طرابی
پری درمان - ترکیب داستان های پری یا داستان ها - اغلب بر روی یک فرد بهبودی عمل می کند. اول، در داستان پری، شما می توانید ترس ها، مشکلات خود را بیان کنید و آنها را با یک پری خوب یا چوب جادویی شکست دهید.
- مهم است که یک علامت خاص یا مشکل خاصی را بپذیریم، اما برای نوشتن یک داستان پری در مورد دیگر، هرچند بسیار شبیه به مشتری یک فرد است، "توضیح می دهد که روانشناس معلم مرکز دولتی برای تعمیر و نگهداری اجتماعی روانشناسی و پزشکی تعامل "عشق Zhdanov. - پس از آن نوعی از شکل جادویی در تاریخ خود ظاهر می شود (ممکن است یک مرد عنکبوتی یا روح خوب باشد)، که به مقابله با این مشکل کمک می کند. و سپس قهرمان داستان پری در حال حاضر یادگیری برای مقابله با خود را. به عنوان مثال، ما اخیرا با یک مشتری کوچک، با کمک یک داستان پری مشابه، Enureis برنده شد.
روانشناس به کودک گفت که داستان در مورد پسر، نامش متفاوت است، اما او به عنوان شنونده اش به نظر می رسد و همین مشکل را دارد. اما یک شب، یک جادوگر خوب ظاهر شد، که به پسر پسر به پسر داد: ارزش آن را تحت یک بالش قرار داده است، همانطور که در لحظه ای مناسب او را از خواب بیدار می کند، و از این رو بستر خشک می شود. یک مشتری کوچک منتشر شد که چقدر عالی خواهد بود، این امر می تواند چنین جسورانه باشد، مهم نیست که چگونه او زندگی می کرد. در جلسه بعدی، روانشناس داستان پری را ادامه داد: در حال حاضر جادوگر نیاز به بازگشت به سیاره خود را، اما قهرمان داستان پری در حال حاضر آموخته است که خود را به نفع خود را به دست آورد. و تصویر جادوگر، او در قلب او حفظ شد. این افسانه یک روانشناس است و شنونده کوچکش از دست رفته است، پسر حتی نمادین یک معجزه را در سینه اش پنهان کرد. و به زودی آنها والدین را شگفت زده کردند که گفتند که انورو یک کودک داشت.
نه زندگی، اما یک داستان پری
- Talegotherapy حتی در موارد دشوار به خوبی کار می کند: در شرایط طلاق، بیماری، خشونت، - یک دولت روانشناس. - پس از همه، پس از آن شما می توانید همه چیز را به طور متفاوت از دست بدهد: بسیاری از شخصیت های افسانه ای قوی را در حمایت از خود و یا پایان دادن به پایان های مختلف. خوشبختانه با یک داستان پری همراه با مشتری، بسیار مهم است، اما مهم است که اعتماد به نفس و اشتیاق به روند نوشتن داشته باشید.
یکی از نویسندگان این روش تاتیانا Evstigneeva-Zinkevich به من گفت که اختراع داستان های پری به طور موثر با بزرگسالان کار می کند. مشتریان آن بسیار علاقه مند به نوشتن داستان هایی شبیه به زندگی آنها هستند، که به این چیز تمام خانواده هایشان کشیده شده است، شروع به جمع آوری و کتاب های خود می کند. این بومی را به ارمغان می آورد. نکته اصلی این است که انتقادات کوچکتر و داستان پری تر است. پس از همه، او یک عکس جادویی از درک شما از زندگی است.
فتوتراپی
یکی دیگر از روش های شگفت انگیز هنر درمانی فتوتراپی است.
- بسیاری از گزینه های کاری با عکس های شما وجود دارد، همه چیز بستگی به هدف من می خواهم که من می خواهم به دست آوردن، "، روانشناس، لیووبوف Zhdanov می گوید. - به عنوان مثال، شما می توانید بهتر درک آنچه من در حال حاضر، برای دیدن خودم به عنوان آن بود. و شما می توانید با آنچه که می خواهم تبدیل شود. دومی به ویژه نوجوانان دوست داشتنی است.
