Kahjuks ei ole avitaminosis lastel vähem levinud kui täiskasvanud. Tegelikult on see tõeline probleem, mis ei saa mingil juhul lubada samonekil.
Laste kehas kasvab intensiivselt, mis tähendab vitamiine, mineraalaineid ja mikroelemente ta pidevalt vaja, sest nende puudus mõjutab väga negatiivselt lapse arengut ja töö oma keha tervikuna. Ja see on raske isegi ennustada, milliseid komplikatsioone oma murenevad selle haiguse vastu, kirjutab Jlady.ru.
Aga kuidas sellist ära tunda, esmapilgul, silmapaistmatu vaeva? Arstid nõustavad kohe häiret, kui vanemad avastasid oma lapsest järgmised "sümptomid":
1. Suurenenud väsimus.
Tähelepanelikud vanemad märkavad kindlasti, kui nende laps hakkas olema täielikult väsinud. Väikesed lapsed valetavad kogu aeg lamada, vanemad lapsed võivad alustada probleeme akadeemilise tulemuslikkuse koolis, hajutades tähelepanu, halvenedes mälu.
2. Halb uni.
Avitaminoosi võib anda oma unehindade rikkumistele teada. Mõnedel lastel võib olla suurenenud uimasus, teised on unetus.
3. Patsientide igemed.
Teine väga oluline aviitaminoosi märk on verejooksud. Eriti rasketel juhtudel võivad nad mitte ainult hammaste puhastamisel verejooksul verejooksud, vaid isegi siis, kui on isegi pehme toitu. Sel juhul on vaja kohe pöörduda arsti poole.
4. Immuunsuse vähendamine.
Vanemad peaksid mõtlema ka avitaminoosi võimalusele ja juhul, kui laps hakkab tunnistajatele valusalt külvama. Lapse valuvanemate valulikkus harjunud nõrgenenud immuunsusega, kuid mingil põhjusel keegi on neid kahte kontseptsioone - avitaminoos ja nõrgenenud puutumatus - omavahel ei seosta. Kuid C-vitamiini puudumine põhjustab immuunsüsteemi töö vähenemist. Juhul, kui grupi B-grupi vitamiinid ei ole piisavalt vitamiine, on kardiovaskulaarse süsteemi, kõhunäärme, närvisüsteemi, konjunktiviidi haigus võimalik. Nende haiguste arendamise põhjuse täpselt kindlakstegemiseks on peaaegu võimatu, nii et see on palju targem, et proovida vältida avitiminoosi kui tema tagajärgede käsitlemist.
5. Ebapiisav kaal ja kasv
Loomulikult mängivad pärilikud tegurid lapse füüsilises arengus suurt rolli. Aga juhul, kui teie laps on liiga aeglaselt kaalu või kasvab, siis kindlasti mõelda - võib-olla Kroch kannatab avitaminoosiga?
Vahepeal ei ole avitaminoosi probleemi lahendamine meie päevadel nii raske, peamine asi ei ole seda unustada. Kaasaegne farmakoloogia pakub suurt hulka erinevaid vitamiinikompleksid, mis aitavad teil võitluses "kommunaalteenuste puudumise vastu. Teaduse saavutamise tagasilükkamiseks ei ole see seda väärt, kuid see ei ole äärmuslik väärt: lapse igaühe värvimiseks on lihtsalt kahjulik. Vitamiinid ei ole kommid ja neid ei ole arveta mingil juhul. Vitamiinide üleannustamine ei ole laste keha jaoks vähem ohtlik kui selle puudumine. Kõik vitamiini mineraalide mineraalide kompleksid tuleb määrata nimetada oma arsti lastearst, mis on teadlik oma tervisliku seisundi ja üksikute omaduste keha.
Muidugi, vitamiini mineraalkompleksid ei ole imerohi. Palju sõltub lapse tasakaalustatud toitumisest. Kevadel peaks see rikastanud toodetega, mis sisaldavad suurtes kogustes vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Ärge unustage lisada piima, mis sisaldab suure hulga kaltsiumi, mis sisaldab lapse menüüs suurt hulka kaltsiumi ja piisava arvu loomse valguga tooteid, mis on lihtsalt vajalikuks lapse täieliku väljatöötamise ja selle keha toimimise jaoks.
