Sügis soovib paljusid, kuid mitte kõik: soojuse ja valguse fännid hakkavad kannatama rohkem kui teised. Neid saab mõista: päev väheneb, jätke lõpeb, inimesed transpordi inimesed muutuvad rohkem, lapsed toovad koolist külma. Üldiselt vähe rõõmu. Aga kes ütles, et me ei saa ennast ise? Oleme teie jaoks ette valmistanud sügise väikeste Lifehakamite nimekirja, mis aitab selle külma hooajal ellu jääda selle psüühika ja keha üldise tervise kasuks.
Mis nahaga on?
Kui olete kosmetoloogi kontoris püsiv klient, suve alguses, ta ilmselt "sõitis" sügisele, mis on loogiline, sest enamik peamisi protseduure on aktiivse päikese käes keelatud. Hea uudis: Nüüd saate! Bretefly salvestatud koorimise, mesoteraapia või lihtsalt konsultatsiooni. Enne talve, mis tähendab, et teie nahk kogeb vähem stressi puudumisel tugeva külma ilmaga ja piirab kiiremini. Ära kaota aega.
Sügispüük suurendab uskumatult meeleolu
Foto: www.unsplash.com.
Eraldada üks päev endale
Sügis, me naaseme kontorisse, lapsed lähevad kooli, töö muutub rohkem ja seetõttu kannatab meie psüühika kõigepealt meie psüühika. Ärge temborogramery, lase ennast lõõgastuda. Esimese sügisaja jooksul eraldada ennast vähemalt ühel päeval nädalas, mida saate kulutada iseendale: magada, kui palju saab jalutada, "Puhastage" pea, mine sisse, kohtuge sõpradega - midagi, mis kõige tähtsam, häiritud Igapäevane sebimine.
Mine uus toitumine
Kogu suvel läksime külmkapi värskete köögiviljade ja puuviljadega. Sügis ootate teisi füüsilisi kingitusi, mis sobivad külmas hooajal. "Queen" seas köögiviljad sel ajal - kõrvits, kust saate teha peaaegu iga tassi. Ära unusta pähklite ja marjade kohta, mis mitte ainult ei tee toitainete puudujääki, vaid muutuvad ka suurepäraseks suupisteks, mis ei mõjuta kindlasti joonist.
Otsime hobisid
September - muutumise aeg ja uued algatused. Unistate paindliku keha kohta? Oleme salvestatud tantsu stuudio või spordikeskuses, kus uute rühmade värbamine on nüüd. Tahad "pumbata" kutseoskusi? Täiuslikult! Igasugused kursused ootavad teid. Ärge kastke ja leidke võimalus uue hooaja käivitamiseks nii tõhusalt kui võimalik.
Edasi! Uute riiete jaoks!
Kes saab meile rohkem kui me ise? Nõustuge, isegi kõige halvem meeleolu võib suurendada uue lõhna või suure kleidi ostmist, mis sellist istub. Aga see on veel parem vaadata soe ja hubane asju - sügis veel - me läheme otsida pehme kampsun. Ja parem kui paar! Me tõstame meeleolu ja hoiame ennast sooja. Me kasutame nõukogu igal ajal, kui hakkate aru saama, et vajate taaskäivitamist.
Rohkem värve
Sügis peaaegu kunagi ei meeldi hea ilmaga: lõputu vihjed võivad kedagi ripida, kuid me peame inspiratsiooni, eks? Kasutades eelmise nõuandeid uue kampsuniku ostmise kohta, vaadake parfüümi kauplusse, kus meie ülesanne on järgmine - šikk varjude leidmine, eelistatavalt sügavad mustvalge toonid, millega soovite eksperimenteerida ja õppida kõiki uusi meikitehnikaid. Mida sa peaksid tegema, kui aken valab ilma peatumata ja seetõttu peate kodus kulutama.