1. Etsi inspiraatiota
Vital Energian määrä riippuu suurelta osin mielialallamme: kun emotionaalinen tausta nolla tai jopa miinus, jätämme voimaa ja luottamusta. Jos haluat palauttaa sisäisen positiivisen varauksen, ota yhteys siihen, että olet aina innostanut ja kiitos. Se voi olla taidetta, musiikkia, lukemista, elokuvien katselua, harrastuksia. Joku kokee kohtuuton ilo kuuntelemasta Mozartin sinfoniaa, jota joku vierailee rakkaan taiteilijan supernnaissa, toiset tulevat onnellisiksi, pestä mielenkiintoiseen kirjaan. Joskus nauraa lapsen tai polttava liekki voi palata voimaa ja nostaa mielialaa. Katsokaa lapsia: he ovat yllättyneitä päivittäin, tekevät uskomattomia löytöjä, iloita ja pelaa tätä maailmaa, - kannattaa ottaa esimerkki heiltä!
2. Kommunikoi miellyttävien ihmisten kanssa
Jotkut ihmiset aiheuttavat meille epämukavuutta ja ikään kuin he imevät ulos energiaa meistä. Lisäksi ulkoisesti henkilö voi olla varsin söpö keskustelukumppani, mutta keskustelun jälkeen hänen kanssaan on epämiellyttävä sakka, ikään kuin hän ottaa hyvän tunnelmansa hänen kanssaan. Tällaiset ihmiset voivat välttää upean preposition avulla. Vastaavasti viestintä ihmisten kanssa, jotka ovat lähellä henkeä, innostaa meitä ja veloittaa positiivista energiaa. Vaikka olet väsynyt työpäivän aikana, vietät illalla hyviä ystäviä, keskustele jotain tärkeää ja mielenkiintoista (vain älä käännä kokousta nagging!), Suunnittele yhteinen loma tai kävellä - kaikki, mikä nostaa sinua mieliala ja palauttaa voimaa.
3. Kieltäytyy vakavasta ruoasta
Jos haluat sulattaa suuren palan paistettua lihaa, keho vaaditaan vähintään kolme tuntia, kun taas heti syömisen jälkeen olet klooni nukkumaan ja tunnet vatsan vakavuuden. Sama koskee rasvaisia korkean kalorian makeisia ja pikaruokaa. Tämä ei tarkoita sitä, että on tarpeen istua jäykissä ruokavaliossa, mutta on parempi luopua tuotteista, jotka eivät vain aiheuta energiaveden, vaan päinvastoin ottaa se.
Syötä ruokavaliosi lisää vihanneksia, hedelmiä, puuroa, tuoretta mökkijuustoa ja muutamia pähkinöitä, tarjoile vähemmän, mutta välipala useammin, ja pian huomaat, että he alkoivat nousta vähemmän. Tällaisella virtalähteellä voit ylläpitää tasaista energiatasoa aiheuttamatta nälän tunteita tai ylikuormitusta.
4. Mene kuntosalille aamulla
Liike, kuten mikään muu, antaa meille voimaa ja voimakkuutta, mutta pitkän työpäivän jälkeen on vaikea löytää motivaatio itse päästäksesi kuntoltaan. Lataamaan energiaa koko päivän, osallistumaan kuntosalille aamulla eikä illalla. Kyllä, sillä tämä sinun täytyy herätä aikaisin, mutta haittaa maksaa nopeasti hyvän hyvinvoinnin ja sävyn. Aamu harjoitukset edistävät endorfiinihormonien kehittämistä, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja tuottavaksi koko päivän ajan.
Ja jos onnistut löytämään kuntoklubin lähellä työtä, niin sinun tulee myös välttää aamulla liikenneruuhkia tai julkista liikennettä, jotka ovat pelottavaa pakokaasulle ja ottamaan voimaa ennen päivän alkua.
