- Cornelia, kaikki keskustelevat siitä, miten olet muuttunut. Oletko tyytyväinen muutokseen?
- Olin aina tyytyväinen itselleni. Mitä nyt ennen.
- Millaista laihtuminen?
- Hän halusi tarkistaa: Voinko asettaa tiettyä tavoitetta ja saavuttaa sen. Se osoittautuu - voin. Lisäksi mietin aina, miten näytän ohut, koska en ollut koskaan ollut elämässäni. Ja käytän käytännössä täydellisen painoni. Olen jo erittäin mukava.
- Ja mitkä ovat tavoitteesi edessämme?
- Halusin palauttaa 13 kilogrammaa. Vaikka menetin 10. Se osoittautui 2 kuukautta, jopa hieman enemmän.
- Eikö niin paljon? Asiantuntijat yhdellä äänellä ovat invoimia noin neljä kiloa kuukaudessa.
"Puhuin Margarita-kuningatar (tunnettu ravitsemusjohtaja". Ed.) Ja hän rauhoitti minut alas, sanoi, että kaikki menee hienosti. Tietenkin jotkut tytöt kirjoitti minulle blogin, jonka laski suuren painon vähän aikaa. Mutta jos on halu ja tiettyjä tavoitteita, tämä ei ole lyhyt aika. Vain jotkut piiloutuvat laiskuutensa takana ja sanovat: "On mahdotonta menettää minua, ei vaihto ei ole yksi tai perinnöllinen." Mutta se ei ole. Kaikki riippuu vain halusta.
- Onko sinulla selvä ruokavalio?
- Vaihtelin muutamia ruokavalioita ja asianmukaista urheilua ravitsemusta päivittäisiin harjoituksiin. Ja alkoi vastuuvapauden päivästä! Koko päivä söi vain kurkkuja ja tomaatteja joka tunti. Sitten menoni oli suunnilleen: Mueslin aamiaisella vähärasvainen maito, päivän aikana - mökkijuusto hunaja, kala, hedelmä. Mutta tällä tilassa minulla ei ollut lihaa, ja en vakuuttanut ravitsemukseni esitellä se minulle ruokavaliossa. Joten minun valikossa, naudanlihan ja kananrinnan pilvet ilmestyivät. Virtamoodi on muuttunut. Käytin syödä harvoin, mutta paljon. Joskus asioiden vuoksi unohdin syödä, ja kun hän muistutti, hän mielellään crammed. Nyt syön kaksi tuntia. Aamulla - tattari, 2 tunnin juuston jälkeen 2 tunnin kuluttua - 10 kappaletta mantelipähkinöitä toisen 2 tunnin ajan - kananrinta. Ja pidän tästä ruoasta. Olen herkullinen, kun syöt tattajaa, juustoa, nyt en voi tehdä ilman jogurttia ja Kefir.
- Yleensä ei nälkäinen ruokavalion aikana?
- En tunne nälkää lainkaan, aina syötetään.
"Mutta he sanovat, että ruokavalion takia ansaitit gastriittia itse?"
- Kyllä se on. Vain keho ei ole tottunut painonpudotukseen ja tiettyyn ruokaan. Siksi alkoi kapinallinen. Lisäksi olin hyvin kylmä, koskemattomuus laski. Mutta tämä ei ole ruokavalion takia, vaan koska talvi alkaa.
Laulaja on aina ollut tyytyväinen hänen heijastukseen peilissä: ja kun punnitaan 30 kiloa enemmän, ja kun se saavutti sen lähes täydellisen muodon. Kuva: Natalia Mushkina.
- Mikä oli näiden kahden kuukauden vaikein?
- Ensimmäistä kertaa kaikki oli vaikeaa! (Nauraa.) Ei voi kuvitella, kuinka vaikeaa on rakentaa päivittäisiin harjoituksiin ja syödä oikein. Sietämätön. Ja tietenkin ensimmäinen päivä on vaikein asia!
- Monet ruokavalioiden kieltäytymiskokouksista ystävien kanssa, kampanjat kahvilassa. Ja miten selviytit siitä?
- Hieno. Joskus syntiä alkoholilla voi olla lasillinen viiniä tai samppanjaa. Mutta nyt on mahdotonta minulle lainkaan gastriitin takia. Yöllä en syö nyt. Kahvilassa tilaat valon salaatin katkarapuja tai porkkanoita. Ystävät tukevat minua, seuraa minua, jotta en häiritse sähkötilaa, joten tapaan helposti heidän kanssaan.
- Ja mikä oli miellyttävin sinulle ruokavalion aikana?