Paljud vanemad, kes kardavad avitaminoosi arengut, proovige seda osta nii palju köögiviljade ja puuviljade ostmist. Kuid see on vaevalt võimalik lahendada probleemi sellisel viisil, sest see ei ole peaaegu kasulik imporditud puuviljades ja köögiviljades imporditud puuviljade ja köögiviljade kevadel perioodil ... ja õigesti aega meeles pidada, et ema olemus võib meile pakkuda meile . Sageli inimesed võimalusi hoiatada kevadel avitaminoosi lastel palju tõhusamalt kui imporditud puuviljad ja kõige kallimad multivitamiini kompleksid.
Võite võtta kuivatatud puuvilju oma avitaminosis associates. Kõik need on väga rikkad sellistest vitamiinidest A, B1, B2, B3, B5, B6. Jah, ja nende mineraalsed elemendid on üsna palju - see on naatrium, fosfor ja magneesium ning kaltsium ja raud. Kuivatatud puuviljad on piisavalt magusad, nii et peaaegu kõik lapsed armastavad neid eranditeta. Sa ei pea neid sundima neid sundima :)
Lisaks võib kuivatatud puuviljadest valmistada maitsvat ravimit - eriline vitamiini segu. Tema ettevalmistamise jaoks võtke ploomid, rosinad, viigimarjad ja kuragu võrdsetes osades vahele nende kaudu lihaveski kaudu, lisage samad mee ja sidruni samad võrdsed osad. Segage segu hoolikalt, asetage klaasnõud ja saatke külmkapis salvestatud. Kui laps on hõivatud nohu, on võimalik lisada kas üks tükk aloe lehed segule või üks ampulli ekstrakti selle paranemise tehase. Sellist meeldivat ravimit võib anda lapsele just niimoodi, kuid saate leivale või küpsistele määrduda. Päeval peab laps sööma vitamiini segu ühe teelusikatäis iga kümne kilogrammi kaalu puhul.
Teine teie abistaja võib muutuda selleriks. See sisaldab suur hulk kaaliumi ja rauda. Lisaks on tal veel üks meeldiv funktsioon - meeldiv maitse. Hoolimata asjaolust, et enamasti lapsed ei meeldi maitseainete jaoks, on selleri root roogasid populaarsed nende populaarsusega. Selleri lisamine laste menüü esimeses ja teises nõud võivad olla piiramatutes kogustes. Sellises olukorras ei ole hirmust vitamiinide ees!
Roosehiumi tervendamisomaduste kohta kõigil legendidel. Ja tema mõttetu inimestel nimetatakse tõeliseks "laohooks", sest see sisaldab selliseid vitamiine nagu P, K, E, B2 ja C. Samal ajal C-vitamiin C-vitamiin on 30 korda rohkem kui sidrunis. Lisaks sisaldab suurtes kogustes rosehium eeterlikud õlid, sidruni- ja õunhape ja karoteen. Muidugi, kevadel, värske roosi riideid ei leitud, kuid peaaegu igas apteegis saate osta oma kuivad puuviljad, kust saab süüa keetmist või pruulida neid nagu tee. Selleks lihvida lihtsalt marjad ja asetada veekeetja, nagu oleks tavaline keevitamine. Kiire valmistamine kas ei võta palju aega. Pane 5 supilusikatäit 5 supilusikatäit 5 supilusikatäit kuiv puusad, valage need ühe liitri veega ja tuua keema. Pärast seda vähendage tulekahju, katke kastrul kaanega ja keedetakse 30 minutit. Arvestades, et keetmine valmistub lapse jaoks, lisage kindlasti seal 5 supilusikatäit suhkrupõllu. Vanemate laste puhul võib suhkur asendada mesiga. Muidugi, kui lapsel ei ole allergiat. Valmisoskust mähkige Terry rätik, jätab selle mitu tundi, siis tüve see.
Need lihtsad näpunäited aitavad teil ja teie lapsel sõnasõnaline mõttes lammata offseason ja nautida solvavat kevade! Pea meeles, et kõik on hea mõõdukalt ja multivitamiini komplekse ja vitamiini dekompomente ei tohi võtta samal ajal ilma nõusolekuta ja heakskiitmist arsti.
Matyukhina Olga