Iltzeak - gorputzaren barruko egoeraren isla. Iltze plaka aldaketa batzuk nabaritzen badituzu - estratifikatuta dago, zuritu egiten da, orbanak agertzen dira, berreskuratzeko pentsatzeko unea da. Eta hori etxean egin daiteke.
Zerk egiten du iltzeak
Iltzeei esker, hatzetako aholkuek zurruntasuna eskuratzen dute hatz zati leunik egin ezin diren ekintza batzuk egiteko, adibidez, iltzeak zerbait egokitzeko aukera ematen dute. Iltzeen indarra boterearen araberakoa da, baita herentzia ere. Haurrak sabelean amarengandik jasotzen duen substantziari esker, iltzeak indartsu bihurtzen dira. Iltzeak naturatik meheak badira, ez da ezer egin hemen. Iltze lodiak modu naturalean meheztatuak izanez gero, beharrezkoa da zergatik gertatu den zehaztu eta gero bakarrik hasten da tratamendua.
Iltzeei esker, hatzek zurruntasuna eskuratzen dute
Argazkia: pixabay.com/ru.
Iltzeak indartzea dieta aldatuz
Gure elikadurarengandik, gorputzean oso prozesu asko dira, iltzeen hazkundea barne. Iltze plakaren puntu zurietan nabaritu, badakizu ez dela nahikoa kaltzio eta magnesio nahikoa zure gorputzean.
Magnesioak iltzeen eraketa eta hazkundeari eragiten dio, hazien itxura goiztiarra ekiditen du. Magnesio kopuru handia da ekilore hazietan, lihoetan, kalabazan. Gehitu produktuak kaltzio handiko produktuak dietara: lehortu, fruitu lehorrak, mahaspasak eta aza. Iltzeekin arazoak izan arren, merezi du zure gorputzeko sodio edukiaren mailari arreta ematea. Larruazalean ere islatzen da - geldo eta solte bihurtzen da.
Iltze plaka sendotzeko etxeko prozedurak
Bainu gatzarekin
Hartu 2 koilarakada gatz, bota edalontzi batean ur berotuarekin. Murgildu zure hatzak konponbidera 20 minutuz, eta ondoren, nutriente krema batekin iltzeak bustitzen dituzu.
Ardo edalontzian disolbatu 1 koilarakada itsasoko gatza. Eutsi hatzak 15 minuturen soluzioan, eta gero hidratatu krema.
Bainuraren iraupena: astean 1 aldiz, prozedura jarraian 10 egunetan errepikatzen denean.
Iltze indarra elikagaietan ez ezik, herentziaz gain
Argazkia: pixabay.com/ru.
Hasiera krema aloe zukuarekin
Erosi krema% 30eko koipe edukiarekin, 40 ml beharko dituzu, gehitu 30 ml zuku, 40 ml itsasoko buckthorn olio, ondo nahastu. Ondorioz, masa iltzeetara igurtzi eta iltzaren inguruan larruazalean sartu. Gorde lortutako krema hozkailuan.
Iltzeak jartzeko krema
Ohiko krema koilarakada erdi bat beharko duzu. Gehitu 1 izpi olio, eukalipto eta chablie. Ondorioz, iltzeetan bakarrik igurtzi.
Iltzeekin arazoak izan arren, merezi du zure gorputzeko sodio edukiaren mailari dagokionez
Argazkia: pixabay.com/ru.
Eta beste batzuk Etxeko errezeta erabilgarriak iltze plakaren osasuna mantentzeko : Garbitu larruzko pomeloaren iltzeak makety kopuru txiki batekin, eta ondoren aplikatu hidratatzaile krema. Erabilgarria da Cranberry zukua, currant zuku gorria, ozpina. 2 egunez erabil ditzakezu.