Stretch-merkkejä on tullut monien naisten ongelmaksi. Ne johtuvat laihtuminen johtuen, terävä paino, raskaus tai geneettinen alttius. Se ei vahingoita terveyttä, mutta vaikuttaa huonosti ulkonäöön. Kerro minulle, miten käsitellä niitä.
Ruoka. Oikea ruokavalio on terveyden ja kauneuden perusta. Jos haluat torjua venytysmerkkejä, varmista, että iho saa kaikki tarvittavat vitamiinit ja mineraalit. Täysin käytä hedelmiä, vihanneksia, vihreitä, mereneläviä ja vähärasvaisia lihan lajikkeita. Älä unohda juoda päivittäistä nesteen normia.
Urheilu. Ei ole välttämätöntä osallistua kuntosaliin ja pakottaa itseäsi fyysisellä rasituksella. Se riittää tekemään säännöllisiä töitä tai uintia. Tämä auttaa ylläpitämään kehoa sävyllä ja välttää äkillisiä painoja.
Kylmä ja kuuma suihku. Ota päivittäinen kontrastisuihku. Tämä auttaa vain heräämään aamulla vaan myös normalisoimaan aineenvaihduntaa. Vaihtoehtoinen veden lämpötila 3-5 kertaa menettelyn aikana, joka päättyy siihen viileään veteen. Se parantaa verenkiertoa ja vetää ihoa.
Hieronta. Suuntaa arvet, hieromalla ongelma-alueita 2 kertaa päivässä. Käytä erikoisvoidetta tai geelejä kollageenin, elastiinin ja hyaluronihapon sisällöllä. Aloita menettely kohtuullisesta hieronnasta, vaihdattiin asteittain valolla liittämällä ja voimakkaalla hankauksella.
Öljy. Kasviöljyt ovat täydellisesti kosteuttaneet ihoa. Takaisin antiikin, naiset käyttivät Argan Oil kehon hoitoon. On selvää, että se on kallista, joten voit turvallisesti korvata sen helposti saatavilla olevalla oliivilla.