Irina Nelson (42 vuotta)
Laulaja on pitkäaikainen kasvislääkäri: 14 vuotta hän ei syö lihaa ja harjoitella joogaa aktiivisesti. Irina johtaa terveellistä elämäntapaa: yrittää nousta aamulla, mietiskelee ja ruokkia pieniä osia. Taiteilijan tärkein ruokavalio tekee palkokasvit, vihreät ja pähkinät. Thaimaassa, jossa laulaja ei rakasta nukkumaan auringon alla, kasvissyöjille loi kaikki olosuhteet.
Lera KudryAvtseva. Kuva: Instagram.com/leratv.
Lera KudryAvtseva (43 vuotta)
TV-esittelijä ei ole aktiivisten urheilulajien tukija tai kova ruokavalio. Hän rakastaa kokata ja usein asettaa Instagram-kuvia kylvöastioista. Samaan aikaan Lera ei kieltäytyä syömään yöllä. Hän itse myöntää, että herkullinen yö on Olivier tai hiivan pannukakkuja. Näyttää hyvältä, Kidryavtseva sopii itsensä säännölliselle spa-lomalle, jossa hierontakursseja ja muita hyödyllisiä menettelyjä. LERA: n luku näyttää usein Miami-rannat.
Evelina Bledans. Kuva: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 vuotias)
Näyttelijä on suuri spa-salongien rakastaja. Se menee säännöllisesti suosikki ja todistetut menettelyt: kaikenlaisia kääreitä tai hierontoja. Mutta jopa riskit kokeile jotain uutta, esimerkiksi kuumaa hierova kylpyhuone samppanjaa. Lisäksi Evelina harjoittaa valmentajaa uima-altaassa ja menee säännöllisesti kylpyyn. Toinen Bledansin sanoo, että hän tietää kaiken asianmukaisesta ravitsemuksesta, mutta vielä enemmän siitä, miten se murtaa. Viimeaikaisten krimin valokuvien perusteella Evelina tekee siitä hyvin harvoin.
Svetlana Bondarchuk ja Olga Slucker. Kuva: Instagram.com/a030Aa.
Svetlana Bondarchuk (45 vuotias) ja Olga Slucker (49 vuotias)
Svetlana yhdeksän vuotta sitten kieltäytyi lihaa. Sen päivittäinen ruokavalio näyttää tältä: tiukka aamiainen, jonka aikana Bondarchuk mahdollistaa itsensä jopa makeat leivonnaiset. Lounaalla - Kasvis salaatti, illallinen - salaatti ja kuuma ruokalaji. Mutta Svetlana - tärkein salaisuus - on hyvin hidasta. Tämä antaa hänelle olla ylikuormitus. Mutta tyttöystävä svetlana olga scucker Lisää huomiota urheilua varten. Hänellä on henkilökohtainen valmentaja, jonka kanssa hän on sitoutunut viisi kertaa viikossa. Se kiinnittää huomiota vallanharjoituksiin, Cardionargoihin sekä luokkiin koordinoinnin kehittämiseen. Aurinko ja yhteinen loma vanhoista tyttöystäville on myös tärkeä osa ruokavaliota.