Syksy miellyttää monia, mutta ei kaikki: lämmön ja valon fanit alkavat kärsiä enemmän kuin toiset. Ne voidaan ymmärtää: päivä kutistuu, jättää päät, ihmiset liikenne muuttuvat, lapset tuovat vilustumista koulusta. Yleensä vähän iloa. Mutta kuka sanoi, ettet voi miellyttää itse? Olemme valmistautuneet sinulle luettelon pienistä pelastushäiriöistä syksyllä, mikä auttaa selviytymään tästä kylmäkaudella etuuden ja kehon yleistä terveyttä.
Mitä ihoa on?
Jos olet pysyvä asiakas kosmetologin toimistossa, kesän alussa hän luultavasti "ajoi" syksylle, joka on looginen, koska suurin osa tärkeimmistä menettelyistä on kielletty aktiivisen auringon kanssa. Hyvä uutinen: Nyt voit! Bryelfelfully tallennetaan kuorintaan, mesoterapiaan tai yksinkertaisesti kuulemiseen. Ennen talvella, joka tarkoittaa, mikä tarkoittaa, että ihosi kokee vähemmän stressiä ilman vahvaa kylmää säätä ja rajoittaa nopeammin. Älä menetä aikaa.
Syksyn ostokset kasvavat uskomattoman mielialan
Kuva: www.unsplash.com.
Jaa yksi päivä itsellesi
Syksyllä palaan toimistoon, lapset menevät kouluun, työstä tulee enemmän, ja siksi psyke kärsii ensin. Älä herää, anna itsesi rentoutua. Ensimmäisen syksyn aikana jatka itsesi vähintään yksi päivä viikossa, jonka voit viettää itsellesi: nukkua, kuinka paljon voi kävellä, "Puhdista" pää, mene ostoksille, tavata ystäviä - mitä tahansa, mikä tärkeintä, häiritsee Everyday biltle.
Siirry uuteen ruokavalioon
Kaikki kesäsi teimme jääkaapin tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Syksy odotat muita luonnollisia lahjoja, jotka sopivat kylmäkaudella. "Queen" vihannesten keskuudessa tällä kertaa - kurpitsa, josta voit tehdä melkein missä tahansa astiassa. Älä unohda pähkinöitä ja marjoja, jotka eivät ainoastaan tee ravintoaineita, vaan myös erinomainen välipala, joka ei varmasti vaikuta kuvaan.
Etsimme harrastuksia
Syyskuu - muutosaika ja uusi alku. Uneksiminen joustavasta kehosta? Meidät on tallennettu tanssistioikeuteen tai kuntokeskukseen, jossa uusien ryhmien rekrytointi on nyt. Haluatko "pumpata" ammatillisia taitoja? Täydellisesti! Kaikki kurssit odottavat sinua. Älä upota itseäsi ja löytää tapa aloittaa uusi kausi mahdollisimman tehokkaasti.
Eteenpäin! Uusille vaatteille!
Kuka voi miellyttää meitä enemmän kuin me itse? Hyväksy, vaikka pahin mieliala voi nostaa uuden tuoksun tai suuren mekon, joka istuu näin. Mutta on vielä parempi katsoa lämpimiä ja viihtyisiä asioita - syksy on edelleen - menemme etsimään pehmeää puseroa. Ja parempi kuin muutamia! Nostamme mielialaa ja pidämme itsesi lämpimänä. Käytämme neuvostoa milloin tahansa, kun alkaa ymmärtää, että tarvitset uudelleenkäynnistystä.
Lisää värejä
Syksy ei koskaan miellyttää hyvää säätä: loputtomia sateita voi kopioida ketään, mutta tarvitsemme inspiraatiota, eikö? Käyttämällä edellistä neuvontaa uuden villapaita, katso hajuvesikauppa, jossa tehtävämme on seuraava - löytää tyylikkäitä varjoja, mieluiten syviä yksivärisiä sävyjä, joiden kanssa haluat kokeilla ja oppia kaikki uudet meikkitekniikat. Mitä sinun pitäisi tehdä, kun ikkuna kaataa pysähtymättä, ja siksi sinun täytyy viettää kotona.