بازیگر Ilan Yuryeva بازیگر - یک دختر با اشکال زیبا که او پنهان نمی کند. و چرا زیبایی را پنهان می کنی؟! هنرمند نمایش "Dumplings اورال" به لطف ورزش های فعال و تغذیه مناسب به دست آورده است. بنابراین، به عنوان مثال، ایلان یوریوا شکر را رد کرد، جایگزین آن با عسل شد. در ظرافت مفید، دختر خیلی زیاد می داند، زیرا همسرش دارایی خود را دارد. ایلان گفت که چه چیزی دیگر مفید، غیر کالری و دسر خوشمزه می تواند هر کدام را بپردازد.
"من دوست دارم طبخ کنم و سعی کنم با ظروف آزمایش کنم. به عنوان مثال، به دنبال فرصتی برای آماده سازی غذاهای مورد علاقه خود را از رستوران در خانه. ما همچنین شیرینی های خرید را رها کردیم، و هنگامی که شما چیزی خوشمزه می خواهید، ما آن را در خانه آماده می کنیم. از دوران کودکی، هر کس خمیر خمیر خوشمزه را به یاد می آورد. و، با وجود کالری خود، گاهی اوقات یک خانه شیشه ای را بخرید. در حال حاضر من به شما می گویم که چگونه یک Noutela را در خانه بسازید: این فوق العاده شبیه به "درست"، اما ساخته شده از محصولات کاملا طبیعی، و علاوه بر کم کالری.
مواد تشکیل دهنده: 50 گرم شیر کم چربی، 50 گرم کاکائو، یک زرده، دو قرص شکر. و این همه!
پخت و پز: مخلوط شیر از کاکائو، اضافه کردن زرده، در 20-30 گرم آب برای حل یک جایگزین شکر و اضافه کردن به مخلوط ما، به خوبی مخلوط و به یخچال و فریزر اضافه کنید.
چند ساعت بعد، آن را به عنوان یک کالری کالری مفید و بسیار خوشمزه، که شما می توانید آن را بخورید، تبدیل می شود.
نکته: اگر خمیر خشک شود، چند شیر کم چرب معمولی را به آن اضافه کنید و با دقت هم بزنید. نوش جان!"