Tarvitset:
½ kupillista kuivattua, luumuista, rusinoita ilman luita, setripähkinöitä,
Hercules - 1 kuppi,
Kasvien puhdistettu öljy (laitan seesamin, se antaa miellyttävän aromin) - 2 rkl. lusikat
sooda,
sitruunamehua.
Sekoita yhtä suuri osa hienonnettuista teräksistä, luumuista sekä rusinoita ilman luita ja setripähkinöitä. Muuten ne voidaan korvata saksanpähkinöillä tai hasselpähkinöillä, mutta saksanpähkinöitä on murskata liikkuvan tapin ja hasselpähkinä murskataan tai hienosti leikataan. Lisää Hercules (noin lasi, valinnaisesti voit lisätä enemmän, jos esimerkiksi ruokavaliossa) ja kasviöljy ilman hajua (2 rkl. Lusikat). Soda on neljäsosa teelusikallista sammuttaa sitruunamehulla ja kaada seokseen, nousee kiehuvalla vedellä ja anna seisomaan 10 minuuttia. Aseta pesuohjelma tai pergamp.
Paista 10-15 minuuttia 200 asteen lämpötilassa. Anna viileä.
Se osoittautuu yksinkertaiseksi, kevytksi eikä kovin korkean kalorien herkulliseksi. Ja mikä tärkeintä, vain kuivatut hedelmät, pähkinät ja hercules - Yleensä vankka etu!
Muut reseptit kokkiin katsomaan Facebook-sivua.