Viehättävä hymy - mitä kylpeä työnsi miestä. Voit käyttää tätä "aseella" onnistuneesti, riittää tuntemaan useita sääntöjä. Sitä kuultiin ammattimaisilla hammaslääkäreillä ja on valmis kertomaan teille, mitä seuraa erityistä huomiota.
1. Juo juoda paluu
Viimeisessä paikassa hampaiden haitallisuuden asteessa on teetä ja kahvia - ne ovat hieman värjättyjä emalilla, mutta niiden jälki on helposti valkaiseva tahna. Hieman haitallisempia mehuja, varsinkin tuoreita: ne eivät vain muuta hampaiden väriä, vaan myös tuhota ne hedelmähappojen vuoksi. Ensimmäisessä paikassa on alkoholijuomia - heidän hammaslääkärinsä eivät neuvoa juomista lainkaan. Se ei riitä, että punaviiniä ja cocktaileja pysähtyy emaliin alkoholin korkean sisällön ansiosta ja kuivista kumeista ja provosoida karies - sokeria alkoholissa vähintään makealla kaasulla.
Alkoholissa paljon sokeria ja väriaineita
Kuva: Pixabay.com.
2. Nosta tahna hammaslääkärissä
Harvinaisella käytöllä valkaisuaine on vain hyödyllinen: Hioma-hiukkaset lisäävät emali-kitkaa, kiillotus ja laskeminen. Kuitenkin ei kannata harjata hampaita 2 kertaa viikossa, ettei hampaiden herkkyyttä lisätä. Todennäköisesti lääkäri nimittää sinut askeleen, jolla on korkea fluoridin pitoisuus, jos äskettäin vuotat hampaasi. Jatkuva käyttö, fluoridipasta todella sakeutuu emali. Myös käyttökelpoinen hampaiden pastaa terveydelle vihannesuutteilla, öljyillä ja parkitusaineilla. Tällaisten varojen pakkauksessa piirretään puun kuorta, pähkinöitä tai muita kasveja.
3. Käytä suuhuuhtelua nestettä ja lankaa
Suun huuhtelu Nesteet eivät vain päivitä hengitystään, he myös vahvistavat emalia tai valkaisua hampaita koostumuksesta riippuen. Jos et halua harjata hampaita aterioiden jälkeen, huuhtele suusi huuhteluesteen kanssa, joka neutraloi hapot ruoasta. Hammaslanka auttaa myös poistamaan hampaita. Sen avulla voit saada juuttuneet ruokakappaleet jakelutilasta ja poistaa romahtamisen kumin alla.
4. Muuta tapojasi
Hartsit ja nikotiini ovat itse kiireellisiä väriaineita, jotka lisäksi provosoivat hammaskiven muodostumisen. Tupakoinnin aikana, kun sitä kuumennetaan hampaita savua, ne maalataan kolminkertaisella nopeudella! Katso innokkaita tupakoitsijoita: useimmilla heistä on ongelmia hampaiden terveyden kanssa. Ei ole kukaan, joka on säilyttänyt lumivalkoisen hymyn ilman hammaslääkärin ja kosmetiikkamenetelmien apua. Tästä syystä on tärkeää kieltäytyä haitallista riippuvuutta mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, jotta ei käytetä rahaa turhaan.
5. Katso ruokaa
Mitä herkullisia kakkuja ja karkkia, he ovat edelleen haitallisia hampaiden terveydelle. Syynä on, että useimmat eivät puhdista hampaita aterioiden jälkeen. Sokeri liuotettu siirappiin, joka jäljellä suullisessa ontelossa, luo ihanteellisen välineen bakteerien jalostukseen. He, kuten lentää hillolla, hyökkää hampaitaan ja alkaa vahingoittaa niitä. Käänny ruokavalioon enemmän vihanneksia, maitotuotteita ja proteiineja. Proteiini ja kalsium - emalien uudelleen aloittamiseksi muut vitamiinit vahvistavat kumit ja desinfioi oraalinen ontelo.
6. Muuta harjaa useammin
On tärkeää vain valita oikea harja, joka sopii harjaksen paksuuteen ja korkeuteen hampaisiin, mutta myös muuttaa sitä ajoissa. Joka 3-4 kuukautta päivittää harjan heti, kun näet, että harjakset asetettiin. Harjan säännöllinen muutos selitetään useilla syillä: harjakset, bakteerit kerrotaan kosteuden runsauden vuoksi, harjakset on estetty ajan myötä ja riittämättömästi puhdistaa hampaat hyvin. Ja auttaa luontoa ja eivät heitä pois muovia jälleen kerran, jotta koko perheen harja bambusta kuitua muutama vuosi eteenpäin. He selviytyvät hampaiden puhdistamisesta ei huonompi kuin keinotekoiset analogit.
Poimia oikea harja
Kuva: Pixabay.com.
7. Älä liioittele sitä valkaisulla
Nyt muodikkaasti tehdä hampaiden valkaisua kemiallisilla koostumuksilla. Kyllä, vaikutus on havaittavissa välittömästi ja kestää jonkin aikaa. Kuitenkin pitkällä aikavälillä on parempi tehdä helpomme puhdistus hampaiden ja asentaa keraamiset viilut - ne eivät varmasti maalata juomista ja ruokaa, antaen sinulle kauniin hymyn elämälle.