Kuidas see juhtub, et selline iidse praktika riigist on kaugeltki lääne traditsioonidest, kultuurist ja kliimast äkki sai äkki tõrjuma üle kogu maailma?
Esiteks, see on nende inimeste teenimine, kes suutsid India jooga "Neindus" jaoks kohandada, on meie jaoks meie jaoks. Ja siin peame tunnustama SRI B.K. S. Ayengar, nimetas kogu suunda.
Rohkem kui kuuskümmend, ta õpetab inimesi oma meetodil ja tavasid ennast kauem. Kõik algas asjaoluga, et noor Ayengar otsustas parandada oma tervist, mis lapsepõlvest oli üsna nõrk. Tol ajal, abikaasa tema õde Krishnamachar, eksperdid Vedas ja Joogaõpetaja, pakkus teda elada oma majas, aidates majapidamistööd. Vastutasuks lubas ta näidata noormees mitme jooga harjutustega. Kuid pärast esimest õppetundi märkis õpetaja mehhanismina Iyengar, et tema asutusel ei ole jõudu ega paindlikkust - see on jooga jaoks täiesti vabanenud.
Paljudel oleks nende käed nendel asjaoludel, kuid saatus andis Ayengarile uue võimaluse. Üks kord kadunud Krishnamachar, lemmikõpilane kadus enne vastutustundlikku tulemuslikkust, ei olnud keegi keerukaid tekitamist. Õpetaja otsustas panna asendamine Ayengar, palus tal selgitada mida. Kummalisel kombel on noormees tema jaoks kõige raskem ülesanne, meeleavaldus oli edukas. Tõsi, ta ise tõmbas kimbud tõsiselt ja kogu keha valu piinatas teda pikka kuu jooksul.
Ja veel see oli oma elus pöördepunkt - nüüd hakkas Ayengar osalema jooga klassides. Kuid tõsised testid just algas. Õpetaja oli väga karm ja isegi julm tema juurde ning kõige raskem kujutab tuli ehitada mitte tavapärase praktika tagajärjel, vaid meeleavalduste ajal, kui Asana tuli teostada kohe ja immulatsioonilt.
Aga varsti saatus varsti sekkus. Seekord, õpetaja mõelnud saata ühe oma õpilased pool aastat Puna - koolitada kohalikud jooga, kuid keegi ei tahtnud liikuda teise linna pikka aega ja ei teadnud inglise, kes oli vaja juhtida klasside läbiviimiseks . Valik langes Ayengarile, kes rääkis natuke inglise keeles ja oli sunnitud, nagu tavaliselt, et anda teed Krishnamachara tahtele.
Pune kolimine oli rohkem nagu link: Indias ei olnud jooga populaarne, olenemata sellest, kui kummaline see oli nüüd ega kõlas. Järgnevate aastate jooksul LED Yoga klassid koolides, kolledžides ja Pune ülikoolides. Samal ajal pühendas ta kümme tundi isikliku praktika päeva kohta, eelistades dünaamilist ja võimsust Asanam. Aastate jooksul kasvas tema õpilaste arv pidevalt ja ta ise sai kuulsamaks. Inimesed, kellel oli terviseprobleemid, kes soovivad seda jooga tugevdada, hakkasid temaga ühendust võtma.
1966. aastal avaldati Ayengari valguse raamat joogale, mis sai rahvusvaheliseks bestselleriks. Seda nimetatakse jooga Piibli jaoks. Foto on tehtud joogaartuli, EastNewsi.
Kuid sel ajal tuli tema õpetamismeetod ainult noorte ja tervete inimestega, kõigi teiste selgroo ja liigeste probleemide jaoks muutus klasside tegelikuks takistuseks. Plus, välismaalased hakkasid tulema Indiasse üha sagedamini tundma iidset süsteemi, kuid füüsiliselt ei suuda enamikku Asan'i korrata.
Selgus, et keskmine Euroopa on täiesti erinev plastik, mitte Hindu: ta on halb väga spin, "Jean" liigesed ja lihased ja "puidust". Ja siis Ayengar arendas uue süsteemi põhineb klassikalist Hatha jooga, kuid sisaldab vähem keerulisi ja staatilisi kujundeid, samuti võimaldades kasutada arvukaid abimaterjale.
Uus jooga on saavutanud märkimisväärse populaarsuse. 1973. aastal pani Ayentar esimese kivi Jooga Instituudi asutamises Pune'is. See instituut on muutunud MECCA neile, kes soovivad jooga liituda.
Ayentar õpetab ja tavasid jooga üle 75 aasta. Sel aastal on ta 92-aastane. Foto on tehtud joogaartuli, EastNewsi.
Jooga Venemaal
"Jooga Iyengar aitab mehi ja naisi, sõltumata nende vanusest, tervisest, rahvusest, - ütleb Maxim Yushuko, tegevdirektor ja jooga praktika keskused. - Selle peamine eesmärk on muuta keha pehmemaks, paindlikumaks, roostetajaks. Selleks, et üliõpilased jääda Asani ilma liigse pingeta, kasutatakse abinõude: puidust tellised, vööd, tekid ja muud tehnikaid, mis aitavad õiges asendis võtta.
