رقص درمانی چیست؟
رقص درمانی فرآیند بهبودی با کمک تلویزیونی به موسیقی است.
چه مزایایی را به ارمغان می آورد؟
اغلب، با کمک رقص درمانی، مردم با مشکلات روانشناختی مبارزه می کنند: ترس، درگیری ها، مهارت های ارتباطی ناکافی، عزت نفس خود، خاطرات شدید، خاطرات شدید، فعالیت های رقص موتور کمک می کند تا به پیدا کردن و رفع تفاوت های روانشناختی و احساسی که می تواند تبدیل شود یا قبلا آن ها یا سایر بیماری ها را ایجاد کرده اند. با وجود این واقعیت که در روند درمان، شما از لحاظ جسمی خسته هستید، به اندازه کافی بیشتر - طبیعت عاطفی پایدار را بدست آورید. شما به روح آزاد می شوید، احساس بخش پس از رقص برای مدت طولانی حفظ می شود.
با توجه به اثر سلامتی چیست؟
ماهیت اثر بهداشتی درمانی رقص، روانکاوی ویلهلم رایش را توضیح داد. او استدلال کرد که در طول رقص با یک فرد، یک پوسته محافظ کاهش می یابد، که به علت گیره عضلانی شکل می گیرد. حرکات رقص نه تنها فعالیت عضلانی، بلکه همچنین به آگاهی و هوش، فعالیت های عاطفی و معنوی انسان تاثیر می گذارد. در مغز ما، توطئه هایی که مسئول عملکرد موتور هستند، در کنار کسانی هستند که مسئول تفکر و احساسات هستند. بنابراین، مجبور کردن عضلات به کار، ما در زمینه و افکار عاطفی ما تحریک و تغییر می کنیم. علاوه بر این، علم ثابت شده است که در طول رقص همیشه هورمون های به اصطلاح شادی - اندورفین ها وجود دارد. در رقص با کمک جنبش های نمادین، فرد همیشه احساسات، احساسات و خواسته های خود را که در داخل انباشته شده است، بیان می کند. این بسیار مهم است، از آنجا که بدن، بر خلاف ذهن، آنچه را که به او بیگانه نیست، تولید نخواهد کرد.
چگونه با رقص درمانی مقابله کنیم؟
قوانین جهانی نیست برای کلاس ها، فضای راحت و امن ضروری است. شما باید لباس راحت و راحت باشید. مطلوب است که شما در تماس با جنسیت، پابرهنه یا جوراب هستید. بهتر است در یک گروه کوچک، یا خودتان.
آیا این امکان وجود دارد که در خانه انجام شود؟
بله، تو میتونی. بهتر است روشن ترین ظاهر چنین درمان - رقص رایگان را امتحان کنید. در طول پیاده سازی او، ما رقصیم که ما در حال حاضر احساس می کنیم، بدون فکر کردن در مورد چگونگی نگاه کردن آنها و چه اتفاقی خواهد افتاد. فقط به طور کامل رقص را بردارید بنابراین، ما می توانیم بگوییم، ما تحرکات روح را از طریق gusts از بدن بررسی می کنیم.
آیا ممکن است رابطه جنسی مخالف را با استفاده از رقص درمانی جذب کنید؟
با کمک به درمان پیوسته و سیستماتیک، شما ابتدا ممکن است همه را بازنشانی کنید که با شما به طور موثر با جنس مخالف مواجه می شوند، از ترس و ناامنی خلاص شوید. علاوه بر این، رقص درمانی اجازه می دهد تا شما را به پیدا کردن و از بین بردن توده لحظات دیگر که می تواند با زندگی شخصی، هر فرد دخالت کند. در طول درمان، ممکن است همه چیز غیر ضروری، جلوگیری از شادی شخصی شما، و "سرزنش" چیز مورد نظر و مهم است که به شما کمک می کند به دست آوردن یک هدف گرامی.
آیا می توان وزن را با کمک رقص از دست داد؟
مطمئنا شما ممکن است. رقص یک فعالیت حرکتی اشباع شده است و آن را به سوزاندن کالری و ذخایر چربی کمتر از ورزش کمک می کند. اما رقص درمانی می تواند به شما خیلی بیشتر، یعنی - برای تدریس به پذیرش و دوست داشتن خود را با چنین بدنی که در حال حاضر است، آموزش دهید. اگر مهم ترین چیز برای شما این است که پمپ عضلات خاص، توصیه می شود که تناسب اندام باشد.