به عنوان مثال، یک نوع عکس "رسمی" را به یک گذرنامه یا مجوز نگاه کنید. و سپس آن را به عنوان روح خود تزئین کنید. لباس های ظریف یا لباس Musketeer را بگیرید. یا شاید شما دیگر تکنیک کولاژ را دوست دارید؟ سپس از مجله ها پیدا کنید و برش دهید. این می تواند هر چیزی باشد: آنجلینا جولی شکل جولی یا فدور Emelyanenko، لباس Cosmonaut یا بال های فرشته. احساس می کنید که شما در این تصویر هستید، چقدر راحت است؟ چه احساسی جدیدی را می دهید؟
- خوب این روش با افرادی که در ارتباطات ناموفق هستند، کار می کنند، "عشق ادامه دارد. - آنها معمولا عکس های خود را با تصویر از موسیقیدانان سنگ معروف، مدل ها، بازیگران متصل می کنند. به تدریج، تلاش برای این نقش ها، آنها شروع به نگاه متفاوت به خودشان.
فتوتراپی می تواند به سبک لباس خود کمک کند.
همچنین برای عکس ها و یا کلاژ ها در تصاویر مختلف، با احساسات مختلف مفید است. و مطلوب است که عکاس حرفه ای را بگیرد. سپس عکس ها به شما خیلی بیشتر از آینه می گویند. و مهمتر از همه، بلافاصله به ایده آل نمی آیند. دشوار است آن را پیدا کنید. ابتدا آنچه را که شما بیشتر یا کمتر مناسب هستید را انتخاب کنید. پس از همه، همیشه فرصتی برای عبور یا اضافه کردن کار با چیزی مناسب تر وجود دارد.
ایرینا 23 ساله ایرینا می گوید: "فتوتراپی به من کمک کرد سبک لباس خود را پیدا کنم." - من نمی توانم لباس های نوجوان و سیاه را رها کنم. من دختران زنانه، ظریف را دوست داشتم، اما خودم را در جای خود تصور نکردم. هنگامی که یک روانشناس پیشنهاد کرد با عکس های خود کار کند، من بسیار شگفت زده شدم، اما شروع به چسب و رنگ لباس های زیبا به "سر" کردم. کار کرد و فراموش کرد چند ماه بعد من ناگهان متوجه شدم کمد لباس من خیلی تغییر کرده است. حالا من واقعا زنانه و چیزهای مناسب را برای من انتخاب می کنم. و این به نحوی ناخوشایند و به طور طبیعی اتفاق افتاد.
به هر حال، فتوتراپی اجازه می دهد تا شما را به واقعیت و بسیاری دیگر از رویاهای ما: از داخل اتاق، که در آن شما می خواهم زندگی، قبل از ایده های خود را در مورد زندگی شاد و اجزای آن. نکته اصلی این است که عکاسی خود را با احترام ایجاد کنید و به خودم گوش دهید: "این دقیقا همان چیزی است که من می خواهم؟" هنگامی که نتیجه کاملا راضی است (و جستجو برای مورد نظر ممکن است بیش از یک روز طول بکشد)، تغییرات دلپذیر در زندگی شما دور نیست. و حتی نامه ی فراست پدربزرگ نمی تواند بنویسد - فقط به یک معجزه اعتقاد داشته باشید و روان خود را به عنوان یک جادوگر خوب انجام دهید.
ماسه درمان
معمولا در دفتر روانشناسان متخصص در شن و ماسه، یک دسته از تفاوت های مختلف: دو ماسهبازی با شن و ماسه سفید کوچک وجود دارد (یکی با خشک، دیگری - با مرطوب)، هزاران اسباب بازی کوچک در قفسه ها قرار دارند: مردان، انتخاب شده اند و حیوانات بی سابقه، درختان، ماشین آلات، خانه ها. به طور کلی، لیستی ساده تر است، چه چیزی وجود ندارد.
