هویج
با لذت بردن اگر غذای نرم، غذای فست فود را ترجیح می دهید، دندان هایتان را با زمان تضعیف می کنید. شما آنها را از ماساژ طبیعی محروم کرده اید و تمرین می کنید، و این ممکن است باعث حساسیت مینا شود.
آموزش + کاروتن
pixabay.com
هویج یک پرتابه ورزشی خوب برای فک های شما خواهد بود. کاروتین، که در این ریشه موجود است، برای مخاط دهان و لثه مفید است. این مینای دندانپزشکی را تقویت خواهد کرد. کسانی که از این سبزیجات هستند، شما را از دندان ها جدا می کنید و لثه ها را از بین می برید.
سیب
این میوه، همراه با هویج، یکی از محصولات کارآمد برای پیشگیری از مشکلات دندان ها محسوب می شود. ماساژ میوه ممنوعه، تمیز کردن و تازه کردن تنفس.
در پوست سیب، بسیار مفید است
pixabay.com
یک ماهی
البته، دندان ها نیاز به کلسیم دارند، اما بدون فسفر آنها نمی توانند انجام دهند. خوردن ماهی - این یکی از محصولات مورد نیاز برای حفظ سلامت حفره دهان است.
ماهی و برنج - شرق می داند مقدار زیادی درباره غذا
pixabay.com
کیوی
این میوه را نادیده نگیرید. این شامل حداکثر مقدار ویتامین C است، زمانی که کمبود آن در بدن تولید کلاژن را کاهش می دهد و لثه ها شروع به خونریزی می کنند.
کیوی - ویتامین ضربه
pixabay.com
پیاز
چه ملوانان از قرن نوزدهم و مسافران به آنها خوردند، فرار از زگینگ؟ درست است، پیاز. بوی کافی نیست، اما به 100٪ کمک می کند. این آنتی بیوتیک طبیعی باکتری های مضر را در حفره دهان تخریب می کند.
خوشمزه اما مفید نیست
pixabay.com