Kaal on igapäevaelu küsimus, kuid samal ajal ei ole see tühi. Igaüks, isegi need, kes seda ei oodanud, võib olla järsult lähtestada või skoor. Absoluutselt erinevad põhjused, kaasa arvatud tõsised terviseprobleemid, põhjustavad liigse täielikkuse või katuseriba. On õigel ajal nende äratundmiseks või nende laiskülje ületamiseks ja vormi ületamiseks nõuab sageli palju vaeva. Me räägime muusikutest, kes võtsid end "käitlejad" ja läksid palju puudust ja piiranguid spordiorganile ja lihtsalt tervisele. Nende tahe ja distsipliini on paljude meist eeskujuks.
Basta
Hea mees peaks olema palju, ütleb rahva tarkust, kuid hoolimata sellest, et kuulsa räppari vakulento tõsiselt asus. 2018. aastal postitas ta esimesed pildid Instagramis - nende ülekaalulisuse tulemused ja nad olid muljetavaldavad. Siis ta langes 10 kilogrammi ja planeeritud "visata veel viis ja rulli üles." Basta aktiivselt tegeleb spordiga ja järgis erilist dieeti, vastupidi asjaolule, et ta on amatöör tahes Nami.
2020. aastal saavutas muusik eesmärgi saavutanud 16 ekstra kilogrammi lahti. "See oli 122, see sai 106,", nii et ta kirjeldas oma Instagramis jõupingutuste tulemusi, kus see paneb sageli foto ja video väljaõppe ja pokside sparrimisest isegi filmimise vahelises katkestuses.
Tuleb öelda, et Basta küljel oli tema abikaasa Elena Vakulentko, millega nad olid alates 2009. aastast abielus. Ta märkis korduvalt, et pärast laste sündi on tema seisukohad muutunud ja harmoonia ei olnud nurga pea kohal. Kuid vaatamata sellele toetas Elena oma abikaasa soovile kujul ja hakkas kaotama kaalu ja mängima sporti. Basta aitas tal järgida dieeti.
Basta ja Elena nalja sageli teema kaalulangus. "Ma armastan sitta" - Sellise allkirjaga hetkepilt, kui postitas oma Instagrami konto vapses. Abonendid olid mures selle pärast, et ta oli "Split", kuid tegelikult oli see fotomontaaž. Kohe selle postituse taga järgnes "nali kokkupuude" - foto samades riietes samas kohas tavaliste parameetritega. Elena Vakulento tahab oma piltidega kaasasolevate piltidega kaasas olla näiteks, et üks kord oli proovida elastse spordipressi fotograafis. Mitte asjata ütlevad, et abikaasa ja naise on üks Saatan.
Shura
Kell Dawn oma karjääri, Shura oli väga õhuke, kaaluti 44-46 kilogrammi ja isegi püüdnud varjata kostüüme, et ta oleks kergelt kergelt. Olukord root muutus 2000. aastal, kui ta äkki stseenist lahkus. Nagu selgus hiljem, oli hea ja kohutav põhjus - onkoloogia.
Laulja kannatas keerulise operatsiooni ja raske kemoteraapia, mille järel ta hakkas dramaatiliselt kaaluma. Kunstnik kaalus 140 kilogrammi kõrgusega 175 cm.
Shura on alati tunnistanud, et ta armastab süüa maitsvat, avaldas fotosid restoranide hõrgutistega, triikida üle ise, et kogu tema armastusega gastronoomia ei oleks spordi tegema. Toit oli tema kirg, ta on tõeline feud, sest nüüd on moes rääkida. Lisaks ei kao kunstnik tugeva alkoholi ja gaseeritud jookidega. Shura ei kavatse "hellitada" ja radikaalselt tühjendas kaalu, märkides, et see võib kahjustada sidemeid ja toovad kaasa hääle järsu muutuse. Kuid siiski mõnel eluperioodil kasutas ta kaalulanguse ja rasvaimu tablette.
2020. aastal oli Shura jälle tõsiseid terviseprobleeme. Kunstnik kannatas mao erakorralise operatsiooni - ta eemaldati herrriatsioonis. Pärast seda määras laulja rangema dieedi ja keelatud alkoholi.
See ei ole kõik: samal perioodil pidi muusik oma hambaid täielikult muutma. Selle tulemusena ei suutnud ta närida: grillitud kõik tooted segistis, isegi liha ja ei söö midagi paksu suppi. Siis hakkas Shura jooma palju vett, kohvi piima ja smoothie'ga. Ja nii kunstnik vaatas 107-78 kilogrammi kuus kuud, kuid see oli sunnitud meede.
Andrei Eronin
Kollektiivi osaleja legendaarse "Pesnyar" Leonidi Bortkevitši juhendamisel, kes on nüüd oma soolo karjääriga tegelenud, muutis ka mitmeid "kaalu kategooriaid".
Oma noortes, 7-17-aastast, tegeles ta aktiivselt spordiga. Pärast spordiga seotud ta liitus ta suitsetamisega. 25 aasta pärast jättis Andrei kord selle halva harjumuse igaveseks. Noorte elu, pidev alatoitlus, sagedased ühendused lubatud kuju ja ilma spordi ilma.
