Monet ihmiset ovat huolissaan nykyisin menettämisestä sukupuolesta, iästä tai sosiaalisesta asemasta riippumatta. On paljon tekniikoita ja menetelmiä, joita heidän kannattajat ovat aktiivisesti suosivat. Mutta on olemassa tietty vivahde: melko usein asiantuntijat ravitsemuksessa tai kuntoissa ei koskaan koskaan kokeneita laihtua, vastaavasti ja ei tarkastanut omia suosituksiaan itsestään.
Olen itse työskennellyt pitkään yksinomaan oikeuskäytännön alalla eikä sillä ollut mitään tekemistä laihtuminen menetelmien kanssa. Kuitenkin omat yleiskatsausongelmat johtivat minut siihen, että olin henkilökohtaisesti kiinnostunut ruoan ravitsemuksesta ja ravitsemuksesta ja psykologiasta analysoi kaikki olemassa olevat laihtuminen vaihtoehdot. Loppujen lopuksi minä, suhteellisen nuori mies ei halunnut tarkastella laajuutta rasva. Oli välttämätöntä tehdä jotain, ja kehitin oman ruokavalioni - "ruokavalio". Tulokset eivät joutuneet odottamaan pitkään: 7 kuukautta menetin 30 kilogrammaa, mikä oli jo erittäin hyvä tulos.
Ensinnäkin en ole tuottanut mitään radikaalia häiriötä ihmiskehossa, onko se kirurginen toiminta tai biologisesti aktiivisten lisäaineiden jatkuva käyttö.
Toiseksi en luovuttanut elintarvikkeiden mieltymykset ja tottumukset. En suosittele tätä tekemään niitä, jotka päättävät mennä matkalla. Pidätkö esimerkiksi liha-astioista? Jatka syödä niitä. Suuri itsesi jauhot tuotteita? Myös jotain kauheaa. Joten tässä tapauksessa uusi järjestelmä auttaa laihtua? Asia on, että se perustuu elintarvikkeiden käyttäytymisen analyysiin ja uudelleenarviointiin uudelleen.
Ihannetapauksessa henkilön täytyy syödä ajatuksia nälästä, mutta jatkuvia pureskeluja katsellen elokuvaa tai kävelyä kadulla, kulutus yksi toisen kupin teetä sokerilla ei anna kyllästymistä, mutta ne muodostavat tavaran, joka väistämättä johtaa meitä ylimääräiseen painoon.
Lifestyle on myös rooli. Jos on olemassa perinne joka kerta, kun työskentelet vain kahvilaan, hampurilaiseen, ravintolaan ja syömään ruokaa, väitetään liittämään kollegoiden kanssa tai toisella puoliskolla, niin tämä perinne johtaa täydellisyyteen, erityisesti henkilölle se. Yritä korvata tällaisen viestintäkeskustelun muoto lasillisen makean veden takana tai vain kävellä puiston läpi. Se on hyödyllisempi, ja saat iloa viestinnän prosessista eikä imeytyneestä ruoasta. Loppujen lopuksi hyvin usein tällaisten keskustelujen jälkeen muistamme, että ne söivät ja joivat, mitä mausteita oli pöydällä, mutta muistan vuoropuhelun sisällön.
Tietoisuus Miksi meidän on syötävä ja miten se on oikea ja tekee Alpha ja Omega taistelemaan ylikuormitusta. Heti kun henkilö alkaa syödä oikein, tulokset eivät odota kauan. Jos samanaikaisesti on vielä urheilu, niin se on hieno, ja ilman fyysisiä harjoituksia, oikea organisaatio on jo pian antaa huomattavia hedelmiä.
Tietoisuus siitä, miten on välttämätöntä syödä oikealla, se tulee 1-2 päivän kuluttua, ja 3-4 päivän kuluttua se alkaa laihtua. Tämän seurauksena henkilö on erittäin tyytyväinen lopputulokseen ja se, että hänen ei tarvitse pakottaa itseään, haavan piirejä stadionissa tai hylkää useita herkullisia tuotteita.