Oso denbora luzea nire ilea luzera berdina zen, pilatu nuenetik, margotu nituenetik, ilea apurtu egin zen eta ez zen ikusgarritasunik hazten. Ez nuen ideiarik zer egin zuen gaizki.
Nire ilea mehea da oraindik, baina orain nire maisua bisita guztietan hobekuntzak nabarmentzen dira. Eta ilea benetan hazten da. Ohituran ia beti ilea solteak eramaten ari da, baina argazkian bakarrik ikusten dut hori, oso luzea da, baina ezin dira poztu. Ilea zaintzeko sekretu guztiak biltzen saiatuko naiz eta haiei buruz kontatzen dizut.
1. Bitaminak. Jakina, hau da neskak hazteko asmoz pentsatzen duen lehenengo gauza. Baina, Jainkoa, nola aukeratu proposamen kopuru handi batetik? Orain, myvitaminak eta arrain olioa edaten ditut, badema-3 daema-3 arauen erdia kapsula batean dago, oso erosoa da: goizean edaten duzu, bestea arratsaldean, eta eguneroko tasa hartzen da. Gainera, aspaldi azido folikoaren ontziak moztu nituen, ilea hazteko bitaminak deitu behar dira. Laudorio asko, beraz, ez nago bakarrik. Badakit E bitamina larruazala eta ilea osasuntsu mantentzen laguntzen duela, eta oraindik sistema immunologikoa sendotzen du. Hori dela eta, E bitaminari buruz, uste dut ez duzula diruaren damurik behar. Biotinaren harrerak ere ilearen hazkundea azkartzen du. Argibideak arretaz irakurri, fabrikatzaile bakoitzak bere dosia du. Niretzat komenigarriagoa da tableta hartzea, baina likidoa gertatzen da.
2. Masaje burua. Ilearen hazkuntzari buruzko artikulu guztietan idatzita dago. Baino? Eskuila benetako zuriekin. Zintzotasunez, ez zait gustatzen orraztea, gutxitan egitea eta egun bat edo bi pasatu ditzaket orraztu gabe. Bai, gorroto dut gauza hau. Ile luze luze iluna infernua da! Horren ordez Darsonval aparatuak erabiltzen ditut. Aspaldi erosi nuen. Multzoan tobera zegoen orrazi moduan, beraz, buruko masajea egiten dut 7-10 minutuz gutxienez beste egun guztietan. Sentimendu atseginak prozeduraren ondoren, bero hori buruan botilaratzen da eta ilea elektrizitatearekin usaintzen da. Bai, bai, elektrizitate usaina.
3. "Ez" pilatzea oldarkorra esatea. Termoodoak erabiltzen diren jartzea esan nahi dut. Oso gaizki eragiten du gure ileari. Esperimentu bat izan nuen - hiru hilabetetan ez nuen ilea lehortzen ile-lehorgile batekin, eta are gehiago ez nintzen zuzentzen eta ez nituen termodunekin okertu. Hiru hilabete igaro ondoren, ni ez bakarrik, baina inguruko aldaketak luzeak dira eta ilearen egoera dira.
4. Proteina. Esan dut dagoeneko, eta behin baino gehiagotan. Ilea proteina batez ere osatzen da. Baina, dakigun bezala, ilea hildako ehuna da, beraz, kalteak ez dira leheneratzen.
Beraz, berriro ere aholkatuko dizut.
5. Babesa. Letra egiteko lehorgailua / kizkur bat / burdina erabiltzea erabakitzen baduzu, erabili termosia.
6. Garbitu aurretik olioz egindako maskarak. Ematen ditudan aholku guztiak erabiltzen ditut. Benetan scalp eta ilea olioarekin nahasten ditut eta gauean uzten saiatu. Bidaia batzuetatik, aldi berean erabiltzen dituzten olio asko aipatzen ditut. Maitatuenetako bat - amly olio. Hurrengo ildoa koko olioa da.
Behin ilea piper gorriarekin erre nuen, beraz, ez dut gehiago erabiltzen. Ez nuen izpi-aldaketarik nabaritu, beraz ez dut erabiltzen.
7. Arreta. Beraz, garrantzitsuena lortu zuten. Nire burua 3-5 egunetik behin. Bai, niretzat nahikoa da eta hori ez da joan, barkatu, nire buruan izozkiekin. Ilea irakatsi nuen. Beno, nire ilea astean 1-2 aldiz da, orduan nahikoa da xanpua urte erdi batez xanpua. Guztiak ez lirateke, baina berriro ere. Nire ilea azkar xanpuekin eta maskarak izaten ohi da. Hori dela eta, hau egiten dut: Hilero lerro bakarra erabiltzen dut, datorren hilabetean beste batera joaten naiz eta hilabete bakarra ere erabiltzen dut. Beraz, 3-5 hilabete ditut nire ilea xanpu ezberdinekin garbitzen da, 3-4 hilabete igaro ondoren zirkulu bat egin ondoren.
8. Elikadura. Saiatu zure dietan produktu batzuk gehitzen eta, ziurtatzen dut, ilea duten arazoak ahaztu egingo dituzu.
Arrain bat
Omega-3 handiko plater onena. Nahiko erraz prestatuta. Hau da nire erosketen zerrendan dagoen zenbakia. Astean 3 aldiz arrainak jaten ditut. Arraina ona da burmuinean, ilea, azala eta iltzeak. Proteinak, arrainetan jasotakoak, larruazalaren gaztaroa kontserbatzen laguntzen du. Ez arrain zaleak? Piztu linseed olioa dietara.
Frantses-porru
Ilea distiratsua izan dadin, eta buruko burua osasuntsua da, azido folikoko eduki handia duten produktuak jan behar dituzu. Eta non dago gehien? Zainzuriak! Maite dut. Handia dena maite dut.
Okela
Hemen agertzen dira iruzkinak.
Ile luzea eta osasuntsua nahi dut!
Egilearen egilea hemen aurki daiteke.