Radikaalsed muutused tulid abielu 25 aasta jooksul. Andrei hakkas "Breaking Wishher" väga tihe perekooride ja suitsetamise järsku keeldumise tõttu. "Alates 25 kuni 26 aastat vana ma viskas umbes 20-25 kg, siis lisasin veel umbes viis. Lühidalt öeldes ma kaalus 115 kilogrammi 27 aasta pärast, "Andrei Eronin jagatud.
Andrei Eronin
Kaalu saavutamisel mõistis kunstnik, et see oli raskem elada, ei olnud endist kerget ja jõulist. Aga õhupuudus ilmus, probleemid selgroo algas. Laulja otsustas midagi kujundada kuju ja lähtepunkt oli võitlus laiskuse vastu. Ta kutsuti minema kauplusesse, tehke omatehtud. "See oli vaja alustada end taas õpetada üles tõusta diivanist," lisas muusik.
Lähemal 30-aastaseks, Andrei meenutas Andrei, et ta oli endine sportlane ja hakkas basseini juurde minema. Ta muutis seoses liikumisega põhimõtteliselt - uisud, suusatamine, jalgpall tagastatud. Samal ajal jäeti mitmeid tooteid dieedist välja - mutrid, kõik kastmed, magusad. Siis toitumisspetsialistid ei olnud veel tavalised, Andrei ütles ta, määras oma toiduprogrammi ja "kahjulike" toodete jaoks.
Esimesel aastal langes ta 10 kg ja seejärel järgmise viie aasta jooksul langes ta veel 20 koormavat keeli.
Andrei Eronini kalduvus terviklikkuse suhtes ei jätnud pärast praegust uusaasta puhkust kuskil lahkunud mitu täiendavat kilogrammi. Aga laulja õppis järgima kehakaalu ja kontrollige seda. 2 kuud pärast pühade ajal saavutas ta 82-83 kilogrammi ise normaalseks.
Polina gagariin
Me mäletame polina gagariini korda "Star Factory" ajad: ta oli siis noor, aga "kehas". Pärast esimese lapse sündi kaaluti laulja üle 90 kg. Ja tema tee "Pyshechki" mudeli välimusele peaaegu see Angela Victoria saladus oli tilkne.
Esimene samm oli tsükliline joondamine, korrates iga kolme päeva järel. Ühel päeval on üks toode: esimene riis, seejärel keedetud kanarind ja seejärel köögiviljad - toores või paar. Ja nii ringi. Ta kinnitas seda tüüpi toitumisliigile palju kauem kui üheksa päeva, mis soovitasid arste, ühendades selle täiustatud tantsu ja aiadega. Radikaalne meetod tegi oma töö - kuus kuud miinus 40 kg. Sellest ajast alates ei tee Polina üheteistkümne aasta jooksul äkilisi tõmblusid ülekaaluka kaaluga, vaid toetab ainult sellest tulemust.
Edu Polina saladus on regulaarne mitmesugused treeningud, mille programmid on jagatud Instagramisse - töötab rajal, plank, erinevad kükitama tehnikaid ja palju muud. Tagasi Arsenal laulja - omamaise kaalulangus. Ta oli naljakas märkimisväärselt, et säilitada füüsiline vorm väga tõhusalt kanda tütar tema käes ja eemaldada territoorium maja lähedal maja lähedal. Näitleja püüab leida oma tihedas ajakavas ujumise, korvpalli, pika jalgrattaga ja muude tegevuste jaoks.
Ja ma pean ütlema, et range dieedi laulja keeldus. Tema arvates on keha arukas ja ei koguta rasvu, kui keelu ei ole. Sellegipoolest on polüna range kontrolli all toodete kasutamine riskirühmalt: praetud, suitsutatud, magus.
Lolita
"Ära ole häbelik," Lolita moto elu elus enne sensatsioonilise laulu Ivan Dorna vabastamist. Ja tema täiendus sai isegi kunstniku maalilisest pildi osaks alates Kabarea duti "Akadeemia" ajast. Brand Lolita on elu "ilma kompleksideta", see on üks esimesi ja suuremaid adepts of bodiposiivse meie stseeni. Koos Quest püstolitega vabastas ta rada "Sa kaotasid kaalu" - Frank Stebi enda kohta.
Võib-olla on laulu saanud prohvetlik, kuid laulja lahkus viimase elu jooksul 17 kilogrammi. Valguse kiirusega jagati spekulatsioonid selle kohta, mida see juhtus lahutuse tõttu põhjustatud stressi põhjustatud fitness treener Dmitri Ivanov.
Kuid tegelikult on paljude meist palju muret tekitanud muret paljude eest paljude jaoks. Kõik algas apellatsioonkaebus professionaalsele endokrinoloogile. Nüüd soovib laulja oma fänne teha sama, et võidelda tarbetute kilote vastu. Shock-täht märkis, et endokrinoloog peaks saama üheks naise peamiseks sõpradeks 40-45 aasta jooksul.
Lolita on ka oma dieeti läbi vaadanud, piirates soola ja liha kasutamist ning lisades vitamiini ja mineraalide komplekse. Ta muutis silma toidu tarbimise sagedusega. Loomulikult ei ole alati võimalik järgida fraktsioneerivat toitumist 4-5 korda päevas väikestes osades, kuid vähemalt tasub püüda. Lolita menüü kadus ubade, riisi ja valge leiva, samuti kõrge suhkrusisalduse ja loomsete rasvadega tooteid. Vaatamata tihe ajakavale Lolita püüab alati juua palju vett, kõndides värskes õhus ja määrata mahalaadimispäevad.