Kuidas aidata naha pärast talve?
Kahjuks kevadel avitaminosis võidab mitte ainult meie meeleolu, vaid mõjutab riigi kogu organismi. Kõige olulisem väsimus, muidugi peegeldab meie nahka. Vein Kõik vitamiinide ja niisutamise puudumine, see toob kaasa asjaolu, et nahk muutub kuivaks, nõrgeneb, tundub hämarad. Tõhusalt taastada naha tervis, toetades elus naharakke sees. Kui me tahame keha otseselt aidata ja naha nähtava tulemuse saamiseks, siis on vaja:
1. Joo vett. Vananemine on peamiselt dehüdratsioon, rakud kaotavad vee ja keha kuivab. Seega peate ennast ise veetama;
2. Mobiilne võimsus sees, sest peaaegu kõik toitained tulevad nahka sees vere kaudu:
- Üks parimaid preparaate neerude, maksa ja naha puhastamiseks - artišokk. Seda saab võtta kapslites;
- E-vitamiin - võimas antioksüdant, täidab palju funktsioone nahale;
- toidu lutsern kapslites, selle rikas vitamiin ja mineraalide koostis noorendab naharakke;
- Seleen = naha tervis. Selleks, et nahk ei kasva vanaks, peaks see kogunema energiat. See on tingitud ensüümide olemasolu rakkudest ja ensüümide peamine komponent on seleenium.
Täiuslik nahk on terve keha. Me saame toetada naha tervise sees abiga eespool kirjeldatud vahendite abil. Kuid tahke viis on:
- vesi;
- tervislik toitumine;
- liiklus;
- korrapärased programmid keha puhastamiseks;
- rakulise võimsus sees;
- kvaliteet kosmeetiline hooldus.
Rikastage keha vitamiinidega!
Mida teised vitamiinid saab juua oma keha avitaminoosi kevadel, kui päike ja liikumine on endiselt vähe, kui me tihti ravida Orvi, süüa monotoonne toit ja köögiviljad on juba alanud oluliselt idanema. Muidugi, vitamiinid ja toitumine!
Näiteks OMEGA-3 vitamiine i aktsepteeritan pidevalt, kuid mõned dieedi kursused. Aga ma olen kategooriliselt vastu, et te ise valida vitamiini kompleksid, palju tõhusamalt ja ohutumad usaldavad arsti selles küsimuses. Kui ainult seetõttu, et vitamiinid ja mineraalid on parem võtta erinevatel kellaaegadel, sest mõned ained võivad aeglustada teiste imemise ja vastupidi.
Kui teil on mingil põhjusel lisaainete vastu, siis varakevadel sisse lülitada nii palju rohelised kui võimalik võimalikult palju, idandatud teradega, igasuguseid kapsas, putru, kuivatatud puuviljade, linaseemnete, pähklite, kalade, külma spinõliga. Tee asemel ma soovitan teil Brew Roseh, Rosehip, Cranberry, ainult õigesti kasutades kuuma veega ja mitte järsku keeva veega. Hoolitse ka maksa eest - selle peamine roll vitamiinide metabolismis: juua rohkem vett, seal on lehtede köögiviljad, lisage nõud. Püüdke minimeerida tooteid - sagedamini kasutage topeltkatla, bang köögivilja, liha ja kala fooliumit, süüa ainult värskelt valmistatud toitu!