Uskotaan, että tottumukset muodostetaan 21 päivässä. Hyödyllisiä ruokatottumuksia, nämä kolme viikkoa voivat olla uuden elämän alku - tietoinen, huolellisesti ja kunnioittavasti terveyden, tunnelman ja hyvinvoinnin kunnioittamisen.
Terveellinen aamiainen on erittäin tärkeä aamu rituaali, joka pystyy lataamaan energiaa koko päivän ajan. Mutta syksyllä on niin välttämätöntä: aurinko ja lämpö pienenee, ja halu liottaa huopa - lisää. Kaikkia viljojen maailmanpäivänä yksi ihmisen ruokavalion tärkeimmistä tuotteista, Instagram-maraton "21 päivällinen aamiainen" alkaa Venäjällä. Marathon järjestetään yhden suurimman terveen valmiiden aamiaisen valmistajan aloitteesta. Se on aina helpompi toistaa yritykseen, olkoon urheilua tai aterioita.
Kolme mentoria jakaa suosituksia siitä, miten kehittää ja lujittaa jokapäiväisessä elämässä tapana aloittaa päivä, jolla on hyödyllinen tasapainoinen aamiainen. Maratonin Cradliners on suosittu Instagram-bloggaajia, tasapainoisen ravitsemuksen kannattajat ja nuoret äidit Yana Pavlov (@ Yana1985p), Ksenia Prokhorov (@im_ksun) ja Ekaterina Gubaidullina (@KatiaGub). Osallistuminen on vapaa, kaikkien kanssa, jotka yhdistyvät maratoniin, elektroniset lahjakortit saavat lisää motivaatiota. Marathon alkaa tänään, 29. lokakuuta ja kestää täsmälleen kolme viikkoa 18. marraskuuta saakka. Maratonin lopullinen on juhlia koko viljan maailmanpäivästä - 19. marraskuuta.