متأسفانه، Avitaminosis در کودکان کمتر از بزرگسالان نیست. در واقع، این یک مشکل واقعی است که در هیچ موردی نمی توانید در Samonek مجاز باشید.
بدن کودکان به شدت در حال رشد است، یعنی ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب که او به طور مداوم مورد نیاز است، به این دلیل است که ضعف آنها بسیار منفی بر توسعه کودک و در کار بدن آن به طور کلی تاثیر می گذارد. و حتی پیش بینی می شود که چه عوارض برای خرده های شما می تواند به این بیماری تبدیل شود، Jlady.ru می نویسد.
اما چگونه به رسمیت شناختن چنین، در نگاه اول، یک بیماری غیر قابل ملاحظه ای؟ پزشکان توصیه می کنند بلافاصله هشدار را ضرب و شتم کنند، اگر والدین "علائم" را از فرزندان خود کشف کنند:
1. خستگی افزایش یافته است.
والدین توجه قطعا متوجه خواهند شد که آیا کودک آنها شروع به خستگی کامل کرده اند. بچه های کوچک تمام وقت دروغ می گویند، کودکان مسن تر ممکن است مشکلات را با عملکرد تحصیلی در مدرسه شروع کنند، توجه پراکندگی، بدتر شدن حافظه.
2. خواب بد
Avitaminosis می تواند خود را به دانستن نقض خواب. در بعضی از بچه ها ممکن است خواب آلودگی را افزایش دهد، دیگران بی خوابی دارند.
3. بیماران لثه.
یکی دیگر از نشانه های بسیار مهمی از آوییتامینوز، خونریزی لثه ها است. در موارد خاص دشوار، آنها نمی توانند نه تنها هنگام تمیز کردن دندان ها بلکه حتی زمانی که حتی غذای نرم نیز وجود داشته باشد، بلکه حتی زمانی که غذای نرم نیز وجود داشته باشد. در این مورد، لازم است بلافاصله به کمک پزشکی کمک کنیم.
4. کاهش ایمنی.
والدین نیز باید در مورد احتمال آوییتامینوز فکر کنند و در صورتی که کودک شروع به سختی شاهدان بزرگی کند. دردسر کودک والدین عادت به یک مصونیت ضعیف، اما به دلایلی هیچ کس این دو مفاهیم را ندارد - آوییتامینوز و ایمنی ضعیف - در میان خود، وابسته نیست. اما کمبود ویتامین C منجر به کاهش کار سیستم ایمنی می شود. در صورتی که ویتامین های گروه B به اندازه کافی وجود نداشته باشد، بیماری سیستم قلبی عروقی، پانکراس، سیستم عصبی، ملتحمه امکان پذیر است. به طور دقیق به این دلیل که موجب توسعه این بیماری ها شد، تقریبا غیرممکن است، بنابراین بسیار عاقلانه تر می شود تا از آکیتیمینوز جلوگیری شود تا از عواقب آن جلوگیری شود.
5. وزن و رشد کافی
البته، عوامل ارثی نقش مهمی در توسعه فیزیکی کودک دارند. اما در صورتی که فرزند شما بیش از حد به آرامی وزن یا رشد کند، مطمئن باشید که فکر می کنید - شاید KROCH مبتلا به آوییتامینوز شود؟
در همین حال، برای حل مشکل آوییتامینوز در روزهای ما خیلی دشوار نیست، مهم نیست که در مورد آن فراموش شود. فارماکولوژی مدرن تعداد زیادی از مجتمع های مختلف ویتامین را ارائه می دهد که به شما در مبارزه با کمبود "آب و برق" کمک می کند. البته برای رد دستاوردهای علم، البته، ارزش آن را ندارد، اما ارزش آن را ندارد: برای رنگ آمیزی کودک به هر کس در یک ردیف، به سادگی مضر است. ویتامین ها آب نبات نیستند و آنها بدون هیچ لایحه ای وجود ندارد. مصرف بیش از حد ویتامین ها برای بدن کودکان کمتر از کمبود آن خطرناک نیست. تمام مجتمع های معدنی مواد معدنی ویتامین باید منصوب شوند تا متخصص اطفال دکتر خود را تعیین کنند، که از وضعیت سلامت آن و ویژگی های فردی بدن آگاه است.
البته، مجتمع های معدنی ویتامین ها یک پانزدهی نیستند. خیلی بستگی به رژیم متعادل نوزاد دارد. در بهار باید با محصولاتی غنی سازی شود که در مقادیر زیادی حاوی ویتامین های لازم و عناصر کمیاب است. فراموش نکنید که شیر حاوی مقدار زیادی کلسیم را در منوی کودک و محصولات با تعداد کافی از پروتئین حیوانی، که به سادگی برای توسعه کامل کودک و عملکرد بدن آن ضروری است، اضافه کنید.
