotine accélère également la croissance des cheveux. Lisez attentivement les instructions, chaque fabricant a sa propre dose. Il est plus pratique pour moi de prendre des comprimés, mais cela arrive liquide.
2. Tête de massage. Ceci est écrit dans tous les articles sur la croissance des cheveux. Que? Brosse avec des soies véritables. Honnêtement, je n'aime pas me peigner, le faire rarement et je peux passer une journée ou deux sans me peigner. Oui, je déteste cette chose. Pour de longs cheveux ondulés, c'est l'enfer! J'utilise plutôt l'appareil DARSONVAL. Je l'ai acheté il y a longtemps. Dans l'ensemble, il y avait une buse sous la forme d'un peigne, alors je fais un massage de la tête pendant 7 à 10 minutes au moins tous les deux jours. Sentiments agréables après la procédure, cette chaleur est embouteillée dans toute la tête et les cheveux sent l'électricité. Oui, oui, l'électricité sent.
3. Dire "non" d'empilement agressif. Je veux dire la pose dans laquelle les thermodes sont utilisés. Cela affecte très mal nos cheveux. J'ai eu une expérience - pendant trois mois, je n'ai pas séché les cheveux avec un sèche-cheveux, et encore plus, je ne me suis pas redressé et je ne les ai pas courtises avec des thermodatres. Après trois mois, non seulement moi, mais les changements environnants remarqués sont longs et des cheveux.
4. Protéine. J'en ai déjà informé et plus d'une fois. Les cheveux sont principalement constitués de la protéine. Mais comme nous le savons, les cheveux sont un tissu mort, de sorte que les dommages ne soient pas restaurés.
Donc, je vous conseille une fois de nouveau des boosters.
5. Protection. Si vous décidez toujours d'utiliser un sèche-cheveux / bouclés / fers pour la pose, utilisez le thermose.
6. Masques en huile avant le lavage. Tous les conseils que je donne, j'utilise. Je frottis vraiment le cuir chevelu et les cheveux avec de l'huile et essayez de le laisser pendant la nuit. Depuis les voyages, je cite de nombreuses huiles différentes qui utilisent à leur tour. L'une des plus aimables de l'huile amblée. La ligne suivante est l'huile de noix de coco.
J'ai une fois brûlé les cheveux avec du poivron rouge, alors je n'utilise plus. Je n'ai remarqué aucune modification du rayon, alors je n'utilise pas.
7. Soins. Donc, ils ont atteint le plus important. Je ma tête tous les 3-5 jours. Oui, pour moi, c'est assez et c'est malgré le fait que je ne vais pas, désolé, avec des glaçons sur ma tête. J'ai appris mes cheveux. Eh bien, puisque mes cheveux sont 1 à 2 fois par semaine, il y a suffisamment de bouteille ordinaire avec shampooing pendant une demi-année. Tout ne serait pas, mais encore une fois mais. Mes cheveux s'habituent rapidement aux shampooings et aux masques. Par conséquent, je le fais: Chaque mois, j'utilise une seule ligne, je me tourne le mois prochain à un autre et je n'utilise pas seulement un mois seulement. J'ai donc 3 à 5 mois que mes cheveux sont lavés avec différents shampooings, après 3-4 mois encore un cercle.
8. Nutrition. Essayez d'ajouter quelques produits dans votre alimentation et, je vous assure, vous oublierez les problèmes de cheveux.
Un poisson
Le meilleur plat avec High Omega-3. Assez facilement préparé. Ceci est le numéro un dans la liste de mes achats. Je mange du poisson 3 fois par semaine. Le poisson est bon pour le cerveau, les cheveux, la peau et les ongles. La protéine contenue dans le poisson contribue également à la préservation de la jeunesse de la peau. Ne pas pêcher les fans? Allumez l'huile de lin au régime.
Asperges
Pour que les cheveux soient brillants et que la tête de la tête est saine, vous devez manger des produits avec une teneur élevée en acide folique. Et où est-il le plus? En asperges! Je l'adore. J'aime celui qui est grand.
Viande
Les commentaires ici sont superflus.
Je vous souhaite des cheveux longs et en bonne santé!
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