پاییز بسیاری از مردم را خوشحال می کند، اما نه همه: طرفداران گرما و نور شروع به رنج می برند بیش از دیگران. آنها را می توان درک کرد: روز کاهش می یابد، به پایان می رسد، مردم در حمل و نقل بیشتر می شود، کودکان از مدرسه سرماخوردگی می کنند. به طور کلی، شادی کمی. اما چه کسی گفت ما نمی توانیم خودت را بپذیریم؟ ما برای شما لیستی از Lifehakams های کوچک برای پاییز آماده شده است، که به زنده ماندن در این فصل سرد با مزایای روان و سلامت کلی بدن کمک خواهد کرد.
پوست چیست؟
اگر در ابتدای تابستان یک مشتری دائمی در دفتر پزشکی متخصص داشته باشید، احتمالا "به پاییز، که منطقی است،" رانده می شود، زیرا اکثر روش های اصلی با خورشید فعال ممنوع است. خبر خوب: حالا شما می توانید! به شدت در مورد لایه برداری، مزوتراپی یا به سادگی برای مشاوره ثبت شده است. قبل از زمستان، دور، به این معنی که پوست شما در غیاب آب و هوای سرد قوی، تنش کمتری را تجربه می کند و سریعتر محدود خواهد شد. زمان را از دست ندهید
خرید پاییز باور نکردنی خلق و خوی را افزایش می دهد
عکس: www.unsplash.com.
یک روز برای خودتان اختصاص دهید
در پاییز، ما به دفتر می رویم، بچه ها به مدرسه می روند، کار بیشتر می شود، و بنابراین روان ما ابتدا رنج می برد. هشدار ندهید، اجازه دهید خود را آرام کنید. در طول پاییز اول پاییز، حداقل یک روز در هفته خود را اختصاص دهید، که شما می توانید بر روی خودتان صرف کنید: خواب، چقدر می تواند، راه رفتن، "پاک کردن" سر، رفتن به خرید، ملاقات با دوستان، مهمتر از همه، مهمتر از همه، شلوغی روزمره
به رژیم جدید بروید
تمام تابستان ما یک یخچال را با سبزیجات تازه و میوه ها به ثمر رساند. پاییز شما منتظر سایر هدایای طبیعی است که در فصل سرد مناسب هستند. "ملکه" در میان سبزیجات در این زمان - کدو تنبل، که از آن شما می توانید تقریبا هر ظرف را انجام دهید. فراموش نکنید که آجیل و انواع توت ها را فراموش نکنید که نه تنها کسری از مواد مغذی را ایجاد می کنند، بلکه تبدیل به یک میان وعده عالی می شوند، که قطعا بر این رقم تاثیر نمی گذارد.
ما به دنبال سرگرمی هستیم
سپتامبر - زمان تغییر و شروع جدید. رویای بدن انعطاف پذیر؟ ما در استودیو رقص یا مرکز تناسب اندام ثبت شده ایم، جایی که استخدام در گروه های جدید در حال حاضر است. آیا می خواهید مهارت های حرفه ای را "پمپ" کنید؟ کاملا همه انواع دوره ها منتظر شما هستند. خودتان را غوطه ور نکنید و راهی برای شروع فصل جدید به همان اندازه کارآمد پیدا کنید.
رو به جلو! برای لباس های جدید!
چه کسی می تواند ما را بیشتر از ما خودمان بپذیریم؟ موافقم، حتی بدترین حالت می تواند خرید عطر و طعم جدید یا یک لباس عالی که مانند این نشسته است، افزایش دهد. اما هنوز هم بهتر است به چیزهای گرم و دلپذیر نگاه کنید - پاییز هنوز هم - ما به دنبال یک ژاکت نرم است. و بهتر از چند! ما خلق و خوی را بالا می بریم و خود را گرم نگه داریم. ما در هر زمان از شورا استفاده می کنیم زمانی که شما شروع به درک اینکه شما نیاز به راه اندازی مجدد دارید.
رنگ های بیشتر
پاییز تقریبا هرگز خوشحال نیست آب و هوای خوب: باران های بی پایان می توانند هر کسی را پاره کنند، اما ما نیاز به الهام، درست است؟ با استفاده از مشاوره قبلی در مورد خرید یک ژاکت جدید، به فروشگاه عطر نگاه کنید، جایی که وظیفه ما به شرح زیر است - پیدا کردن سایه های شیک، سایه های منحصر به فرد منسوج عمیق که می خواهید آزمایش و یادگیری تمام تکنیک های آرایش جدید را پیدا کنید. آنچه شما باید انجام دهید زمانی که پنجره بدون توقف می شود، و بنابراین شما باید در خانه صرف کنید.