Sellele päevale Sri B.K. S. Ayengar, hoolimata vanadusest, jätkab ennast ise ja õpetama teisi. Seda nimetatakse kaasaegse Hatha jooga elava legendiks. Tänu temale on jooga omandanud tohutu populaarsuse kogu maailmas, elas teise sünnituse kodus ja jätkab inimeste abistamist, olenemata naha värvusest.
Selleks, et õpilased asuksid Asani ilma liigse pingeta, kasutatakse abiseadmeid: puidust tellised, vööd, tekid. Foto on tehtud joogaartuli, EastNewsi.
Guruji (tõlgitud Sanskriti - "õpetaja") kaks korda külastatud Venemaal: esimest korda Kultuuriministeeriumi ja Sport 1989. aastal, teist korda mitte nii kaua aega - 2009. aastal. Jooga Ayengari Vene ajalugu algab tema loenduse alates 1987. aastast, mil inimeste rühm oli NSVLi tervishoiuministeeriumile alanud, et uurida jooga erinevaid suundi. Kontsern hõlmas Moskva Med Instituudi töötaja Elena Fedotovi. Neli kuud sõitis ta kogu riigis, külastades erinevaid keskusi. Kuid tugevaim mulje tehti tema Sri B.K. S. Ayengar. Kogu kollektorist valiti see, et see oli tema meetod kui kõige tõhusam ja kõige sobivam Lääne-mehe vajadustele.
Kui olete jooga uus, siis peate minema sissejuhatava kursuse kaudu. Instruktor selgitab üksikasjalikult, mis sisuliselt ja jooga Aegar'i meetod. Foto on tehtud joogaartuli, EastNewsi.
Venemaale tagasi pöördudes asutas Elena Fedotova Venemaal esimese jooga jooga keskuse. Seejärel moodustas omandatud populaarsuse omandatud jooga Ayengari Moskva keskus ja joogaartikli võrgustik.
Foto prementen joogaartikud, EastNews
Seni peetakse väga prestiižseks, et läbida PUNE instituudi koolitust ja paljud vene jooga püüavad seal tavasid läbida. "
Kõige Azoviga
"Kõige olulisem pluss meetod Ayengar on selle kättesaadavus," Maxim Yushko jätkub. - Igaüks, kellel on koolituse tase (isegi mitmete haigustega), võivad tulla klassidesse. Asseanid Asanas esineb aeglaselt - lihtsamast keerulisemaks, kuna keha ja teadvus on nende rakendamiseks valmis valmis. Lisaks ei ole jooga konkurentsi ja rivaalitsemise vaimu: nii uustulnukate kui ka joogiga kogemuste ülesanne on tuua oma keha ja teadvuse harmooniaks ning siis ei aita Olympic-kirjed. Iga inimene on ainulaadne ja omab oma omadusi: mõned kergesti saab laimamine ja ümberpööratud kujutab endast teiste vastupidi, võimu ja ümberpööratud. Aga vähe inimesi antakse kõigi asans samal ajal, nii et meil kõigil on midagi õppida.
Õrnalt muutes oma keha, muutub terve ja sõbralik, me mitte ainult kasvab vaimselt, vaid ka muuta maailma üle maailma. Foto on tehtud joogaartuli, EastNewsi.
Alguses esinevad probleemid ühe või teise kujuga sisenemisega isegi noortel ja koolitatud probleemides, mistõttu ei ole soovitatav keerukaid asani sooritada, samas kui keha ei ole vajalikku stabiilsust ja mõistus on kontsentratsioon.
Foto prementen joogaartikud, EastNews
Kui olete jooga algaja, peate läbima sissejuhatava kursuse, mis annab idee Ayentari meetodile, selgitage üksikasjalikult, kuidas positsioone teha ja õpetada igasuguste subsideeritud materjalide kasutamist.
Asan on neli peamist tüüpi:
- põhjustab seisab;
- nõlvadel ja keerates;
- läbipainde;
- taastamine ja ümberpööratud asendid.
Pööratud asendid on kõige keerulisemad, nii et kui te mingil põhjusel vastamata osa õppeklassidest, külastage kindlasti neljandat, kus ümberpööratud Asans on õppinud.
Praktika ajal ei tohiks esineda tõsist ebamugavust ja ülepinget. Te ei tohiks Assanis olla, kui praegu on see suurem kui teie füüsilised valikud. Praktika peaks toimuma ilma vägivallata oma organismi ja sisemise rahulolu.
Iga algaja jooga peaks olema kannatlikkuse ja enesedistsipliini järgi Aspic - ilma nende kahe mõisteta ei saavutata. Tunnustatud meistrid jooga usuvad, et inimene jõuab jooga üks ja jätab teised - tasakaalustatumad, rahulikud ja harmoonilised.
Ayengari meetod ei nõua karmide vastavust elektrieeskirjadele, alkoholi keeldumisele ega suitsetamisele. Kuigi need, kes jooga praktiseerivad regulaarselt, keelduvad järk-järgult kahjulikke harjumusi ja lähevad tervislikule toidule, kuid see juhtub loomulikult. "