بسیاری از والدین، از ترس از توسعه avitaminosis، سعی کنید آن را به عنوان بسیاری از سبزیجات و میوه ها که ممکن است خریداری کنید. اما به سختی ممکن است مشکل را حل کند، زیرا تقریبا در میوه های وارداتی و سبزیجات به دوره بهار در میوه ها و سبزیجات وارداتی مفید نیست ... و به درستی زمان به یاد داشته باشید که ماهیت مادر می تواند ما را ارائه دهد . اغلب، راه های مردم برای هشدار به آوییتامینوز بهار در کودکان، بسیار موثر تر از میوه های وارداتی و گران ترین مجموعه های مولتی ویتامین است.
شما می توانید میوه های خشک شده را به همکاران Avitaminosis خود ببرید. همه آنها بسیار غنی از چنین ویتامین ها به عنوان A، B1، B2، B3، B5، B6 هستند. بله، و عناصر معدنی در آنها بسیار زیاد است - سدیم، فسفر و منیزیم و کلسیم و آهن است. میوه های خشک شده به اندازه کافی شیرین هستند، بنابراین تقریبا تمام بچه ها آنها را بدون استثنا دوست دارند. شما به سختی می توانید آنها را مجبور به مجبور کردن آنها کنید :)
علاوه بر این، یک داروی خوشمزه می تواند از میوه های خشک شده تهیه شود - یک مخلوط ویتامین مخصوص. برای آماده سازی او، آفتاب، کشمش، انجیر و کوراگو در قسمت های مساوی، آنها را از طریق چرخ گوشت پر کنید، همان سهام برابر عسل و لیمو را اضافه کنید. مخلوط را به طور کامل مخلوط کنید، محل را در ظروف قرار دهید و در یخچال نگهداری کنید. اگر کودک مایل به سرماخوردگی باشد، ممکن است یک قطعه از برگ های آلوئه را به مخلوط اضافه کنید، یا یک آمپول عصاره این گیاه شفا. چنین داروهای دلپذیر را می توان به کودک داد، اما شما می توانید بر روی نان یا کوکی ها اسمیر کنید. در روز، کودک باید مخلوط ویتامین را با نرخ یک قاشق چای خوری برای هر 10 کیلوگرم وزن بخورد.
یکی دیگر از Helper شما می تواند تبدیل به کرفس شود. این شامل مقدار زیادی پتاسیم و آهن است. علاوه بر این، او دارای یک ویژگی دلپذیر دیگر است - طعم دلپذیر. با وجود این واقعیت که اغلب کودکان هر گونه ادویه را دوست ندارند، غذاهای ریشه کرفس با محبوبیت آنها محبوب هستند. اضافه کردن کرفس در غذاهای اول و دوم منو کودکان می تواند در مقادیر نامحدود باشد. در این وضعیت، ترس از ویتامین ها وجود ندارد!
در خصوص خواص شفا دهنده در همه ی افسانه ها. و در مردم بی معنی او یک فروشگاه "واقعی" نامیده می شود، زیرا حاوی این ویتامین ها به عنوان P، K، E، B2 و C. در همان زمان، ویتامین C در این میوه ها 30 برابر بیشتر از لیمو است. علاوه بر این، رزمی در مقادیر زیادی حاوی روغنهای ضروری، لیمو و اسید مالیک و کاروتن است. البته، در بهار، روپوش های تازه گل رز یافت نشد، اما تقریبا در هر داروخانه شما می توانید میوه های خشک خود را خریداری کنید، که از آن می توانید جوش بخورید یا آنها را مانند چای دم کنید. برای انجام این کار، به سادگی انواع توت ها و محل را در کتری، به عنوان جوش معمول جوشکاری کنید. آماده سازی پرتو هر زمان زیادی را صرف نخواهد کرد. قرار دادن 5 قاشق غذاخوری در ظروف لعاب از 5 قاشق غذاخوری از باسن های خشک، آنها را با یک لیتر آب بریزید و به جوش برسید. پس از آن، آتش را کاهش دهید، ظرف را با یک درب پوشش دهید و 30 دقیقه جوش دهید. با توجه به اینکه عصاره آماده شدن برای یک کودک است، مطمئن شوید که 5 قاشق غذاخوری قند را اضافه کنید. برای کودکان مسن تر، شکر را می توان با عسل جایگزین کرد. البته، اگر کودک آلرژی نداشته باشد. یک جوش آماده ساخته شده یک حوله تری، آن را برای چند ساعت ترک کنید، سپس آن را فشار دهید.
این راهنمایی های ساده به شما و فرزند شما کمک خواهد کرد تا معلومات مربوط به اخطار را از بین ببرد و از تهاجم بهار لذت ببرید! با این حال، به یاد داشته باشید که همه چیز در آرامش خوبی است و مجتمع های مولتی ویتامین و ویتامین ها نباید در همان زمان، بدون رضایت و تایید دکتر، گرفته شود.
Matyukhina Olga