Sa vajad:
½ tassi kuivatatud, ploomid, rosinad ilma luud, seedermutrid,
Hercules - 1 tass,
Taime rafineeritud õli (panen seesami, see annab meeldiva aroomi) - 2 spl. lusikad
sooda,
sidrunimahl.
Segage võrdse osa peeneks hakitud krõngaste, ploomede, samuti rosinad ilma luud ja seedermutriteta. Muide, neid saab asendada pähklite või sarapuupähklitega, kuid siis pähklid peavad purustama jooksva pin ja sarapuupähkli purustamine või peeneks lõigatud. Lisa Hercules (umbes klaas, valikuliselt saate panna rohkem, kui te näiteks dieedi) ja taimeõli ilma lõhnata (2 spl. Spoolid). Soda on veerand teelusikatäis, et kustutada sidrunimahlaga ja valada segu, mis tõuseb keeva veega ja andke seista 10 minutit. Pange pesade pinnale või külgamisse.
Küpseta 10-15 minutit temperatuuril 200 kraadi. Andke lahe.
See osutub lihtne, kerge ja mitte väga kõrge kalorsuse delikatess. Ja mis kõige tähtsam, ainult kuivatatud puuviljad, pähklid ja hercules - üldiselt tahke kasu!
Teised retseptid meie kokk pilk Facebooki lehel.