Le dos est principalement une colonne vertébrale (du départ cervical du tailbone) avec toutes les terminaisons nerveuses provenant des vertèbres. C'est également le soi-disant corset musculaire, dont la tâche principale est de tenir la colonne vertébrale dans une position verticale. Il comprend des muscles qui passent entre les côtes, sous les lames et les couchent sur la colonne vertébrale, ainsi que des muscles obliques qui relient la colonne vertébrale avec une paroi abdominale antérieure. Pendant la journée, le dos rencontre diverses charges. Toute action entreprise par l'homme affecte son état.
"Le plus fortement spin est chargé en position assise", déclare Ilya Zhishulin, médecin orthopédiste "Curining" clinique à la porte rouge. "Peu importe combien une personne est assise, il n'est pas capable de le garder constamment droit." Par conséquent, il brûle la colonne vertébrale dans la poitrine et les départements lombaires, dérangeant la courbure naturelle (coffre-dos, lombaire en avant). De plus, non seulement la colonne vertébrale est chargée en position assise, mais aussi les muscles. Même le cœur doit travailler plus intense, afin de pomper le sang à travers les navires édétés. " Dans la position couchée, il n'y a pas de charge verticale, le dos est dans un état détendu. Il est très important pour la commodité de se coucher en soi - pour chaque personne qu'il soit individuellement. Il est pratique d'être la boîte, de sortir d'une personne qui se tient au repos, dormant. Dans le même temps, ses muscles n'étaient pas écrasés, les articulations sont déplacées normalement et la tête pense clairement. En position debout, la colonne vertébrale subit la charge moyenne entre les dispositions situées et assises. Tout dépend de sa santé, de la capacité de résister à la charge familière. "
Il y a plusieurs raisons principales qui mènent à la douleur du dos.
Radiculite (de la Lat. Radiculus - "racine") se produit avec n'importe quel pinçon, inflammation des racines des nerfs. La douleur peut être localisée à la place de leur sortie de la colonne vertébrale ou se manifeste à une distance de la cause de son occurrence le long du tronc nerveux. La radiculite se produit dans n'importe quel département de la colonne vertébrale - où il y a des racines de nerfs. L'une des raisons peut être une blessure causée par des surtensions à court terme (avec une sirotation infructueuse ou un mouvement acéré). Le déplacement minimal d'une vertèbre est relativement différent des causes de douleur aiguë.
Contrairement à l'illusion universelle, la radiculite n'a pas longtemps été une maladie sénile. Lumbago (de la Lat. Lumbus - "LEDSnas"), ou cria, au bas du dos - le bas du dos, Lumbalgia (douleurs à long terme dans la région sacrale lombaire), Lumboishiligia (la transition de la douleur sur le nerf sessionellastic , sur la surface arrière de la hanche et de la fesse) se trouvent des personnes d'âges différents.
"La raison peut être une perturbation de la structure anatomique du corps - tout au long de la Scoliose , "Dit ilya zailulin. - Les manifestations de la radiculite se trouvent chez les personnes, pendant longtemps dans la même position forcée. Cette maladie est soumise à, par exemple, des travailleurs de bureau, des dentistes, des conducteurs. Ici, nous ne parlons pas de pincer la racine du nerf des vertèbres, mais de la pince de la racine du nerf ou du tronc nerveux avec les muscles, qui s'effilent, chevauchent le flux naturel du sang, causant ainsi le manque d'oxygène . De ce fait, ils sont encore plus tendus, en conséquence, la douleur se produit. "
Une autre raison commune de la douleur dans le dos est Ostéochondrose (du grec. osteon - "os", chondros - "cartilage") - inflammation de l'os et du cartilage de l'étiologie aseptique (il n'y a pas d'infection, de virus dans le corps, etc.). L'ostéochondrose est une violation de la fonction de la colonne vertébrale en raison des chances de cartilage.
"Pour la survenue de l'ostéochondrose, le cartilage doit être initialement blessé", déclare Ilya Zaglyulin. - S'il est enflammé, les sels de calcium sont en train de commencer - le matériau de construction principal du squelette est démarré - le matériau de construction principal du squelette est de fixer la plaie et de donner la possibilité de récupérer. Il s'avère un cercle vicieux. L'afflux de sels de calcium conduit à une perte de cartilage son élasticité et donc lors de la conduite, la douleur augmente, ce qui provoque une inflammation encore plus grande, ce qui provoque un nouveau flux de calcium dans le tissu cartilage. En conséquence, les ostéophytes (gravures osseuses) sont formées sur les articulations, les éperons de talon. "
Dans une personne qui bouge normalement pendant la journée, dont les muscles ne sont pas constamment dans une position forcée, il peut également y avoir des problèmes avec le dos. Dans ce cas, les médecins font attention à Développement anatomique uniforme patient. Les personnes asymétriques deviennent le plus souvent dans le processus de croissance - en raison de lésions de l'enfance ou à la suite de la différence de ton de divers muscles. À l'adulte, la courbure de la colonne vertébrale peut survenir après des fractures infructueuses des membres ou non correctement correctement effectué le fonctionnement de l'endoprothétique (lorsque l'articulation détruite est remplacée par une prothèse). À la suite de l'asymétrie du corps, il y a une faiblesse pelvienne et, par conséquent, toute la colonne vertébrale.