5. Käy psykoterapiassa
Valitettavasti meillä ei toistaiseksi ole hyväksytty etsimään psykologista apua asiantuntijoille ja välin energian menetyksen syy voi olla ratkaisemattomia emotionaalisia ongelmia, joita me sortamme ja johtavat täydelliseen voiman vähenemiseen. Tällöin on tarpeen analysoida tilannetta ja tunnistaa "mustat reiät", jossa emotionaaliset resurssit Tee. Riippumatta havaitseminen ja korjaaminen ongelma ei ole mahdollista loputtomiin, tässä tapauksessa asiantuntija valitsee tehokkaimmat tekniikat ja auttaa palauttamaan suostumuksensa itselleen.
Heti kun lopetat voimien käyttämisestä negatiivisista kokemuksista, positiivisen energian massa vapauttaa, ja sinusta tuntuu jälleen noususta.
Rentoutua!
"Medisp1"
Stressistä koostuvat lihakset eivät salli energiaa virtaa vapaasti kehon, mikä johtaa nopeasti väsymykseen. Miellyttävä ratkaisu ongelmaan tarjoaa lääkärikeskuksen "Medisp1", jossa voit siirtää ylellisen kattavan kylpylähuollon Keenwellille "uudenvuoden transaatiosta". Ohjelma tarjoaa syvän rentoutumisen, auttaa voittamaan henkistä ja fyysistä ylikuormitusta, poistamaan stressin vaikutukset, yhdenmukaistamaan psyko-emotionaalinen tila, poistavat neuromuskulaariset jännitykset ja selviytyvät kroonisesta väsymyksestä. Lisäksi hoidossa on voimakas nuorentava vaikutus, lisää henkivalon ja kehon vastustuskykyä aggressiivisille ulkoisille vaikutuksille, vahvistaa immuunijärjestelmää. Tämä menettely antaa ylellisen ihon hetkellisen vaikutuksen, estää ennenaikaisen ikääntymisen etenkin supernatorin kanssa, auttaa ylläpitämään kauneutta ja nuoria. Ohjelma alkaa spa-järjestelmästä pehmeä kerma aromapuu, joka sisältää Millicenes of Jojoba, Lavender eteeriset öljyt ja sitruuna. Kuorinta herättää herkästi epidermiksen kiimainen kerros ja stimuloi solukkopäivitystä.
Lisäksi rentouttava hieronta suoritetaan käyttämällä spa-system-aromakoopia, joka on rikastettu konsentroimalla regenerointia "Aromaterapia nro 400" Kauneus, jossa kamomilla eteeriset öljyt, Hamamelis, Laventeli ja Calendula. Kerma on rentouttava, rauhoittava ja kosteuttava vaikutus, normalisoi aineenvaihduntaa, lievittää turvotusta, lihasjännitystä
Ja tunnottomuus.
Seuraavassa vaiheessa samettinen (hunaja) käärevä samettinen kääri suoritetaan. Se on tarkoitettu syvälle kosteuttavalle ja pehmentämään ihoa, solukkopäivitysten stimulaatio, kyllästyminen vitamiineilla ja mineraaleilla. Sen jälkeen on miellyttävä tunne mukavuudesta ja posliinisen nahan hetkestä.
Samanaikaisesti sametti kääreessä pääntien alue ja vatsa, mansikka alginaatti maski mansikka irrotettava naamio, jossa on uutetut ja murskatut mansikka jyvät, jotka poistetaan yhdellä kerroksella jäädytetyn jälkeen. Maski on voimakas antioksidantti, nosto ja simulaattori.
Menettely, jolla sovelletaan nuorentava kehon kermaa "ihon enkeli" Thalasso-kehon linjaa, joka täysin pehmenee ja ravitsee ihoa riisin lesikesäiliöiden ja Arganin sisällön vuoksi. Ohut miellyttävä tuoksu parantaa merkittävästi emotionaalista tilaa ja ylellisen ihon vaikutus antaa unohtumattomia tuntemattomia tunteita.
