Meil kõigil on unetus, halb tuju, apaatia. Kuid mõnede inimeste jaoks omandavad need riigid kroonilise vormi. Ja see ei ole nii kahjutu, sest see võib tunduda esmapilgul. Seega võib depressiooni sümptomeid avaldamine, mida tuleb ravida.
Mis võiks olla depressiooni põhjused
On vaja võita häire ainult siis, kui ülaltoodud riigid ei liigu üsna pikka aega ja koos nendega tunnete, kuidas teie teadvus aeglustab, te kaldute teid magama, tunnete end impulsi äratuse, mida saab süvendada.
Kindlasti näitavad arsti
Foto: pixabay.com/ru.
Eksperdid eraldavad selle riigi kahe peamise päritolu: eksogeensed ja endogeensed. Esimesel juhul on depressioon põhjustatud psühho-emotsionaalsed tegurid, näiteks stress ja erinevad välised stiimulid. Samuti võib haiguse areng kaasa aidata alkoholile ja keelatud ainete kasutamisele.
Teisel juhul depressioon areneb vaimuhaiguse taustal, kui normaalne metaboolsete protsesside kursus on häiritud.
Inimesed, kes kannatavad depressiooni all kannatavad sageli migreen, seedetrakti häired, liigeste valu ja palju muud. Sellepärast depressiooni on raske ära tunda: arstid sageli võtta see psühhosomaatilise häire, millega kaasneb samad sümptomid. Selgub, depressioon, kuna see on maskeeritud teisele, ohutumatele haigusele.
Kui kahtlustate, et teil võib olla depressioon, ärge edasi lükata arstile kampaania - see on ainult halvem. See on sama haigus nagu Arvi, kuid te ei saa vabaneda teist.
Ärge kõndige kodus
Foto: pixabay.com/ru.
Arst määrab teie narkootikume ja tõenäoliselt toetades ravi psühholoogilise abi kujul, mis selles riigis on lihtsalt vajalik, sest närvisüsteem depressiooni pikaajalisel kujul reageerib vähimatki ärritavat: inimene saab välja tulla ise teise.
Üldised soovitused
Püüdke mitte probleeme lahendada ja mõelda headele ja positiivsele. Mitte kõik, mis meie elus juhtub, on nii kohutav, kuidas seda ette kujutate. Mine jalutama või spordiga tegelema: teie positsioonis kõige tähtsam on muuta aju mahalaadimiseks olukorda. Lisaks toodab keha spordi ajal endorfiinid - õnne hormoonid. Väljaliste depressiooniga on need lihtsalt vajalikud.
Ärge kõndige kodus: Võtke sõpru ja jalutama või filmidesse ja filmides keerake töövoolu tõsiselt sisse. Ärge andke impulsile, et visata kõike ja sulgeda kodus.
Lisaks arsti poolt ette nähtud ravimitele proovige öösel infusiooni joomist Dight'is, see on parem isegi oma tee. Valerian ja värvimine on ka oma esmaabikomplekti "lahendama".
Valerian ja ema-in-Law - teie sõbrad selle aja jooksul
Foto: pixabay.com/ru.
Uudishimulik fakt Briti teadlastest: kõrgharidusega inimesed kannatavad depressiooni all vähem. Uuringud toimusid mitme tuhande kõrgharidusasutuse lõpetajat. Aga inimesed, kes lõpetasid ainult kooli kannatanud selle haiguse kaks korda sagedamini.