Pisua eguneroko kontua da, baina, aldi berean, ez da trifle bat. Denek, hori espero ez zutenek ere nabarmen berrezarri edo puntuazioa izan dezakete. Kausa guztiz desberdinak, osasun arazo larriak barne, gehiegizko osotasuna edo kanporatzea ekartzen dute. Denboran aintzat hartzeko edo beren nagikeria gainditzeko eta eransten da askotan ahalegin handia eskatzen du. "Kudeatzaileetan" eraman zituzten musikariei buruz kontatzen dugu eta despribazio eta murrizketa ugarietara joan ziren kirol gorputzaren eta, besterik gabe, osasuna. Haien borondatea eta diziplina adibide bat da gutako askorentzat.
Ur
Gizon on batek asko izan behar du, dio folk jakinduria, baina hala izan arren, Vasily Vakulento rapper ospetsua serio hartu zuen. 2018an, lehen argazkiak Instagram-en argitaratu zituen - gehiegizko pisuaren emaitzak, eta ikusgarriak izan ziren. Ondoren, 10 kilo bota zituen eta "beste bost botatzea eta jaurtitzea" aurreikusi zuen. Basta aktiboki aritu zen kiroletan eta dieta berezi bat jarraitu zuen, edozein gozamenaren amateurra dela.
2020an, musikariak helburua lortu zuen - 16 kilogramo gehiagoren kentzea lortu zuen. "122 urte zituen, 106 bihurtu zen," beraz, bere Instagram-en egindako ahaleginen emaitza deskribatu zuen.
Esan beharra dago Bastaren alboan Elena Vakulentko bere emaztea zela, eta horrekin batera ezkondu ziren 2009tik. Behin eta berriz nabaritu zuen haurren jaiotzearen ondoren, itxura aldatu egin zela eta harmonia ez zegoen izkinan. Hala ere, Elenak senarra babestu zuen inprimakian sartzeko gogoa eta pisua galtzen hasi zen eta kirolak egiten ere. Bastak dieta jarraitzen lagundu zion.
Basta eta Elena maiz txantxa egiten dute pisu galeraren gaia. "Maite dut kaka" - Sinadura bat duen argazkia bere Instagram kontuan Vasily-n argitaratu zen behin. Harpidedunak kezkatuta zeuden "zatituta" zegoela, baina, egia esan, argazki muntaia izan zen. Post honen atzean "txantxa esposizioa" jarraitu zuen - argazki bereko argazkia, parametro arruntekin leku berean. Elena Vakulento-k bere argazkiekin inskripzio bihurriekin batera joan nahi du, adibidez, behin kirol elastikoen prentsa probatu nahi zuela argazkilarian. Alferrik ez esan senarra eta emaztea Satanda direla.
Izaki
Bere ibilbidearen egunsentian, Shura oso mehea zen, 44-46 kilo pisatu zituen eta zertxobait ariko zen jantziekin ezkutatzen saiatu zen. Erroaren egoera 2000. urtean aldatu zen, bat-batean eszena utzi zuenean. Geroago aktibatuta, arrazoi ona eta ikaragarria zegoen - onkologia.
Abeslariak operazio konplexua eta kimioterapia gogorra izan zuen, eta ondoren, pisua izugarri lortzen hasi zen. Artistak 140 kilo pisatu zituen 175 cm-ko altuerarekin.
Shurak beti onartu du gozoak jatea maite duela, argazki bat argitaratu zuen jatetxeetako jakiak argitaratu zituen, bere buruari buruz lisatu zuen gastronomiaren maitasun guztiarekin ez zuela minik egingo kirolik egitea. Janaria bere pasioa izan zen, benetako feud bat da, orain hitz egitea modan dagoelako. Gainera, artista ez zen desagertu alkohol sendoarekin eta karbonatatutako edariarekin. Shura ez zen "estimatu" eta erradikalki pisua isuriko, ligamenduak kaltetu ditzakeela eta ahots aldaketa zorrotza suposatuz. Baina oraindik, bizitzako zenbait alditan, pisua galtzeko eta liposukziorako piluletara jo zuen.
2020an, Shurak berriro osasun arazo larriak izan zituen. Artistak larrialdi operazioa izan zuen sabelean - Herria kendu zioten. Horren ondoren, abeslariak dieta zorrotzena eta alkohola debekatuta agindutakoa.
Hau ez da dena: aldi berean, musikariak hortzak erabat aldatu behar izan zituen. Ondorioz, ezin izan zuen mastekatu: produktu guztiak irabiagailuan plantxan, haragian ere, eta ez zuen zopa lodirik jan. Orduan, Shura ur asko edaten hasi zen, kafea esnearekin eta irabiatuarekin. Eta, beraz, artistak 107 eta 78 kilogramo zituen sei hilabetez, baina behartutako neurria izan zen.
Andrei Eronin
Kolektiboaren parte-hartzaileak Leonid Bortkevich "Pesnyar" mitikoaren gidaritzapean, bere bakarkako ibilbidean diharke, hainbat "pisu kategoria" ere aldatu zituen.
Bere gaztaroan, 7-17 urte bitartekoak, aktiboki aritu zen kiroletan. Kirolarekin lotu ondoren, erretzearekin bat egin zuen. 25 urteotan, Andreik behin ohitura txar hau betiko utzi zuen. Gazteen bizitza, etengabeko desnutrizioa, maiz konektoreek forma gordetzea ahalbidetzen dute eta kirolik gabe denbora batez.
Aldaketa erradikalak ezkontzarekin etorri ziren 25 urtetan. Andrei "Wishher" hasi zen "familia afari oso trinkoengatik eta erretzeari uko egin diezaiokeelako. "25 eta 26 urte bitartekoak 20-25 kg inguru lortu ditut, eta gero bost inguru gehitu ditut. Laburbilduz, 115 kilo pisatu nituen 27 urtez, "Andrei Eroninek partekatu nuen.
