Uste dugu denek behintzat egoera desatsegin batean sartu zirela hutsik jotzen zenean. Zorionez, itxurazko ageriko seinaleak ez dira beti justifikatzen. Psikologoek azaltzen dute zer egoeratan ez dagoelako kezka arrazoirik, eta non, aitzitik, beharrezkoa da arazoa premiazkoa konpontzea.
Aspaldiko gehikuntza
Konpainian denbora luzez lan egin baduzu eta erantzukizunak betetzen saiatu bazara, eta buruzagiak zure arrakasta nabaritzen ez duela uste du, hau da, egoera desatsegin batetik bi irtenbide. Lehenik eta behin, berarekin hitz egin beharko zenuke eta zure ahultasunak zein diren jakingo zenuke. Ez saiatu erasoak erakusten edo errukirik presioa egiten, haurren presentzia argudiatuz eta hipoteka ordaindu beharra ez da bere arazoa. Bigarrena, agian, aldatu al da? Egon zaitez deseroso zaudenean eta gutxi ordaindu, ez du zentzurik.
Buruzagiarekin hitz egin
Argazkia: pixabay.com.
Atzera atzean dauden eztabaidak
Ezagutzen baduzu zure faltan, inbidia ematen dizute edo ez zaitu errespetatzen. Zentzuduna da esamesak borrokatzea, hobe da beraiekin komunikatzea eta zure inguruko gauzak zabaltzen dituen jakiteko. Hauek gertuko lagunak edo senideak badira, beharrezkoa da beraiekin hitz egitea serio - beste pertsona batzuen berri izateko desatsegina zarela azaltzeko.
Zure pentsamenduak ibiltzea
Taldean, inork serio hautematen ez bazuen, hobe da, hobe da portaera aldatzea - emozioen adierazpenean geldiaraztea, bere ikuspuntua argudiatu zuen, entzuleen elkarrizketa ekartzea. Gizona, pentsamenduak interesatzen ez zaizkio eta barreak eragin, ezin da buruko eta urruneko karrerako eskaileraren bidez aurrera egin. Irakurri gehiago, joan ikastaroetara, atzerriko iturriak aztertu froga adibideekin informazioa nabarmentzeko. Ez izan beldurrik delitugileak lekuan jartzeko - ezinezkoa da guztiekin atsegina izatea.
Ez utzi zuregana barre egiten
Argazkia: pixabay.com.
Kudeatu
Txikitatik, gutako bakoitza manipulaziora ohitzen da. Lehenik negarrez ari da, jostailu bat erosteko baldintza dela eta, ondoren, ikaskideekin liskarrak, blackmaid bigarren zatia banatuz. Pertsonaia arina duen pertsona, errazagoa da ukatu baino gehiago behar dena ukatzea eta begi hutsez ikus daiteke. Ez da harritzekoa ez duela errespetatuko. Ikasi "Ez" esaten eta kontuan hartu erabakiak hartzeko gogoa. Batzuetan hobe da ondorioak arintzea baino aukera bat ukatu eta galtzea.
Ezagutza zalantzan jartzen da
Litekeena da lankideek zure lanari buruz entzutea: "Zer egin behar dut han?" Edo gazte batek, zure eginkizunak zurearekin alderatuz, inaktibo zarela uste du. Bi kasuetan, hauek dira gutxietsitako seinale txarrak. Ez ezazu nahikoa adimentsu eta hezi lan konplexua egiteko. Ez da horrelako jendeak zerbait merezi duzula frogatu beharrik, hobe da haiekin harremanetan uztea - utzi beren autoestimuaren arazoak psikologo batengatik.