- koko ajan, kun tein hieronnan, kuorinnan ja kaikenlaisia kääreitä. Enemmän - halunnut kouluttaa joka päivä, erittäin viileä. Aloin tehdä Karaatia, ja toinen joulukuu minulla on toimituksen hihnaan. Tähän mennessä vain ensimmäinen, mutta se on edelleen. (Nauraa.)
- Onko vaatekaappi jo päivitetty?
- Ei vielä. Olen yleensä yleistynyt. Joista jostain syystä aloitin tällaisista vaatteista. (Nauraa.)
- Ja lentokentän tappio matkalaukku, jossa asiat palautetaan?
- Kyllä, eilen he toivat kuriirin. Kolme päivää etsin häntä. On osoittautunut, että kun palasin Meksikosta, sitten Transplantaation aikana Pariisissa ja menetti sen.
- Miten vastustaisit, jos et laske matkatavaroiden menetystä?
- Erinomainen, vain vähän, vain 5 päivää. (Nauraa.) Ensimmäinen kerta oli tässä maassa. On paljon hymyileviä ihmisiä, paljon lomailijoita.
- Hysteria ei ole havaittu maailman loppua?
- Jokainen keskustelee siitä, että jos katastrofi alkaa, sitten ensimmäinen asia Amerikassa ja Meksikossa. Tsunami tahto, kataklysmit, tulvat. Mutta Venäjä ja Afrikka säilyy kokonaislukuina. Mutta en kiinnitä huomiota tällaisiin keskusteluihin, koska katson sitä hölynpölyä.
- Mayan pyramidissa?
- Ei. Tarvitsin unelman, lepoa ja lämpöä. Ja sain sen. Siksi voin sanoa, että Meksikossa olin vaikuttunut meri, hotelli ja hierontaa, jonka tein. (Nauraa.)
- Kun lepäsi, ruokavalio tarttui?
- Kuinka kertoa ... aamulla halusin todella croissantin kuumalla teellä. Ja syöin häntä aamiaisella söpö sielu. Kaksi päivää meni niin, ja sitten tajusin, että minun täytyy lopettaa tämän kanssa.
- Miten määrittelet itsesi etenkin tällaisilla monimutkaisilla hetkillä, milloin sinun oli pysyttävä tahton voimalla?
- kirjoitti raportteja sosiaalisista verkostoista ja tiesi, mitä he lukevat minua. Ilmoitin laihtuminen Twitterissä ja Facebookissa, aloitti päiväkirjan, ja olin jotenkin kiusallinen takaisin. Siksi neuvoni niille tytöille, jotka päättivät rakentaa: muista peruuttaa peruuttamista blogeissaan, anna heidän tukea ystäviä. Tämän vaikutus on kaksinkertainen: apu ja ärsyke, koska se häpeää tuomaan ihmisiä.
- Sinulla oli myös yrittänyt laihtua. Älä pelkää, että paino tulee takaisin?
- Ja en saanut kaksi vuotta sitten, 20 kilogrammaa putosi. Plus nyt 10 muuta - seurauksena 3 vuotta olen jättänyt lähes 30 kilogrammaa.
- Mitä mieltä olet, onko mahdollista tehdä itse, ilman asiantuntijoiden apua?
- Luulen, että ei. Niitä on kannustettava erityisesti laihtuminen ensimmäisessä vaiheessa, se on erittäin tärkeää. Esimerkiksi kävelin usein ravitsemusterapeutin ja ehkä, joten minulla on niin suuri tulos.
- Kuvan muutos seurasi muutoksia henkilökohtaisessa elämässä?
- Tähän mennessä olen yksin. Olen vain mukana ulkonäössäni eikä kiinnittänyt huomiota kavereihin.
- Hairstyle päätettiin muuttaa sitä tämän vuoksi?
- Halusin olla naisellinen. Lisäksi kampaamoni sanoi: "Vauva, on aika kasvaa ja keksi jotain uutta hiuksilla." Mutta olen edelleen epätavallinen. Siksi säännöllisesti palaan vanhaan kuvaani.
- Luultavasti, miettiä tyylikäs mekko uudelle vuodelle?
"Minulla ei ole aikaa miettiä juhla-asuja, koska käytän aina uudenvuodenaattona. Ja luulen, että sen sijaan, että käytät rahaa tyhmä mekko, parasta ostaa lippu Thaimaasta tai Dominikaanista ja levätä.
- Mutta menetätkö painon?
- Tehtäväni on edelleen kilogrammaa kuusi menettää, ja mielestäni se riittää. Olen jo hyvin hoikka. (Nauraa.)