Andrei Eronin
Pisua irabazi ondoren, artista bizitzea zailagoa zela konturatu zen, ez zegoen lehengo erraztasuna eta indarra. Baina arnasa gutxitasuna agertu zen, bizkarrezurraren arazoak hasi ziren. Abeslariak edozein forma hartu zuen erabaki zuen, eta abiapuntua nagikeriaren aurkako borroka izan zen. Dendara joateko deia egin zuen, etxeko etxera. "Beharrezkoa zen berriro irakasten hasi zen sofatik jaikitzeko", gehitu du musikariak.
30 urtetik gertuago, Andreik gogoratu zuen atleta ohia zela, eta igerilekura joaten hasi zela. Printzipioz mugimenduarekiko erlazioa aldatu zuen - patinak, eskia, futbola itzuli zen. Aldi berean, dietatik produktu ugari izan ziren, fruitu lehorrak, saltsa guztiak, gozoak. Orduan, nutrizionistek ez ziren oraindik ohikoak, eta, esan zuen, bere janari programa eta produktu "kaltegarriak" zehaztu zituen berarentzat.
Lehenengo urtean, 10 kg bota zituen eta, ondoren, hurrengo 5 urteetan beste 20 keel bota zituen.
Andrei Eroninen osotasunerako joerak ez zuen inon utzi, gaur egungo Urte Berriko oporraldien ondoren, berriro kilo gehigarriak lortu zituen. Baina abeslariak gorputzaren pisua jarraitzen eta kontrolatzen ikasi zuen. Oporrak egin eta 2 hilabete lehenago, normala lortu zuen 82-83 kilogrametan.
Polina Gagarin
Gogoratzen dugu Polina Gagarin "Star Factory" garaiak: orduan gazteak ziren, baina "gorputzean". Lehenengo haurra jaio ondoren, abeslariak 90 kg baino gehiago pisatu zituen. Eta "Pyshechki" -ren bidea ia itxura duen itxura Ia Angela Victoria sekretua arantza izan zen.
Lehen urratsa lerrokatze ziklikoa izan zen, hiru egunetik behin errepikatuz. Egun batean produktu bat da: lehen arroza, gero oilasko bularra egosi eta gero barazkiak - gordinak edo bikotea. Eta, beraz, zirkulu batean. Nutrizio mota hau bederatzi egun baino gehiago atxiki zuen, medikuek gomendatzen zutenak, hau da, dantza eta hesiak hobetuz. Metodo erradikalak bere lana egin zuen - sei hilabetez 40 kg. Orduz geroztik, Hamaika urtez, Polinak ez du bat-bateko jertseak gehiegizko pisuan egiten, baina emaitza emaitza onartzen du.
Arrakastaren sekretua Polina ohiko entrenamendu ugari da, eta horien programak Instagram-en banatuta daude - pista, plank, squat teknika ugari eta askoz gehiago. Itzuli Arsenal abeslarian - pisua galtzeko etxeko moduak. Txantxetan nabaritu zuen forma fisikoa mantentzeko, alaba bat bere eskuetan oso modu eraginkorrean eramateko eta etxetik gertu dagoen lurraldea kentzeko. Aktorea ere igeriketa, saskibaloi, bizikleta luzeko eta bestelako jardueretarako egitarau trinkoa bilatzen saiatzen da.
Eta esan behar dut dieta abeslari zorrotzari uko egin ziola. Bere iritziz, gorputza smart da eta ez ditu gantzak pilatuko debekurik ez badago. Hala ere, polina kontrol zorrotzpean, arriskuen talde bateko produktuak erabiltzea: frijitu, ketua, gozoa.
Lolita
"Ez izan lotsatia", Bizitzako Lolitaren lema Ivan Dorna abesti sentsazionala askatu baino askoz lehenago. Eta bere osotasuna artistaren irudi eszenikoaren zati bihurtu zen, Kabarea Dueten "Akademia" izan zenetik. Lolita marka "konplexurik gabeko" bizitza da, gure eszenan dagoen bodiposoiaren lehen adostu nagusietako bat da. Bilaketaren pistolekin batera, "pisua galdu zenuen" pista kaleratu zuen - zeure buruari buruzko franko bat.
Abestia profetiko bihurtu da, baina abeslariak benetan 17 kilo utzi zituen iraganeko bizitzan. Argiaren abiadurarekin, espekulazioa Dmitry Ivanov fitness entrenatzaile batekin dibortzio batek eragindako estresa dela eta zer gertatu zen.
Egia esan, gutako askoren kezka hain garrantzitsua izan da gutako askorentzat. Guztia endokrinologo profesional bati helegitea eman zion. Abeslariak bere zaleei aholkatzen die alferrikako kiloei aurre egiteko gauza bera egiteko. Shock izar batek adierazi du endokrinologoa emakumearen lagun nagusietako bat bihurtu behar dela 40-45 urteetan.
Lolitak ere bere dieta berrikusi du, gatza eta haragiaren erabilera mugatu eta bitamina eta mineral konplexuak gehituz. Begirada aldatu zuen janari sarrerako maiztasunari. Jakina, ez da beti posible egunean 4-5 aldiz elikadura zatiak atxikitzea zati txikietan, baina behintzat ahalegintzea merezi du. Lolita menua desagertu zen babarruna, arroza eta ogi zuria, baita azukre-eduki eta animalien gantzak dituzten produktuak ere. Ordutegi estua izan arren, Lolita beti ur asko edaten saiatzen da, aire freskoan ibiltzen eta deskargatzeko egunak preskribatzen ditu.