- اما برخی از کودکان، و بزرگسالان، به دنبال، به دنبال چیزی نیست که آنها را دوست دارند، - به یک روانشناس تمرین کننده به پزشک متخصص، منجر به گروه های زنان برای خود توسط Zoya Davydov. - برای من، این یک سیگنال است: شاید یک فرد نمی داند چگونه انتخاب کند، او در درک خواسته های خود مشکل دارد. این اتفاق می افتد زمانی که والدین یا سایر افراد قابل توجه تمام وقت خود را کنترل می کنند، تمام وقت آنها را برای چنین فردی تصمیم می گیرند. و سپس او افسردگی را تجربه می کند، او چیزی را نمی خواهد، یا تمام وقت همه چیز را دوست ندارد، به ایده آل نمی رسد. و اگر روان درمانی چندین جلسه را در "ژانرهای مکالمه" برای رفتن به چنین مشکلی داشته باشد، پس از اولین دقیقه از آن بسیار روشن می شود.
روش ماسه درمان با بزرگسالان به خوبی کار می کند و البته با کودکان است. پس از همه، بچه ها دشوار است در مورد احساسات خود بگویید - گاهی اوقات حتی سهام واژگان گم شده است. و در اینجا به نظر می رسد یک بازی جالب است، زیرا درمانگر تنها یک دستورالعمل دارد: "ساختن جهان خود". و در عین حال، شن و ماسه یک نماد بسیار محکم و معنادار است. جای تعجب در زبان ما، بسیاری از ضرب المثل ها و سخنان مربوط به آن است: "مانند شن و ماسه از طریق انگشتان خود،" من احساس تنهایی "،" ماسه های ابدی ".
- اغلب در "سندی درمانی"، انسان خود، حتی بدون کمک یک روانشناس، می تواند مشکل ناخودآگاه خود را ببیند و راه هایی برای حل آن پیدا کند - Zoya Borisovna ادامه دارد. - به عنوان مثال، من اخیرا یک مادر بزرگ داشتم. او برای پذیرش (حتی خودش) دشوار بود که او از چهار فرزندش به شدت خسته شد. و هنگامی که او همراه با کودک شروع به ساخت یک جهان مشترک، پس از آن به طور غیر منتظره در پایان کلاس ها جایی در گوشه ای از گودال گودال یک جزیره کوچک را با درختان نخل ساخته است. من دیدم و خندید: "چه کاری انجام دادم؟ احتمالا، من واقعا نیاز به استراحت بیشتر! " به هر حال، زنان اغلب جزایر را با درختان نخل و گل ها ساختند - به این معنی است که آنها برای تفریح وقت خود را ندارند.
و همچنین، به گفته یک روانشناس، شن و ماسه درمانی به ما می آموزد که به نتایج کار خود، زندگی شما وابسته نباشد، بلکه از این روند لذت ببرد.
واقعیت این است که بازی در شن و ماسه، امکانات خودآزمایی را فعال خواهد کرد، که توسط دانشجوی فروید، کارل یونگ مشهور روان درمانی مشهور است.
- شن و ماسه درمانی یک فرصت عالی برای ایجاد تصویر از جهان است که در آن شما می خواهید زندگی کنید، "می گوید: معلم روانشناس مرکز دولتی" تعامل "تعامل" تعامل ". "یک فرد این تصویر را بر روی شن و ماسه می سازد، فکر می کند بیش از آن، و پس از آن او به طرز شگفت انگیزی در زندگی خود اجرا می شود - فرصت های روان ما، که اگر او یک هدف داشته باشد، شخص را به او هدایت می کند، مانند یک داستان جادویی در روسیه افسانه ها