See artikkel ei ole üsna une, vaid sellest, mis takistab magama jäämist. Me kuidagi on juba unetus rääkinud, kuid seal on midagi muud arutada. Sageli magavad meid takistab kõrge ärevuse taset. Sleep on seisund raciting ja rahulik. Alarm on võitlusrežiim, see on valmisoleku jaoks valmisoleku jaoks valmisolek. Seetõttu on ärevuse seisundis võimalik magama jääda, kui te ei raiska ennast midagi.
Isiku emotsionaalse maailma kohta väites, psühholoogid nõustuvad, et meie vajame meie vajaduste tundeid ja varju. Viha on vaja kaitsta, anda kättetoimetamise, kaitsta oma positsiooni, kirjeldatud oma piiri maailmas. Oleme kurb lähedastele, lahutades mingisuguse isiku või isegi elus lava. Kurbus ütleb meile, et midagi on pöördumatult lõppenud. Teadlik süüteost, me kohtume ka näost näkku asjaoluga, et me armastame kedagi ja kahjustada teda valu vigastada, sest meie agressiivsed reaktsioonid omavad ennast, mis on sisuliselt solvavad. Veinid tunnistab väärteo.
Aga mis on ärevus? Absoluutselt asjakohane küsimus, olenemata sellest, kui lahe. Saame kokku. Kui mõnda aega unustada ebameeldiv ärevuse tunne, teha oma valusa komponendi sulgudes, siis selle puhtalt häire on jõudude pinge, see on teadvuse ja keha liigne ärkamine.
Ärevus on elektrienergiaga sarnane, see on meie keha energia, kuid energia on rahutu.
Nüüd mäletame ennast armastuse hetkedel (mälestuste täiendava täiustamise jaoks on parem taastada mälu unrequteerimata). Tegelikult on see puhta veeenergia infusioon hingesse. Sleep, süüa, muretsege trükkide pärast - kõik see läheb taustale. Seal on nii palju energiat, mida vähemalt vidinad on laetud. Selles tunde laine laine, inimesed koostavad laulud, luuletused, tehke erinevaid hullus, nad ütlevad, mida nad arvavad, mitte need, mida nad neid ootavad. Kuid üldiselt me armastame hirmutamist ja austust, isegi püüdes ellu jääda (täiuslik ja ammendavalt kirjutab Irwin Yal raamatu "Armastuse meditsiin"), siis oleme palju vähem hinnatud. Ei ole murettekitav.
Samal ajal on ärevus meie hingele ja eriti meie kehale vigastus. Nagu elekter, ei ole see halb ja mitte hea. Energia puhtal kujul antakse juhtumite realiseerimisele. Aga me hoiame end tegudest, proovige kontrollida elu ja liigne energia muutub ärevuseks.
Ma annan praktilisest näite. Naine töötas koos minuga, mis oli unetuse perioodiliselt piinatud. Ta tahtis magada, kuid niipea, kui ta pani, tema ebamäärased piinad, kes muutusid katastroofiliste fantaasiatena öösel. Küsimusele, et ta muretseb tema peale unetuse peale, ütles ta kõigepealt ebahuvitavatele lugudele pikka aega ja seejärel hägustataks, et ta oli mures tema abikaasaga. Ta ei kuule teda ja ei märka püüab temaga ühendust võtta ja nende suhete vaikset kriisi arutada. Uus rünnak öö piin, ta kirjutas talle pika kirja, mis ta oleks lugenud hommikul, nagu ta tõusis palju varem. Ta lubas ennast väljendada kõike, mis kogunenud. Hiljem jagas naine, et kui ta lisab viimaseid ridu, tundis ta leevendamist, rahu ja väsimust. Üks minut hiljem magas ta.
Teisisõnu, selles näites häire on üritanud ühe osa meist jõuda teise juurde, et edastada tähtsaks ja vajalikuks, millele te ei saa oma silmad rohkem sulgeda.
Mis on su häire? Mõtle selle üle!
Maria Dyachkova, psühholoog, perekondlik terapeut ja isikliku majanduskasvu koolituskeskuse juhtivad koolitused Marika Khazin