اگر شما درک می کنید که شما در مورد کار هستید، و شما احساس پرواز خواب آلود - رفتن به دوش. آب سرد به شما کمک خواهد کرد که از خواب بیدار شوید، نیاز به گرم شدن خود را فعال گردش خون در بدن، که باعث ایجاد یک جزر و مد است.
قهوه بهتر نیست نوشیدن. برای کشیدن اثر شادابی، خرید قهوه در جاده ها و یا نوشیدن یک فنجان در حال حاضر در دفتر.
شما می توانید ظاهر خود را به دلیل مراقبت مناسب و آرایش بهبود دهید. استفاده از تونیک برای کمک به پوست چهره به نظر می رسد درخشان و الاستیک، و سپس آن را مرطوب آن را با کرم. اگر سرم برای چهره با ویتامین C در کابینه شما وجود داشته باشد، زمان آن است که آن را اعمال کنید. هزینه انرژی اضافی صدمه نمی زند.
در آرایش، توجه ویژه به منطقه اطراف چشم. برای مخفی کردن محافل یا تورم، صلاحیت را اعمال کنید. از مجسمه سازی فرار نکنید. پس از یک شب بی خوابی، همه به نظر می رسد به نظر می رسد. بهتر است یک سرخ شدن و برجسته کردن آن را اعمال کنید.
به منظور رفتن به خواب رفتن در صفحه کلید، هر ساعت پنج دقیقه به مدت پنج دقیقه تعطیل کنید و هزینه نور را صرف کنید و به خانه بازگردید، بلافاصله به رختخواب بروید.