Eguraldi eta ekaitz magnetikoen aldaketak, noski, ongizatean aztarna bat ere ezartzen du. Adibidez, presio atmosferikoen gehikuntzak ere arterialaren gehikuntza dakar. Baina egun bat apenas ohetik jaiki eta indarraren bidez lana egin, nekearen beste arrazoi batzuk bilatzea merezi du.
Arrazoien zati bat erraz kendu daiteke, eta horrek estatuaren hobekuntza ekarriko du. Beraz, lo egiteko moduaren normalizazioak funtsean haratago egin ditzakezu. Pentsa zure loarekin oztopatu dezakeela. Luzeegia izan dezakezu arratsaldean erakusleihoak ikusten, eta ez zara nahikoa atseden hartzeko. Edo lo osasuntsu batek bizilagunen zarata oztopatzen du, eta horri esker, txarrena joka daiteke edo, txarrena, belarritakoak eskuratu.
Eragin positiboa ur gehiago erabil daiteke, arratsaldean kafea ukatzea, ohiko ariketa eta bitamina eta mineralen konplexuen harrera.
Neurri horiek ez bazuten lagundu, medikua kontsultatzea merezi du, betiere nekea eta nekea areagotzeko epe luzeko sentimenduak tiroideko guruin, depresioaren eta beste osasun arazoen gaixotasunak adieraz ditzakeelako. Horrelakoetan, sintoma desatseginak ez dira tratamendu eskudunik gabe utziko.