Elämässä meidän on käsiteltävä erilaisia ongelmia, epäoikeudenmukainen asenne itsellesi ja negatiivisiin lausuntoihin osoitteessa. Monet reagoivat siihen tuskallisesti, koska kaikki eivät voi selviytyä ei-rakentavasta kritiikistä. Kuinka taistella rudiness ja lopettaa oman itsetunton loukkaaminen, kertoo teatterin ja elokuvateatterin näyttelijä.
Opi jakamaan kritiikkiä rakentavasta ja tuhoisasta
Kuten jos pahoinpidettiin ja banal se kuulosti, mutta tämä on ensimmäinen asia, jonka sinun täytyy oppia tekemään. On tärkeää toteuttaa itse vaatimuksen ydin. Jos arvostelet epäpätevää henkilöä, ja olet varma, että kritiikki ei ole järkevää, niin ei ole syytä havaita sitä lainkaan. Todennäköisesti puhut kinkkuun, koska tuhoisaa kritiikkiä on konfiguroitu satuttaa sinua tai erimielisyyttä. On tilanteita, kun kohotettujen sävyjen henkilö arvostelee työtäsi tai toimintaa, usein tämä tapahtuu pomolla. Ei ole välttämätöntä ottaa kiireisiä päätöksiä: emotionaalinen viestintä, huuto, lisääntynyt sävy - ei merkkejä, jotka haluat satuttaa, jos emme puhu loukkauksista. Kuuntele ihmistä ja ymmärrä vaatimustensa olemus, yritä ymmärtää virheitä ja korjata ne, tulevat tilanteesta ilman konflikteja. Kritiikki on rakentava neuvonta, joka osoittaa puutteesi.
Pysy rauhallisena
Kun olet kritisoitu kriittisesti, on vaikea pitää itseäsi käsissä. Älä piirrä itseäsi konfliktitilanteeseen ja älä pilaa maineesi. Älä purista täydellistä ja piikkeistä vastausta, on parasta rauhoittua ja esittää henkilö ihmiselle. Kysy, ymmärrätkö, että ymmärrät vaatimuksen ja mielipiteen itsestäsi. Tällöin ei ole tarpeen liioitella ja dramatisoida tilannetta, reinää asianmukaisesti asianmukaisesti, miettiä ehkä hänen sanoissaan on jotain totuutta.
Tärkein asia on pitää rauhallinen
Kuva: Unsplash.com.
Ymmärrä, ettei kukaan ole täydellinen
Jos joku pitää täydellisenä, niin hän ei tarkoita mitään. Virheet tekevät kaiken, ja jäähdytetään, ei tarvitse mennä siitä hullulta. Korjaa epätäydellisyyttäsi, mutta älä käännä haluun ihanteelliseksi maniassa. Toteutettu rakentava kritiikki syyksi työskennellä itsellesi, on tärkeää tehdä johtopäätöksiä mainituista huomautuksista, mutta ilman fanaattisuutta.
Lopeta tarpeettoman herkän
Jälleen kerran hieno sielullinen organisaatio käytännössä hajoaa jonkun rakentavan, ja ehkä ei kovin kritiikkiä. Silmissä on kyyneleitä, kerros putosi kurkkuunsa, ja maailma näyttää epäoikeudenmukaiselta. Jos tämä tunne on tuttu sinulle, todennäköisimmin, Draama Queen HID sisälle. Ohjaa tunteita ja lopettaa vastaamisen kaikkiin "karkeaan" ja "loukkaaviin" sanoihin heidän osoitteeseen. Lopulta se voi huonosti vaikuttaa suhdetta eniten lähellä ihmisiä, koska he unfavotach kommunikoida joka kerta, pelkää loukata sinua.
Itsetunto
Työskentele itseäsi ja analysoi kaikki kohteet, koska olet voimakas. Siinä tapauksessa, että miinan luettelossa on paljon tyyppiä "liian pieniä korvia" - ajattele voit ostaa uusia korvakoruja eikä piilottaa hiuksia? Suorita enemmän aikaa ihmisten kanssa, jotka arvostavat sinua ja rakastavat, mitkä se on mukava olla itse. Ajattele, onko olemassa ihmisiä, jotka sortavat sinua ympyrässä? Jos näin on, kun he ovat elämässäsi, on vaikea selviytyä sisäisestä epävarmuudesta ja komplekseista.
Lopuksi haluan sanoa vain yhden asian: Muista kerran ja kaikki sanat eivät voi vahingoittaa sinua.