Kauneuskeskuksessa "Balchug"
On jo pitkään huomattu, että tietyt hajut kykenevät antamaan meidät energiaa ja voimakkaita, nostavat mielialan ja antamaan voimaa. Jos sinulla on väsymys päivän aikana, suosittelemme pullon olennaisen öljyn, neulojen, eukalyptuksen, sandaalien, mayoranin ja hengittämään tuoksua tarpeen mukaan. Ja voit antaa itsellesi kylpylähuollon, tuoksuva paratiisin kukkien ja eksoottisten hedelmien kanssa.
Kauneuskeskuksessa "Balchug" kaikki luotiin, jotta voit nauttia Sothysin (Ranska) ihon "Iris / Lico" -ohjelmasta. Neljäkymmentäviisi minuuttia ympäröivät lempeät hedelmät ja kukka maut, joiden avulla voit täysin yhdistää miellyttävän hyödyllisen, antaa ihon energiamaksun ja tunteet ovat todellisia iloisia.
Ennen rituaalin alkua päällikkö valaisee erityisen kynttilän ja suihkeita sohvalle maustettua vettä, joka vastaa hoidon aihetta. Ensimmäinen vaihe on kuorinta, kun osallistuu kuormitussiirap. Purppuran sävyn läpinäkyvä geeli tuoreella kukka-sitruskohtia, merisuolan rakeita ja lichee-hedelmien uutetta poistaa tehokkaasti järjestäytyneitä soluja, jolloin iho sileä, pehmeä ja silkkinen. Kuoristusta varten noudatetaan hieronta, joka suoritetaan ruokahaluttomassa hierontasiiraupissa. Geeli tekstuuri, joka on samanlainen kuin hieno hedelmä jälkiruoka, kattaa ihon tuoksuva verho. Samalla se sisältää arvokkaita komponentteja: kartoitusöljyjen ravitsemuksellinen kompleksi, maissi ja auringonkukka, joka on runsaasti vitamiineja sekä antioksidantti licolouutetta.
Kaikki tämä mahdollistaa ohjelman paitsi herättää iloisia tunteita, vaan myös aktiivisesti huolta ihosta: elvyttää, pehmentää, kosteuttaa, herättää regeneraatiota, antaa tuoretta säteilyä. Ja kun ihana aromi päättyy, on aina mahdollista jatkaa kotona spray- ja kermageeliä Sothysin kausiluonteisista sarjoista.
Salonissa le noel
Mikään ei lievennä stressiä ja ei veloita energiaa merellä. Valitettavasti keinona ei ole aina mahdollista murtaa, mutta voit aina käyttää thalassoterapiaa. Esimerkiksi tehdä algae-käärimistä "Laguna" Thalacista salonissa Le Noelissa.
Menettely alkaa hieronta kuorinta keholle, sitten erityinen geelikatalyytti on käynnissä, valmistautuu hyödyllisten ainesosien aktiiviseen tunkeutumiseen. Sen jälkeen se tulee kääreen kierros. Levymassana sovelletaan tasaisesti kehon runkoon, joka sisältää Välimeren ja Oyster Shell -jauheen mikronisoidut punaiset levät. Powder Oysters Shells sisältää suuren määrän mineraaleja, mukaan lukien kalsium, magnesium ja muut hivenaineet, tarvittavat organismit ja punaiset levät ovat arvokkaita niiden antioksidanttisten ominaisuuksien ja runsaiden polysakkaridien, ruokinnan ja kosteuttavan ihon kanssa. Kääriminen "Laguna" osallistuu kollageenin synteesiin ja epidermiksen talteenottoon, poistaa myrkkyjä, kosteuttaa ihoa, on voimakas nostovaikutus.
Menettely suoritetaan lämpönäyttelyssä miellyttävässä lämpötilassa (38 ° C) tai spa-kapselissa. Lämmityksen vuoksi hyödylliset ainesosat tunkeutuvat syvemmälle iholle ja miellyttävä lämpö aiheuttavat lihaksen rentoutumista ja puristimien poistamista.
35-40 minuutin kuluttua täydellistä rentoutumista ja lepoa lepoa lämpimässä rannikolla levällä pestään suihkussa. Menettelyn lopussa suoritetaan valon hieronta maitoa kosteuttavalla maitoa.