"Lors du couvrage de la colonne vertébrale, les disques intervertébraux sont libérés de manière inégale: d'une part, ils sont étirés, de l'autre - comprimé", explique Ilya zaglyuline. - Les deux sont la traumatisation du tissu conjonctif, qui provoque un écoulement renforcé de sels de calcium. La personne s'adapte à marcher, à garder une position verticale, mais après un certain temps, il commence la douleur dans les parties parlées de la colonne vertébrale. "
La douleur au dos n'est pas toujours les problèmes dans le dos. De nombreux organes - par exemple, pancréas, reins, intestins - sont proches de la surface arrière du corps, de sorte que les problèmes d'entre eux sont les plus souvent projetés sur le dos. Les nuances ne peuvent comprendre que le médecin. Un expert première chose détermine la cause de la douleur à cet endroit. Les moyens de diagnostic modernes vous permettent de distinguer la pathologie des organes internes des problèmes dans le dos ou le musculoseur. L'orthopédiste ne sera pas en mesure d'aider si la cause de la douleur est des problèmes d'organes internes ou de métabolisme. Le patient dans ce cas va d'abord au spécialiste approprié. Plus tard, après avoir éliminé la raison principale, il sera plus facile de guérir une conséquence - douleur à l'arrière.
Un problème grave qui peut causer des douleurs au dos est ostéoporose (du grec. osteon - "os", poros - "trou, courir") - laver le calcium, une fragilité osseuse accrue. La charge sur la colonne vertébrale reste la même, mais la colonne vertébrale elle-même n'est plus capable de le résister. Les os sont déformés, des disques intervertébraux sont appliqués et épinglé les racines des nerfs. L'ostéoporose est un problème d'âge associé au métabolisme. L'orthopédiste peut voir cette maladie sur une radiographie ou effectuer une étude de densité osseuse - densitométrie. Dans ce cas, le traitement doit être traité avec un endocrinologue, qui aidera à ajuster le métabolisme, à empêcher le processus de lavage des sels de calcium des os. Seulement après avoir éliminé la cause - ostéoporose - peut être traitée avec une douleur à effet orthopédique.
Pas la meilleure influence sur les changements d'âge du dos dans le corps. Plus la personne devient ancienne, plus il "os", "sèche". Les tissus de connexion, le cartilage, les paquets, les tendons perdent de l'eau, deviennent moins élastiques. Avec l'âge, le risque de fractures non seulement dues à la sécheresse et à la fragilité des os, mais blanchit également le tissu conjonctif (étirement, pratique) fortement. Le corps commence par une double puissance pour produire des sels de calcium pour renforcer l'endroit blessé. Un cercle vicieux se produit, juste un spécialiste compétent.
Se débarrasser de la douleur
"Il est impossible de vivre avec douleur", déclare Ilya Zailulin. - Avec son occurrence, des pommades non stéroïdiennes bien connues sont aidées, telles que Finalgon, "Gel rapide", "Woltaren". En cas d'inefficacité, des médicaments hormonaux peuvent être utilisés, tels que «diprospan», qui élimine rapidement l'inflammation. Néanmoins, il faut comprendre que la délivrance des sensations douloureuses par la drogue n'est pas un traitement, mais une anesthésie, un soulagement temporaire. Demain, l'attaque peut être répétée avec une force doublée et, dans ce cas, l'hospitalisation et l'application des moyens radicaux aideront. "
Meilleure prévention des problèmes de colonne vertébrale - Éducation physique à partir de l'enfance. Une personne qui fait charger tous les jours, effectuant les pires exercices, ses propres services prophylactiques pour empêcher l'apparition de la douleur à l'arrière. Au cours du siècle dernier, une gymnastique de production a été effectuée spécifiquement pour les personnes travaillant en position forcée. Il a donné l'occasion de dissiper le sang, de retirer la charge statique, donnez aux muscles au travail, remplissez-les d'oxygène.
"Je suis un adversaire de la gymnastique du matin", déclare Ilya Zhishulin. - Pendant le repos nocturne, une partie du sang, qui circule par des navires, déposée dans de tels organes que le foie, la rate, la moelle osseuse. Par conséquent, quand une personne se donne un grand fardeau physique immédiatement après sa sortie de lit, il prive ces organes qui ne travaillent pas dans cette situation. Le cœur commence à fournir les muscles exclusivement à l'oxygène et tous les autres organes connaissent la famine d'oxygène. Avant de commencer à s'engager dans des exercices physiques, vous devez donner au corps l'occasion de se réveiller, de récupérer. Par conséquent, la période de chargement du matin doit être combinée avec le temps de la gymnastique de production - il est 11-12 heures. "
La soirée n'est également pas le meilleur moment pour l'exercice - après tout, le corps est déjà configuré pour se reposer. L'émission maximale d'hormones se produit pendant la journée, environ 12 à 14 heures. À la fin de la journée, les réserves d'énergie sont épuisées. De plus, si vous donnez au corps une activité physique plus importante dans la soirée, les scories accumulées par jour en grandes quantités, à travers le sang et la lymphatique dans les organes internes. Le meilleur moment pour vous maintenir sur un ton avec l'aide de l'éducation physique - au milieu de la journée, lorsque la plupart des gens travaillent. Mais malheureusement, il n'y a pas de temps pour la gymnastique dans le tableau de travail d'une personne moderne. Les personnes dans la majeure partie de leur travail de masse sur usure, sans repos, sans la possibilité de se détendre, étant longue de la position forcée constante, par exemple, assise à l'ordinateur et alcalin. Soutient, les muscles, le cerveau souffrent de cela. Un homme se livra à ce que le dos et la douleur fatigués de celui-ci signale. Le meilleur mode de travail: 2 heures de travail - 15 minutes de repos, qui doivent être passés à pas de café avec des cigarettes, mais sur la salle de gym, la marche, l'échauffement des membres brûlés.
Apprenez à garder votre dos n'est pas facile, mais nécessaire. Il est peu probable que quiconque souhaite vivre avec douleur, pliant un point d'interrogation. Beau back arrière est le meilleur signe de succès et de santé. Sur les coûts informatiques pour travailler.